【続々】MAX三桁。80kg台突入からの本気ダイエット。おばさんの記録帳。

【80kg切りを目指して！】

▪本日……84.0kg。

ここのところ……体重計測の数値が、微妙に凸凹しています。停滞期突入でしょうか？こうなるとついつい誘惑の魔の手が！

もちろんたくさん食べたいとの誘惑ではなく、食べるの減らそうかな？の方の誘惑です。たしかに食べなければ体重は減ります。特に私の様なオデブにはてきめんな効果が出るのです。なにせ三桁越えのころは、二三日食事を減らすだけで、三キロは簡単に落ちました。

しかしこれはすぐに戻ります。さらには増えてしまったり……

オーノー！やはり無理は禁物なのです。もちろん肥大した胃袋を縮小するためにも、食事を見直すのは大切なことでした。なにせ私が一番にしたことは、食事の内容を見直し買い弁を止めることでしたから！しかし食べないのは駄目！というか私には無理！

だってお腹がグーグーなるんですよ。己が我慢できないこともありますが、お客様商売でお腹がグーグーは不味いです。まあオデブが接客するのも、不快を与えているかもしれません。しかしお腹がなるよりはマシだと私は思っているのですが、こればかりは個人の意見なので私には断言は出来ません。

なのでどちらも克服したい！

食事習慣を見直しお腹は満たされ、さらにはオデブからも脱出できる！(予定)

ダイエットは素晴らしいですね。

と、思える様になるまで……私はダイエットを繰り返していました。過去形！←これ大切！必ず過去形にしたい！

ダイエット成功はまだ未来の予定であり、私のダイエットは続いています。目標を達成しその体型を維持してゆく。リバウンドをおこさない。

この目標を達成し普通のおばさんになる！結果が出るのはまだまだ先になりそうです。

ほとんど運動にはなりませんが、仕事先でお客様の不在時にストレッチモドキをしています。少しでも運動不足の解消になれば嬉しい。

コツコツ無理なく継続しています。ダイエットをしている皆さんの継続と成功を願っています。私も頑張ります！

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