食べたい物を食べるために痩せる。

内容紹介のページ、書き加えました。

こんばんは。
今朝はご飯前にフリフリプランクを40回追加で出来ました。

くびれ欲しいなぁ( ´•౪•`)

昔、痩せてた時はお腹がぺたんこで、クビレがなくて、多分筋力なかったんだと思います。

あとは、内容紹介の所にも書き加えましたが、骨格ストレートなんですよね。
なのと、わたしの場合、クビレの位置が高いみたいで。

で、あとはあばらが長いかもしれなくて。
なのでクビレが出来にくいというか、なんというか。


身長は160cmです。

ずっと159cmだったんですが、数年前に身長見たら、160cmになってました。不思議( ´•౪•`)


その時、ダイエットしてて、姿勢も気をつけていたから、伸びたのかなぁ、と。伸びるもんですね。


そして、浮腫体質です。

疲れたと思って、脛を押すと凹んで数秒戻らないことあるので、浮腫体質なんですよね。


代謝はいいというか、汗っかきではあるかもしれない。
痩せたらどうなるか分からないけれど。


数年前までは顔に汗をかかなかったんですが今の体重になってからは汗をかくようになりました。



25歳を境に、酷い便秘が解消されて、スルスル出るようになりました。
酷い日には、半日トイレにこもってる日とかあって、冷や汗かいたり、足に力が入らなくなったりで、大変でした。


今は生理前に少し便秘になるくらいで。でも、昔に比べたらいい方です。半日もこもること、なくなりました。


ここ数日、便秘と下し気味で、生理くるかもなぁと思っていたら、やはり今日来ました。

これでトイレ問題は解消されそうです。



婦人科にも通ってて、ヤーズ(ピル)を飲んでいるのですが、生理の量がかなり減ったのと、痛みがなくなったのは嬉しいですね。


月経困難症が酷いときがあって辛かったんですが、それがなくなりました。


生理前に足の浮腫が酷くて、彼氏にマッサージしてもらうこと結構あったんですが、それも減りました。


昨日は足に浮腫を感じたので、マッサージしてもらいました。


わたしの場合は、大転子のあたりというか、足の付け根のあたり(お尻側)からしんどさを感じるのと、もも裏、ふくらはぎに浮腫を感じるので、その辺をやってもらいます。


もも裏にしんどさを感じることが多いですかね。


あと10年ちょっとしたら、更年期に入るので、更年期障害も心配なんですけど、なんとか乗り切るしかないですよね…。


前回は、あるホルモンの分泌量が多くて、吐いてしまったんですが、今回は吐かないといいなって思っています。


では、眠いのでゴロゴロしてます。

プランク、またやれたらやります。