社会人２●年 アラフォーの対処法

⑤筋肉痛発動のタイミングへの対処法

　『筋肉痛』への対処法ではありません。
　『筋肉痛発動のタイミング』への対処法です。

　ある一定のご年齢の方々にとっては、ピンと来るのではないでしょうか？
　逆に、お若い方々にとっては、
　？？？
でしょうね。もう少し大人になるまでお待ち下さい。

　では、魅惑のアラフォー筋肉痛の発動についてお話させていただきます。

　『筋肉痛』のメカニズムの詳細は、不明だそうです。（書きながら今、調べた結果）
　乳酸が溜まったからじゃないんだ………
　なんでも、乳酸菌の蓄積だと矛盾することがあるそうで………アラフォーに新しい知識。これだけでも、価値あります。
　しかし、お話したいのは『発動』です。

　そうです、みなさま、運動してから『どれくらい経ってから』筋肉痛になりますか？

　これがメインテーマです。

　私がそれにふと気づいたのは、だいぶ懐かしい、かつてアラサーの時代でした。
　運動した翌日、筋肉痛にならなかったのです。
　当時のなにも知らない私は、
（あれ？　筋肉通こない。もしかしていい感じに筋力とかついてきた？）
　と無知故の無邪気さで喜んでいました。
　完全にぬか喜びです。はい。
　当然翌日には来ました、筋肉痛。
　ようは遅れて来るようになったわけです。

　加齢のサインは以降次々と私を襲い来ておりますが、ファーストタッチはこれでした。
　当時は乳酸溜まってる説だったので、
（あ………体の中で、乳酸が生成されるスピードすら落ちたのね………）
　沈む夕日が、なぜか滲んで見えたものです。

　このまま時の流れにみをまかせるか。
　滝を登る鯉のごとく、龍になるべく抗って生きるのか。

　結論からいうと、やや抗っておりますです。はい。
　ゆる～く体を動かすようになり、その成果なのか、無事に翌日に筋肉痛になる体を手に入れました。（拍手！）
　広い世の中には、筋肉痛にならない体もあるそうですが、そんなの桃源郷にしか売ってないですよ。
　ワン○ース的なお宝ですよ。
　アラフォーの小銭では手に入れられない幻の財宝です。
　高望みをしないアラフォーは地道に数年かけて、『翌日筋肉痛になる体』を手に入れました。

　喜ぶべきその成果として、ただいま絶賛筋肉痛です。
　もも、下っ腹が動くたびに痛みます。
（できればプルプルしている二の腕は筋肉痛になってほしかったのですが、この痛みは単に肩こりです。）
　これが激痛でもなければ、無視できる程度の軽い痛みでもない、絶妙に『イテッ』と声を上げてしまう痛さです。
　でも、実はちょっと喜びもあるのです。
　筋肉痛になったということは、それだけ筋肉に負荷がかかったというこで。
　と、いうことは、その部位はきちんと動いたということにほかならならないのです！（再びの拍手！）

　とはいえ、やはり筋肉痛が発動しない体には憧れます。
　そしてアラフォーは手間暇体力ではなく、小銭で解決するものです。
　今からでも、給与天引きで積立を始めれば、買えますかね？