【完】続・二桁突入からの本気ダイエット。おばさんの記録帳。

【三歩進んで二歩下がる】

【画像有】海藻クリスタルはまだあるの？

 ランチのデザートに購入してみました。

 

 デザートの缶詰類です。今の缶詰は、プルトップで缶切り無しで開けられるのでべんりですね。それぞれ約100カロリー前後です。お弁当のお供にも、帰宅前の軽食に添えてもも良さそうです。

 【デザート缶詰類(一缶)】

▪パイミン・90ｶﾛﾘｰ。
▪ミックス・93ｶﾛﾘｰ。
▪杏仁・94ｶﾛﾘｰ。

▪フルーツみつ豆のみ100ｸﾞﾗﾑ単位での記載、約80ｶﾛﾘｰ。一缶130ｸﾞﾗﾑのため、約104カロリーとなります。

 生の果物の方が、カロリー的には低いです。缶詰はシロップ漬けのため、カロリーが上昇してしまいます。カロリーを控え目にしたいなら、シロップは除くと良いかもしれません。


 ランチ用のサラダです。

 

 クラゲと帆立の貝柱のサラダとなります。とうとうこれが、ラストの帆立となりました。次回はなにを頼もうかと思案中です。

 海藻類も良さそうです。以前のダイエット時に、家族旅行に行きました。朝のホテルでのバイキングのとき、初めて見る食材を見つけました。サラダバイキングの中にそれはありました。

 海藻クリスタル？春雨より太目で縮れていて、食べるとパリシャリとかなり珍しい食感です。お味はまずまず。特に美味しくもなく不味くもない。しかし食感が面白く、カロリーも低いのです。サラダの見た目も綺麗になります。たくさんお土産屋で購入し、無くなると通販でも購入しました。しかし！慣れると人工的な味が気になる様になりました。たしか成分は、海藻の抽出液を固めたものだったと思います。

 今もたぶんまだあるのでしょう。実は購入したお刺身のトレイに敷かれていたのです。また食べたいきもしますが……

 たぶん買わないでしょう……

 でもちょっと調べて、お高くなければ購入してみようかな？

 コツコツ頑張っています。

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