精神疾患サバイバル法

日々を生ききること

過去に折り合いを付ける

誰でも、過去の嫌な出来事を思い出すことが多少はあるでしょう。

　私も、一番思い出したくない過去がありました。学生の頃です。

　当時なら理解できなかったことが、「こういうことか！」と、今になってようやくスッキリしてきたところです。

　昭和の終わりから平成初めごろのことです。まだまだ、パワハラとか言葉の暴力に対する認識が薄かった頃です。ズバズバものを言える方が勝ち、みたいな空気がありました。

　そこで、私は一見大したことないようにみえた、同性の同級生から「言葉の暴力」を受けていたんだなと解釈したら、納得がいきました。

　私は大人しく、言い返しができないのを良いことに、散々言われがちでした。たぶん、そのストレスが溜まりに溜まったのも病気と無関係ではないかも。

　よく、この病気には原因がはっきりしないと言われていますが、どうもそんな気がします。時代によって、許されていたことが許されなくなることがあります。私はその言う側の問題を、自分が至らないせいだと受け止めてしまって、精神を壊してしまったのかもしれません。

今なら「パワハラ」「言葉の暴力」と、現象を言い表せる言葉が出てきますが、当時はそんなものはありませんでした。言う方は言いっぱなし、言われる方は言われっぱなし。言い返せないのが悪い、そんな時代でした。

よく、私の同年代は昔は良かったように言うことがありますが、私はそう思いませんでした。だんだんと、自分に優しい人を選ぶようになって、自分を大切にできるようになりました。