精神疾患サバイバル法

病気と共存しながら生きる

調子の悪い時に調子が悪い人とは関わらないこと

自分の調子がよくないから、他人を当てにしてばかりいると、だんだんと「人のせい」にする癖がついてくる。

　本当に病んでいる時は、正常な判断が出来ない。それを他人軸でふらふらしていると、他人も完全ではないので、その他人に不満を持つようになる。

　人は、弱い生きものだ。この人なら頼れるという人だって人間でしかないし、完璧超人なんて、居ない。

　お互い助け合うならどっちもどっち。期待してはいけないし、パートナーを選ばないとずっと一人で悩んでしまうことになる。

　私は若いころ、それがわかってなかった。全部自分で抱え込んで病気になってたから、不安定な人が気になるけれども、それは素人がアドバイスできるものではないこともある。

　何度も言うが、完璧なひとなんていない。自分に合う人がいるだけで、それだってギクシャクすることもある。

　何十年も一緒に生活出来る人を見極めるのは、難しいようで難しくない。自分の欠点を補ってくれるひとを探せばいい。
精神的に不安定な人同士で依存し合うと、どちらかの方で倒れることがあったら共倒れになる可能性が高い。