念願叶ってBL小説の書籍化に成功！出版してやったね〜って感じでしたが、ただいま長編小説書けない病に罹患してまして‥‥。

TwitterXの炎上ネタにすぐ引っ掛かるので💦

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私︰Twitterの炎上系のポストにすぐに引っかかり頭に来ます。無視するための心理的手法を教えてください。


ChatAI︰Twitterの炎上系のポストに対処するための心理的な手法はいくつかあります。以下にいくつかのアプローチを示します：

1. **無視する**: まず最も簡単な方法は、炎上ツイートを無視することです。感情を表に出さずにスクロールし続けることで、その影響を最小限に抑えられます。

2. **フィルター設定**: Twitterでは、特定のキーワードやユーザーをフィルター設定して非表示にできる機能があります。これを活用して、炎上要素をブロックすることができます。

3. **リラックスの方法**: 炎上にイライラすることがある場合、リラックスの方法を試してみてください。深呼吸、瞑想、ストレッチなどがストレスを軽減するのに役立つことがあります。

4. **感情を外部に表現**: イライラや不安を感じた場合、友達や家族と話すことで感情を共有しましょう。感情を外部に出すことで、ストレスを軽減できます。

5. **時間制限を設ける**: 炎上ツイートに過度に時間を費やさないようにするために、スマートフォンのアプリやウェブサイトの制限機能を活用して、特定の時間帯にアクセスできるように設定することができます。

6. **アカウントを一時的に非表示にする**: 炎上が過熱している場合、一時的にTwitterアカウントを非表示にすることも考えられます。数時間や数日間、休息を取ることで、感情を安定させることができます。

これらの方法を組み合わせて、炎上に対処するための戦略を構築してみてください。自分のメンタルヘルスを守ることが重要です。




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