精神疾患サバイバル法

病気と上手く付き合う

みんなが病む時代

正確には今日、私の住んでいる都道府県にも緊急事態宣言が出される。

　日頃から備えておけば、パニックにはならないと思う。元々外出したがりでは無いので、よく寝て、よく食べて、手洗いうがいを徹底すれば乗り切れる、乗り切るしか無いと今回の騒動では腹を括っている。

　よくよく周りを見ると、この災難で病み始めたひとがちらほらいる。何かに依存しがちだったり、今までの楽しみが奪われたり、それぞれに悩みはあると思う。社会人はこの状況で働かなくてはいけないわ、気晴らしはできないわで、相当ストレスが溜まるだろう。

　今までなんとも無かったひとも、「この人病んできてるな……」と感じるひとも多い。
私はもちろんただの人で、医療関係でも無いから、病んだ人を治すことは出来ない。
程よく距離を置くしかない。