本当の自分に出会うために。

心療内科は怖く無い。

扉を叩くまでにする事。

こんにちは。作者の篠崎です。
これは私の経験を元に自分にあった医者を見つける術と、精神科と心療内科とどっちにいけばいいの？という疑問と私はどうすればいいの？って悩んでる皆様へのメッセージです。
私は心療内科通院8年目、精神科入院2回。大学病院よりでかい病院で精神科面談１回という経歴の持ち主です。
因みに救急車は5回乗った後から数えるのをやめました。
なにが、私をそうさせたのかその辺は小出しに説明していこうと思います。
何しろ私は文章を書くのがことのほか下手くそなため伝わりにくい部分もあると思いますがご容赦ください。




それでは、どうぞ。


心療内科の扉は簡単に開けられる。
心療内科…と言うくらいなので内科のつもりでいけば良し！！

…というのは、半分本当の半分嘘です。

心構えとしては非常に正しいのだけれど、他の医者と同じつもりで選ぶと先々自分がものすごーく大変な目にあう事を頭にインプットしておくべきでしょう。

私が1件目に言ったメンタルクリニック（以下、メンクリ）は予約が要らなかったんですが。
これで痛い目見ました（笑）
忙しい仕事の合間予約要らずで行けるメンクリ！なんて素敵！！…と働いてる皆さんは思うでしょう。

…私も思いましたとも！！
声を120%にして言おう。助かるわ～！！って思ったよ、正直。

当時の私は大小合わせて10店舗くらいを管理する営業マネージャー。休憩時間もろくに取れずに労働三昧。過労で精神がぶっこわれていきました。
でも、マネジャーという職業がら休みなんて希望どうりに取れるわけが無い。
でも、精神的にはズタボロで泣きながら仕事をしたり目が見えなくなったり異常は起こりまくり。

そんな時に出会った、予約の要らないメンクリ。
正直、助かった…と思ったよ。
大事な事だからもう一度言うよ。助かったと思ったよ！！！！

だけど…待合室には誰もいなくて、放置かまされて、医者に会った瞬間診断書を1枚ぺらっと書かれて、投薬されて終わり。

…心療内科ってこんなものなの？？？

3日後に再度医者へ。
眠れないんですけど。あと、母乳出ました。
このとき飲んでた薬はドグマチールとマイスリー。今となっては弱すぎると笑いが起きてしまうほど（笑）

んで、医者は「じゃぁ、ドグマチール減らしましょう！！」…え？代わりの薬は？無し？で、マイスリーとか言うラムネはそのまんま？？？？
そして、そこで初めて少し冷静になった私はそこが心療内科と全く関係のないペインクリニックを併設していることに気づく。
…そりゃ、ダメだわ。と思った。


そうして不信感がつのり、パニックになった私は泣きながら他のメンクリに電話して強行突破で予約を取り付ける事に成功するのです。

…本来なら紹介状が必要なのですが、精神状態があまりにもよろしくなく、特別にスキップという形でメンクリを移りました。

そこは初診は特に予約が絶対で、予約無しに初診は絶対診てくれない所。
…何日待ったかな（遠い目）

でも、待たされただけの事はありました。診察の前に心理検査をし、それを見てカウンセラーが、話を聞き（私は３時間くらい泣き喚いていた気がする。）カルテにまとめ、それが主治医に行くというシステム。

…そら、予約必要だわって思ったよね。

んで、まともな薬を出してもらって帰宅しました。

私は理由があってこの後も何件かメンクリにお世話になるのだけれど、どこも普通に初回は予約必須で、心理検査から始まるところが大半でした。

つまり、何が言いたいかというと。
軽く開けられるドアは適当なものしか入ってない。って事。
面倒臭くてもなんでも、とりあえず初回は予約制の所を選んだほうがまず間違えは無いです。

ここまでのまとめ。

心療内科は初めは絶対予約制を選択しましょう。
初めに面倒な医者に当たると先が面倒です。
心療内科にかかる時は先にお電話しましょう。
予約を取り付けたら、その日丸一日休みを入れましょう。（カウンセリングがどのくらいかかるかわからないため）
メンクリと関係ない医者を併設してるところは避けましょう。
出来ればカウンセラー常駐のメンクリを選びましょう。



最後に書いたカウンセラー常駐の件ですがこれは後々書きましょう。