食べたい物を食べるために痩せる。

約10年前に持病の統合失調症の治療薬の副作用で57kgから87kgまで太ってしまい、そこかろなかなか落ちない体重をどうにか65kgまで戻したい。

《食べたい物を食べるために痩せる！》

それが目的でした。

でも、今日(なう(2023/07/21 11:55:08))から感覚が変わって🤔💭

さて、食べ方や食事を変化させながらなのか、どうするか。

筋トレメニューも載せていきます。
観ているYouTubeやインスタも紹介。

焦らず、楽しく
𝕃𝕖𝕥'𝕤 ボディメイク！


●160cm
●骨格ストレート
●89.30kgスタート
●浮腫み体質
●食べることが好き
●PMDDで2週間不調が続く
●統合失調症
●気象病のため、日によって体調が違う