【完】続・二桁突入からの本気ダイエット。おばさんの記録帳。

【三歩進んで二歩下がる】

【画像有】沖縄の夏は……

 まずは朝のサラダです。

 

 チキンナゲットとブロッコリーのサラダになります。マヨドレハーフとチアシードを合わせて、約80カロリーくらいでしょうか？


 おやつです。

 

 パイナップル・約110カロリーです。画像を撮る前に、ついついパクパクと食べてしまい……慌てて撮りました。生パイン美味しかったです。また真夏の沖縄で、道端でカットして販売していたものを食べたいですね。

 沖縄の夏はとにかく暑い！夏真っ盛りに海水浴をしている人は、地元民にはいないそうです。なにせ暑いですから！道端を歩いている人も、観光地以外にはほとんど見かけません。しかしバスは良く遅れます。まるで時間がゆっくり進んでいる様です。

 私が若いころ短期ステイで滞在した時、ネットカフェの様な場所まで歩いて通っていました。当時はまだスマホなんてありません。外出先にノートパソコンなども持っては行けません。

 当時はパソコンは超高額品でした。ノートパソコンなど、ディスクトップ型の数倍もしたのです。

 私はもちろん、ノートなど買えませんでした。しかしブログの更新はしたい！沖縄の方とブログ交流で仲良くなり、当時はまだ珍しかったネット環境をレンタルしてくれる場所を聞いたのです。滞在先からそこまでが、バスでの移動でしたが、そのバスが来ないんです……なので歩いて通っていました。

 ヒーヒー汗をかきかき歩く……私も若かった……

 そのとき！ 地元の方が庭先で掃除をしていました。そして私を見るなり……

 ｢お嬢ちゃん。熱中症で死んじゃうよ。日中に歩いちゃ駄目だよ｣

 こう言われたのです。自宅に帰宅後、情報をくれた方にこの話をしました。すると！

 ｢マジ？ 歩いて行ったの？ ｣

 と驚かれてしまいました。その方は夏場は庭先に出るにも長袖にパーカーを着込み、帽子にサングラスまでするそうです。しかも服は黒系がお勧めだそうで……

 たしかにあのおじさんは黒い長袖を着込み、ツバの大きな帽子をかぶっていました。以降気を付ける様になりました。


 自宅に戻りババにすすめられ、断り難くて食べてしまったおやつです。
 

 揚げツイストドーナツ・158カロリーです。時間的にはおやつではなく夜食ですね。しかしまだカロリー貯金もありましたし、20時を回ったばかりだったので、ギリギリセーフとしました。

 コツコツ頑張っています。

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