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８月１７日の食事と体重（５７・４ｋｇで５００ｇ減量）
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夜食：なし
朝食：なし
昼食：なし
夕食：なし
晩飯
焼き豚スクランブルエッグ
蒟蒻豆腐人参牛蒡炒めキムチの素
塩芥子冷奴：１丁
牛乳１８０ｃｃ：本
炒り大豆：２００ｇ
晩食事前 晩食事後
体重 ５７・４ｋｇ 体重 ５９・１ｋｇ
体脂肪率 １２・７％ 体脂肪率 １５・１％
基礎代謝 １３５２kcal/日 基礎代謝 １３５７cal/日
内臓脂肪レベル ４ 内臓脂肪レベル ６
筋肉量 ４７・５ｋｇ 筋肉量 ４７・６ｇ
筋肉レベル －２ 筋肉レベル －２
骨量２・６ 骨量２・６
身長 １７３cm
平均体重 ７０ｋｇ
朝食：なし
昼食：なし
夕食：なし
晩飯
焼き豚スクランブルエッグ
蒟蒻豆腐人参牛蒡炒めキムチの素
塩芥子冷奴：１丁
牛乳１８０ｃｃ：本
炒り大豆：２００ｇ
晩食事前 晩食事後
体重 ５７・４ｋｇ 体重 ５９・１ｋｇ
体脂肪率 １２・７％ 体脂肪率 １５・１％
基礎代謝 １３５２kcal/日 基礎代謝 １３５７cal/日
内臓脂肪レベル ４ 内臓脂肪レベル ６
筋肉量 ４７・５ｋｇ 筋肉量 ４７・６ｇ
筋肉レベル －２ 筋肉レベル －２
骨量２・６ 骨量２・６
身長 １７３cm
平均体重 ７０ｋｇ
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