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【継続は力なり……】
【画像有】冷凍果物？orドライフルーツ？
しおりを挟む毎朝続けているオートミールリゾットです。
角切り蒟蒻入り味噌味リゾットです。蒟蒻でボリュームアップ。味噌とチーズが良く合います。体もホッコリ。温カツ最高です♪
上のリゾットに海藻とレタスのサラダと、ブルーベリーヨーグルトを付けました。
カップヨーグルトに冷凍ブルーベリーを乗せたのみ。いつものスーパーには、この冷凍ブルーベリーしかないんです。コンビニか業務スーパーへ行けば有るのですが、冷凍庫がいっぱいで購入をためらっています。少し場所が開いたら増やそうかな？
それともドライフルーツにするか……しかしドライフルーツはお砂糖をたんまりまとっているので、意外にカロリーが高いんですよね。砂糖なしはお値段が高い……まあ量を加減すれば良いのですが……色々考え楽しみながら、ダイエット生活を続けています。
無理無くコツコツ頑張ります。
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