精神疾患サバイバル法

楽しく生きる

孤独を楽しむ

家族であっても、心の内を話せないことがある。

特に精神疾患を抱えた辛さは、
なってみないとわからない。

私の親は常に厳しく、欠点ばかり責める。
だからこそ、私は何かを表現しないと、やっていられなかったのかもしれない。

楽しいことでもある。それなのに、否定され続けると、楽しくなくなってしまう。

やっと、絵のことで趣味と実益になりそうなのに、関係ないことで責めてくる。

運動不足だ、太り過ぎだ。

私は、精神病が酷いと痩せる傾向にある。
それをわかっているのだろうか？
まだまだ親も、私の事は知らないことが多い。

常に孤独と戦ってきた。やっと伴侶が得られても、それを良しとしない。
こんな心の狭い親で、よく本当に頑張った。

結局、心を許せるのは自分だけ。
そんな自分の世界を作ってもいい。
誰にも迷惑はかけていない。