精神疾患サバイバル法

楽しく生きる

都合の良いことを考えない

精神的に良いのは、「都合良いこと」ばかり考えないことだと感じる。

とにかくこの世の中、自分に都合のいいように考え続けると、「こんなはずじゃなかった」となるのがオチです。

それは、都合よく考えてたからです。
物事、そんなにうまくいかないと思ってる方が自然です。

未知のウイルスは出るし、異常な暑さはあるし、自然は理不尽だらけです。その「都合の悪いこと」を切り抜けてきたのが人間ですから、知恵を使わないと単なる思考停止でうまくいくと思ってたら詰みます。病みます。

だから、下手に計画なんて立てなければいいのです。
何が起こるか、一寸先は闇。

それでも、あの手この手で起こったことに冷静に対処してきたのです。
ほんの70年前、食糧難の日本人は普通の小麦粉で出来たうどんさえ食べられなかった。

当たり前のことは当たり前ではないのです。
全ては、沢山の人の苦労で報われているのです。

それを、自分一人で世の中切り回せるわけがありません。
楽しみとは、苦しいことも切り抜けてこそなのです。