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2023年
11月19日 今日はちょっとダメな日でした
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今日はなんだか気持ちが落ち込んでしまい、不安感も強く久しぶりにダメな日でした。
薬を服用したんですが、それでも落ち込みは収まらず、こうして日記を書くのも億劫な感じです。
久しぶりにここまで気分が落ち込んでいるので、余計に不安感が強い気がします。
やっぱり昨日、変に無理をして仕事を片付けて疲れたせいなのかもしれませんね。
こういうペース配分が下手なのが、うつ病になった一因なのかなぁ……。
ダメだ、どうしても悪い事ばかり考えてしまいます。
今日は布団に入って、適当に何か動画でも見て寝てしまおうと思います。
そんな感じの、今日の日記でした。
それでは。
薬を服用したんですが、それでも落ち込みは収まらず、こうして日記を書くのも億劫な感じです。
久しぶりにここまで気分が落ち込んでいるので、余計に不安感が強い気がします。
やっぱり昨日、変に無理をして仕事を片付けて疲れたせいなのかもしれませんね。
こういうペース配分が下手なのが、うつ病になった一因なのかなぁ……。
ダメだ、どうしても悪い事ばかり考えてしまいます。
今日は布団に入って、適当に何か動画でも見て寝てしまおうと思います。
そんな感じの、今日の日記でした。
それでは。
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