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【三歩進んで二歩下がる】
【画像有】デジタルではごまかせません。
しおりを挟むではまずは朝食サラダです。
ゆで玉子サラダです。ゆで玉子にレタスとトマト添えとなります。チアシードと塩を振りました。約120カロリーです。毎朝サラダは、すっかり定番になりました。しかし冷蔵庫になにもなく、キャベツだけで寂しいときも……
ランチのベーグルサンドです。
プレーンベーグルに、レタスとトマトとオムレツを半分づつ挟みました。二つで約300カロリーです。これに100カロリー強のお総菜をつけ、トマトジュースをつけていただきます。合計で約500カロリーとなります。
現在の体重計はデジタルですが、昔は針で示すものでした。なので正確な数値がわからなかったのです。デジタルだと●●、●kgまで表示させるので、ダイエットには重宝します。
そういえば体温計も昔はデジタルではありませんでした。水銀計だったため、擦って温めると数値も上昇します。学校の保健室で擦って、仮病で帰宅した生徒がいました。先生もキチンと見ていなくては駄目ですよね。
本人が翌日教室で、映画を見に行きたいから仮病で早退したと豪語していました。こう擦ると高温になりやすいとまで、皆に指導していました。サボりは駄目です！
なーんて小心者の私は、なにも言えませんでしたが……
コツコツ頑張っています。
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