200 / 4,660
6月9日の食事と体重(56・9kgで100g増量)
しおりを挟む
増えると思っていましたが、僅か100gとはいえ減量していました。
下剤を飲んで便通をよくしたことと、飲水量を制限している効果ですから、実質は肥っていると思います。
今日の試作試食は35作でした。
夜食
ピーナッツチョコレート 10粒
朝食
ブラックコーヒー 6杯
飴 0個
昼食
ブラックコーヒー 0杯
飴 0個
晩食
もやし韮竹輪塩大蒜蒸
もやし韮カニカマ塩生姜蒸
鰯キャベツ竹輪芥子醤油サラダ
もやし韮竹輪潮汁
もやし韮カニカマ潮汁
鰯白菜カニカマ大蒜ポン酢サラダ
鰯レタス竹輪カニカマ芥子ポン酢サラダ
鰯小松菜塩柚子胡椒蒸
鰯オニオン山葵ポン酢サラダ
鰯豆腐生姜ポン酢サラダ
鰯竹輪オニオン胡椒ポン酢サラダ
レタスもやし韮芥子醤油蒸
竹輪もやし韮山葵醤油蒸
レタスもやし韮潮汁
鰯オニオンカニカマ土佐酢醤油サラダ
キャベツもやし韮大蒜醤油炒め
豆腐もやし韮生姜醤油蒸
鰯豆腐竹輪カニカマポン酢サラダ
キャベツもやし韮潮汁
豆腐もやし韮潮汁
玉葱もやし韮大蒜醤油蒸
もやし小松菜韮塩生姜蒸
玉葱もやし韮澄まし汁
もやし小松菜韮潮汁
小松菜竹輪スクランブルエッグ
豆腐竹輪トマトケチャップスクランブルエッグ
キャベツもやし韮目玉焼き
玉葱白菜スクランブルエッグ
小松菜もやし韮スパニッシュオムレツ
玉葱韮スパニッシュオムレツ
キャベツ人参竹輪チーズコールスロー
白菜人参チーズマヨネーズサラダ
白菜人参豆腐チーズトマトケチャップマヨネーズサラダ
キャベツ人参豆腐チーズとんかつソースマヨネーズサラダ
晩食事前 晩食事後
体重 56・8kg 体重 58・8」kg
体脂肪率 11・1% 体脂肪率 12・3%
基礎代謝 1360kcal/日 基礎代謝 1393kcal/日
内臓脂肪レベル 3 内臓脂肪レベル 5
筋肉量 47・9kg 筋肉量 48・9g
筋肉レベル -2 筋肉レベル -1
骨量2・6 骨量2・7
身長 173cm
平均体重 70kg
下剤を飲んで便通をよくしたことと、飲水量を制限している効果ですから、実質は肥っていると思います。
今日の試作試食は35作でした。
夜食
ピーナッツチョコレート 10粒
朝食
ブラックコーヒー 6杯
飴 0個
昼食
ブラックコーヒー 0杯
飴 0個
晩食
もやし韮竹輪塩大蒜蒸
もやし韮カニカマ塩生姜蒸
鰯キャベツ竹輪芥子醤油サラダ
もやし韮竹輪潮汁
もやし韮カニカマ潮汁
鰯白菜カニカマ大蒜ポン酢サラダ
鰯レタス竹輪カニカマ芥子ポン酢サラダ
鰯小松菜塩柚子胡椒蒸
鰯オニオン山葵ポン酢サラダ
鰯豆腐生姜ポン酢サラダ
鰯竹輪オニオン胡椒ポン酢サラダ
レタスもやし韮芥子醤油蒸
竹輪もやし韮山葵醤油蒸
レタスもやし韮潮汁
鰯オニオンカニカマ土佐酢醤油サラダ
キャベツもやし韮大蒜醤油炒め
豆腐もやし韮生姜醤油蒸
鰯豆腐竹輪カニカマポン酢サラダ
キャベツもやし韮潮汁
豆腐もやし韮潮汁
玉葱もやし韮大蒜醤油蒸
もやし小松菜韮塩生姜蒸
玉葱もやし韮澄まし汁
もやし小松菜韮潮汁
小松菜竹輪スクランブルエッグ
豆腐竹輪トマトケチャップスクランブルエッグ
キャベツもやし韮目玉焼き
玉葱白菜スクランブルエッグ
小松菜もやし韮スパニッシュオムレツ
玉葱韮スパニッシュオムレツ
キャベツ人参竹輪チーズコールスロー
白菜人参チーズマヨネーズサラダ
白菜人参豆腐チーズトマトケチャップマヨネーズサラダ
キャベツ人参豆腐チーズとんかつソースマヨネーズサラダ
晩食事前 晩食事後
体重 56・8kg 体重 58・8」kg
体脂肪率 11・1% 体脂肪率 12・3%
基礎代謝 1360kcal/日 基礎代謝 1393kcal/日
内臓脂肪レベル 3 内臓脂肪レベル 5
筋肉量 47・9kg 筋肉量 48・9g
筋肉レベル -2 筋肉レベル -1
骨量2・6 骨量2・7
身長 173cm
平均体重 70kg
0
あなたにおすすめの小説
どうしよう私、弟にお腹を大きくさせられちゃった!~弟大好きお姉ちゃんの秘密の悩み~
さいとう みさき
恋愛
「ま、まさか!?」
あたし三鷹優美(みたかゆうみ)高校一年生。
弟の晴仁(はると)が大好きな普通のお姉ちゃん。
弟とは凄く仲が良いの!
それはそれはものすごく‥‥‥
「あん、晴仁いきなりそんなのお口に入らないよぉ~♡」
そんな関係のあたしたち。
でもある日トイレであたしはアレが来そうなのになかなか来ないのも気にもせずスカートのファスナーを上げると‥‥‥
「うそっ! お腹が出て来てる!?」
お姉ちゃんの秘密の悩みです。
四代目 豊臣秀勝
克全
歴史・時代
アルファポリス第5回歴史時代小説大賞参加作です。
読者賞を狙っていますので、アルファポリスで投票とお気に入り登録してくださると助かります。
史実で三木城合戦前後で夭折した木下与一郎が生き延びた。
秀吉の最年長の甥であり、秀長の嫡男・与一郎が生き延びた豊臣家が辿る歴史はどう言うモノになるのか。
小牧長久手で秀吉は勝てるのか?
朝日姫は徳川家康の嫁ぐのか?
朝鮮征伐は行われるのか?
秀頼は生まれるのか。
秀次が後継者に指名され切腹させられるのか?
百合ランジェリーカフェにようこそ!
楠富 つかさ
青春
主人公、下条藍はバイトを探すちょっと胸が大きい普通の女子大生。ある日、同じサークルの先輩からバイト先を紹介してもらうのだが、そこは男子禁制のカフェ併設ランジェリーショップで!?
ちょっとハレンチなお仕事カフェライフ、始まります!!
※この物語はフィクションであり実在の人物・団体・法律とは一切関係ありません。
表紙画像はAIイラストです。下着が生成できないのでビキニで代用しています。
あるフィギュアスケーターの性事情
蔵屋
恋愛
この小説はフィクションです。
しかし、そのようなことが現実にあったかもしれません。
何故ならどんな人間も、悪魔や邪神や悪神に憑依された偽善者なのですから。
この物語は浅岡結衣(16才)とそのコーチ(25才)の恋の物語。
そのコーチの名前は高木文哉(25才)という。
この物語はフィクションです。
実在の人物、団体等とは、一切関係がありません。
俺を振ったはずの腐れ縁幼馴染が、俺に告白してきました。
true177
恋愛
一年前、伊藤 健介(いとう けんすけ)は幼馴染の多田 悠奈(ただ ゆうな)に振られた。それも、心無い手紙を下駄箱に入れられて。
それ以来悠奈を避けるようになっていた健介だが、二年生に進級した春になって悠奈がいきなり告白を仕掛けてきた。
これはハニートラップか、一年前の出来事を忘れてしまっているのか……。ともかく、健介は断った。
日常が一変したのは、それからである。やたらと悠奈が絡んでくるようになったのだ。
彼女の狙いは、いったい何なのだろうか……。
※小説家になろう、ハーメルンにも同一作品を投稿しています。
※内部進行完結済みです。毎日連載です。
ユーザ登録のメリット
- 毎日¥0対象作品が毎日1話無料!
- お気に入り登録で最新話を見逃さない!
- しおり機能で小説の続きが読みやすい!
1~3分で完了!
無料でユーザ登録する
すでにユーザの方はログイン
閉じる