お金がない

現状を確認する

お金がない状況を把握する
1. 財布の中身

財布の中の現金を確認しましょう。
紙幣：1000円札、5000円札、1万円札など
硬貨：100円玉、500円玉、10円玉、50円玉など
2. 銀行口座

銀行口座の残高を確認しましょう。
インターネットバンキング
ATM
通帳
3. 家計簿

家計簿があれば、過去1ヶ月の支出を確認しましょう。
食費
家賃
光熱費
通信費
交通費
日用品
その他
4. 支払い状況

家賃、光熱費、通信費などの支払い状況を確認しましょう。
滞納していないか
支払期限はいつまでか
5. 生活状況

冷蔵庫の中身や食料品のストックを確認しましょう。
食事は足りているか
食費を節約できるところはないか
6. 収入

収入源と金額を確認しましょう。
給与
アルバイト
投資
7. 支出と収入の比較

支出と収入を比較して、赤字かどうか確認しましょう。
支出が収入を上回っていないか
節約できる項目はないか
8. 困っていること

お金がないことで困っていることを具体的に書き出してみましょう。
家賃が払えない
食事が買えない
光熱費が払えない
9. 解決策

困っていることを解決するために、できることを考えましょう。
支出を減らす
収入を増やす
周囲に助けを求める
10. 行動を起こす

解決策を実行するために、具体的な行動を起こしましょう。
家計簿をつける
節約できるところを探す
アルバイトを探す
11. 周囲に相談する

困っていることを家族や友人に相談してみましょう。
助けを借りられるかもしれない
アドバイスをもらえるかもしれない
12. 行政機関や支援団体

生活保護などの制度を利用できる可能性があります。
役所
支援団体
13. 記録をつける

お金の状況を記録することで、改善点を見つけることができます。
家計簿
メモ
14. 前向きに考える

お金がない状況は誰にでも起こります。
焦らず、前向きに考えましょう
15. 解決に向けて

一歩ずつ行動することで、必ず解決できます。
諦めずに努力しましょう
16. 未来への希望

節約と努力を重ねることで、経済的に安定した生活を送ることができます。
将来は、お金に困らない生活を実現しましょう
17. 応援

あなたなら、きっとできる。
諦めずに頑張ってください。