本当の自分に出会うために。

心療内科は怖く無い。

ドアを開けたら。

心療内科のドアを開けたらすることはたくさんあります。

先ずは、ネットでも良くある心理検査。
これはあくまでその時の直感で書いてください。思考能力が低下してると自然とそんな結果が出るのでカウンセラーが気づいてくれます。
心理検査で本気で悩むバカを１度拝見したことがありますが、正直時間と労力の無駄です。

自分に正直に答えることこそが今の悩みを浮き彫りにするチャンスなのです。
そんなとこで正解の回答考えても仕方ないでしょう。

この時心理検査用の机があるメンクリとないメンクリがあります。
心理検査用の机が無くて周りがきになるようなら、遠慮無く受付に伝えてください。部屋を用意してくれるはずです。

…何故なら他の情報に惑わされるほど疲れているサインだからです。

これで用意してくれないとこは、そうそう見たことが無いです。
用意してくれなかったら受付と医者を疑ってみるべきかもしれません。

で、取り敢えず心理検査を終えたらその用紙を受付に返却します。
ここで、自分にあったカウンセラーが選ばれます。

カウンセラーが出来れば常駐しているところがベストと書いたのはここなのです。
その他人事に合う人間は違います。いったい何人くらいのカウンセラーを常駐しているのかが自分に合うカウンセラーを見つけやすくするポイントです。
…通常のメンクリでは。

精神科だと、医師が話を聞き分析をするのでカウンセラーがいないところもあります。
でも、大体精神科は心療内科では治療しきれなくなった人を情報とともに流す場所と考えてもいいので、それでも大体オッケーだったりします。

んで、カウンセラーが決定したらいよいよ自分の思いの丈をぶちまける時です。
冷静に話そうとか考えなくてオッケーです。あちらさんはプロですからとりとめなく話してもなんと無くこんな感じなのかな？ってな具合にまとめてくれます。
それが違うのであれば違うと再度主張してオッケーです。
ぶっちゃけ死にたいとか言っても怒られません。

私は「生まれてきた意味も、生きてる意味もわからない、死にたい、親ってなんなんだ！！」ってな具合のことを３時間泣き喚きながら伝えた様です。
書いて仕舞えばこんなに少なくて済むことを３時間もかけたとか、本当に（爆笑）

それでもカウンセラーは話を聞き漏らさず的確に話を整理してくれました。
お陰様で診察は割とスムーズ。
診察では割と落ち着いて話ができました。

流石にカウンセリングでティッシュ1箱開けただけの意味はありました（笑）

そして、お薬を貰って帰宅しました。

その時は週一で、メンクリに通っていたので結構な頻度で薬が変わり、最早初めの方の薬の記憶がありませぬ。

薬がなんの薬なのか調べる癖がついたのは薬代が3割負担で7000円超え出したあたりからです。

でも、3割負担ってでかいよ。って人いると思います。

でも、自分の健康とお金ってどっちが大切ですか？
…なんて聖人君主じみたことを言ってみますが。


私もずばり1年くらい通って、金銭的にマジでキツイ！！と思うことになります。その頃にはまぁ、色々あり悪化もして薬の種類も増えに増えて…まぁ、元々不眠体質だったものですから睡眠薬が大量になっていくわけです。


そんな時抜け道を知ることになるのです。