あるフィギュアスケーターの性事情

第四十八章

ー（結衣と文哉）ー
　結衣はどうしても子どもが欲しいとい、思いであった。文哉も結衣と同じ思いである。
　結衣は色んな子作りに関する書籍を読んでいた。
　どの書籍にも「子どもは授かりもので、子作りを始めてもすぐに妊娠できるとは限りません。」ということが書いてあった。
　ただ言えることは出産にはタイムリミットがあるということだ。
　子どもを望む夫婦は早めに行動すること。
　妊娠しやすい身体に整えておく。
　スムーズに妊活に取り組めるようにする。
そう、結衣と文哉は今、妊活なのだ。
　その為には結衣と文哉の健康状態に問題がないかを把握することが必要だ。
　身体だけではない、心の健康も大切だ。　妊娠の成功率を高めるだけでなく、健やかな妊娠・出産のための基盤となる。
結衣も文哉も持病はない。
　次に考えるのは生活リズムは規則正しい
　かどうか、だ。
　不規則な生活が続くと、女性ホルモンのバランスや生理周期が乱れる。結果として排卵が起こりにくくなることもある。妊娠に向けた身体づくりとして規則正しい生活は必須条件だ。
　男性の不規則な生活は、精子の質が低下する要因にもなる。規則正しい生活をするとともに、喫煙や過度の飲酒を避け、健康的な生活を心がける必要がある。
　文哉は大丈夫だ。
　
　結衣は排卵周期をカレンダーで毎日確認している。排卵から受精、そして着床するまでのプロセスを理解している。
　排卵日の計算方法や妊娠しやすいタイミングについて学び、妊娠確率を上げるための情報も得ている。
　妊娠に関する知識を身に付けているのでもしなかなか妊娠しない場合に不妊治療の選択肢もある。
　結衣は自分の月経周期や排卵日を把握していた。
　結衣はいつも基礎体温を測定し、自分の月経周期や排卵日を把握しているのだ。
　基礎体温は自分の身体のリズムを知るバロメーターだ。排卵が起こっているかどうかの判断材料にもなる。
　例えば1ヶ月の基礎体温が低温期と高温期の二相に分かれておらず、体温に殆ど変化がない場合は、排卵が起きていない可能性がある。
　無排卵月経が続くと妊娠する力も弱まっていく。月経不順や無排卵月経が疑われる場合はかかりつけ医に相談する。
　結衣は体重を管理もしている。
　過度の痩せ過ぎも太り過ぎも、様々な弊害から妊娠しづらくなる可能性がある。妊娠能力を高めるに、体重管理をして適正なBMI値を目指すことだ。
　結衣は徹底してこのBMI値を管理していた。勿論文哉もだ。
　日本肥満学会では、BMIが25以上を肥満、18.5未満を低体重としている。
　子作りに向けて、BMIの値は18.5～25.0の範囲内におさめるのが望ましい。

　ある晴れた日、結衣と文哉はかかりつけ医である町田産婦人科に行った。
　妊活の一環である。
　担当医師は女医の山本恵子である。45歳。
　「先生、子作りの為の心構えについて教えて下さい。」
　「分かりました。いいでしょう。
　子作りを始めるなら、親になるための心構えも必要です。どのように育てていきたいのか、夫婦で子育てについて話し合うことが必要です。
　また、妊活中の女性は、「着床したかな？」と気持ちが落ち着かない状態になりやすいですが、精神的な負担になることもあるため、パートナーとのコミュニケーションを大切にしてお互い支え合って下さいね。」
　「分かりますた。先生ありがとうございます。今日はいつもの血液検査と尿検査もお願いします。夫もお願いします。」

「分かりました。それと先程の話しに関連してお話しします。健康的な食生活ができているか、運動不足になっていないかなど、子作りに最適な環境であるかどうかを確認して下さい。
　夫婦で生活習慣を見直し、妊娠しやすい環境を整えることが大切です。
　アルコールやタバコを控える、睡眠の質を見直す、冷え性対策をするなど、子作りに向けて無理のない範囲で始めて下さい。
　また、産後の身体はボロボロなうえ、ホルモンバランスの乱れや睡眠不足も相まって情緒不安定になる可能性があります。子育てへの責任感やプレッシャーから育児ノイローゼになる可能性もあるため、身近に頼れる存在があると心強いですね。
結衣さんの場合はお母様が近くに居られるから安心ですよね。」
　「はい。安心です。」
　「ご参考までにお話しします。
　女性の場合、30代後半に差し掛かる35歳からは、自然妊娠できる確率がグッと低下します。加齢とともに卵子は減少し、老化するからです。妊娠率を考えると子作りは早めに始めたいところですが、経済面や環境面が課題となる場合もあるため、夫婦で話し合う必要があります。
　年齢から焦りが生まれやすい女性と、子づくりへのプレッシャーや不安を感じやすい男性。ふたりの間に温度差が生まれると距離ができてしまうこともあるため、相手の意見を尊重しながら、子作りやライフプランに関する話し合いの機会を設けるようにして下さい。
　一般社団法人 日本生殖医学会｜年齢が不妊・不育症に与える影響
　子作りをする際の性行為のタイミングは？排卵1～2日前を狙うことです。

　妊娠を望むのであれば、最も妊娠の可能性が高いとされる排卵1～2日前に性行為をするのがベターです。
　妊娠するには、卵巣から排卵された卵子と射精された精子が卵管で受精する必要がありますが、卵子の寿命は約1日、精子の寿命は約3日しかありません。
　排卵日当日に射精しても、卵子が生きている間に精子が卵管に辿り着けない可能性があるため、排卵日の2日前くらいから性交渉を持つようにして下さい。
　排卵日は基礎体温の変化や市販の排卵日予測検査薬を使うことで自分でも予測できますが、医師に指導してもらうこともできます。私を頼って下さいね。
　当院で行うタイミング法では、超音波検査や血中ホルモン値などを参考にするため、自己流のタイミング法よりも排卵日を正確に推測でき、妊娠の可能性が高くなりますよ。是非当院で検査を受けて下さい。」

「先生、よく分かりました。今日はありがとうございました。」
　「いいえ。何かありましたらいつでもご連絡下さいね。」
　「はい、ありがとうございます。さようなら」
　「さようなら」
　結衣と文哉は会計を済ませて病院を後にした。