感情

感情の檻

感情の檻

真由子は、いつも感情に振り回されていた。些細なことで喜んだり怒ったり、悲しんだり落ち込んだり。まるで感情のジェットコースターに乗っているような毎日だった。

ある日、真由子は職場で同僚と口論になった。些細な意見の食い違いだったはずなのに、真由子はすぐに感情的になってしまい、ついには大きな声で怒鳴ってしまった。

周囲の迷惑にもかかわらず、真由子は止まらない。怒りと悔しさで、涙が溢れそうだった。

口論が終わった後、真由子は深い後悔の念に襲われた。自分の言動を振り返り、恥ずかしさと情けなさがこみ上げてきた。

「どうしていつもこんなになってしまうんだろう…」

真由子は、自分自身に問いかける。感情に振り回されて、大切なものを失ってしまうこともしばしばあった。

そんな真由子にとって、転機となったのはあるカウンセラーとの出会いだった。カウンセラーは、真由子にこう語りかけた。

「真由子さんは、自分の感情に正直すぎるのかもしれませんね。感情は大切ですが、すべてに振り回される必要はありません。自分の感情をコントロールする方法を学びましょう。」

カウンセラーの言葉に、真由子はハッとした。確かに、自分は感情に流されすぎていた。もっと冷静に物事を判断することが必要だったのだ。

カウンセラーのアドバイスを受け、真由子は自分の感情をコントロールする方法を学び始めた。まず、自分の感情に気づくことから始めた。怒りを感じたら、深呼吸をして気持ちを落ち着かせる。悲しみを感じたら、誰か信頼できる人に話を聞いてもらう。

最初はうまくいかなかったこともあったが、徐々に自分の感情をコントロールできるようになってきた。

すると、不思議と周囲の人間関係も改善し始めた。以前のように些細なことで怒鳴ったりすることはなくなり、周りの人からも信頼されるようになった。

真由子は、ようやく感情の檻から解放された。自分の感情に振り回されることなく、自由に生きられるようになったのだ。

真由子の経験は、私たちに大切なことを教えてくれる。感情は大切だが、すべてに振り回される必要はない。自分の感情をコントロールする方法を学び、自分らしく生きるために努力することが大切なのだ。