なかなか痩せないけどがんばるダイエット進行中日記

ウォーキングと朝晩のストレッチ

　最近、毎日体重計に乗るようにしてるのだが、気になりだした頃と比べて変わらず。

案外すぐには減らないもんだよなあとつくづく減量の難しさを思い知っている。
（とはいえ、10日くらいしか経っていないのだが……）

今日はストレッチをかなり頑張った。ウォーキングも2.7キロ歩いた。
しかしあくまで何もしなかった時より「頑張った」程度。

それと、食べるものに気をつけてるだけで、そりゃそんなにびっくりするほど痩せるもんではない。

わかっているけど成果が欲しい。
ちっともお腹の肉は減っていないのに！

巷で散々ダイエットの広告は見かける。
劇的な効果がまるであるかのように。
これは痩せたい人の心理によくつけ込んでいるよなあ。と、感じた。

ダイエットは修行のようでもある。
驚くような目覚ましい方法があるわけではない。
一気に痩せたらそれは病気。
健康だからこそ、なかなか痩せない。

極端なことを言えば、絶食すれば痩せるかもしれない。
しかし、またぶり返して食べてしまっては元より太るだろう。

この10年近く蓄積された脂肪を燃やすのは並大抵ではないな。
周りにダイエットすると宣言してしまった手前、やり続けるしか無い。