【完】続・二桁突入からの本気ダイエット。おばさんの記録帳。

【三歩進んで二歩下がる】

【画像有】色々と仕入れてみました。

 旦那の配達の車に同乗し、駅ビルに行ってきました。購入先は、輸入食材やお菓子などを扱っているお店です。

 

▪ホワイトアスパラガス・200g、約36カロリー。
▪桜色の生姜ドレッシング、大さじ1・14カロリー。
▪食べるグリーンスムージー・約65カロリー。

 サラダと軽食に添えると良いかと思い購入しました。桜色の生姜ドレッシングは、レタスにかけると中々綺麗です。生姜も効いていてお味もグー。ノンオイルのに濃度があるため、玉ねぎたっぷりドレッシングの様に野菜に良く絡みます。

▪サクララテ、一杯分・約30カロリー。
▪こんにゃくゼリー梅酒・約20カロリー。
▪ひとくち抹茶わらびもち・約20カロリー。
▪ダイズちゃん、小袋１袋国産蒸し大豆・約51カロリー。

 こちらはおやつ用です。サクララテが楽しみです。お店には輸入チョコが沢山ありました。ダイエット前なら目移りして、結果いくつも購入したでしょう。しかし今回はチョコの前はスルーしました。チョコは適量ならそんなにカロリーは高くはないんですよね。もちろん板チョコ1枚食べたりしてはダメですが……

 しかし粒タイプや小さい板タイプは、気をつけないともう一つ……これくらいは大丈夫……と、ついついお口にポイポイッと！

 特に外国ものはコクがあり美味しい分甘いです。たぶん砂糖が多いのでは？カロリーも高いし……

 
 買い物で久々に歩きました。といってもたいした歩数では有りませんが……しかし人員削減でほぼ毎日テナント詰め。朝晩家からスーパーまで歩くのみ。たぶん片道100m無い……つまりほぼ歩きません。それなのに！

 ダイエット開始前はヒーヒーゼイゼイとなり……マスクも辛くてたまりませんでした。さすがにこれは死ぬかも……

 現在はマスクしていても大丈夫。かえって帰り道はマスクをしていると暖かい。息切れもありません。まあまだまだおデブなおばさんですが、普通のおばさん目指して頑張っています。

 早く普通のおばさんになりたーい。

 久々にこの言葉がでましたｗｗｗ

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よろしければ覗いてみてくださいね。

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