精神疾患サバイバル法

病気を乗り越えて

できることをやろう

精神的苦痛を抱えていても、出来ることは沢山あります。

　身体の自由がきくなら、歩けるし、運動だってできます。

　歌も下手でも歌えばいいでしょう。
絵を描いたり、なんでもいいからノートに書き殴りしたり、表現することは癒しでもあります。

　人の意見に左右されてはいけません。自分の哲学を持ちましょう。人が思い通りの反応をする事を期待する方が傲慢なのです。

　日本語だけしか読み書き出来ないのは、世界が狭くなります。テレビやネットだけ見ていたらどんどん狭まります。

　日本人の高齢者の殆どは英語の情報に触れていないし、ましてやアジア言語も習得できていません。日本企業のトップが高齢者だからです。

　若い人は、これからどんどん他言語を勉強していって欲しいと思っています。それは、自分の為になるからです。誰の強制でもなく、自分の興味に従って、言語は覚えられます。