「仕事や趣味で成果を出す人」が随時している事

趣味やプライベートで設定した目標は、軌道修正することも大切です(写真:ミヤヒロ/PIXTA)
未曾有の社会情勢の中、「このままではまずい。でも動けていない……」という人が多いのではないでしょうか。オリンピック選手をはじめ、1万5000人以上の目標実現をサポートしてきたメンタルコーチの大平信孝氏は、最新刊『「すぐ動ける人」の週1ノート術』で、「仮決め仮行動で素早く動き出す秘訣」を紹介しています。本稿では、仕事やプライベートにおける目標の再設定や見直し方を指南します。

「軌道修正」をしている人は少ない

仕事でもプライベートでも、今すぐ成果をだしたいときってありますよね。今すぐ成果を出すのに一番簡単で一番効果的な方法を知っていますか? それは……「軌道修正」です。

「軌道修正ってなに?」「それって、難しそう」と思われた方もいるでしょう。多くの人はできないことをできるようになりたいと努力します。その一方で「今の実力、経験でできるはずなのにできていないこと」はスルーしています。そこをできるようにするだけですぐ成果は出ます。

これは仕事でも人生でも同じです。自分が変わったり、成長したり、努力しないとできるようにならないことをできるようにするのはもちろん大事です。でも、それと同じくらい「今の自分でできるはず」のことを着実にできるようにする、取りこぼしをしないというのはすごく大事です。

目標や計画を立てて実行した後、軌道修正をしていますか? 仕事であれば、達成度を確認して目標再設定、計画練り直しということをしている方もいるでしょう。

では、仕事以外の人生、趣味などプライベートで、軌道修正をしていますか? そもそも仕事以外では目標を立てたことがないという方もいるでしょう。目標や計画は立てても、立てっぱなしで、できてもできなくてもそのままという方もいるでしょう。

現状、仕事以外で軌道修正をしている方はとても少ないです。仮決め仮行動して、振り返りをしたら、軌道修正を忘れないでください。

なぜ軌道修正が必要なのでしょうか。それは、行動の精度を上げ、行動の質を高めるためです。そうすることで、よりスムーズかつ短時間で、行きたいゴールにたどり着くことができます。

もちろん、一度で成功できるのが理想です。ごく簡単なことや、過去に経験のあることであれば、一度の挑戦でうまくいくことはあります。ですが、難しいことや未知のことに挑戦して一度でうまくいくことは少ないはずです。

さらに、状況が刻々と変化している現状では、「一度でうまくいく」という前提で動いても、なかなかスムーズにいかないことが多いもの。以前は通用したノウハウが通用しないこともあれば、前提条件が変わってしまって以前のノウハウを使えないこともあるからです。だとしたら、完璧なノウハウや回答を得るのに時間と労力を費やすより、一度仮に決めて行動してみた後、軌道修正していったほうが効率的です。

軌道修正をするにはどうしたらいいか

軌道修正の大切さをよく口にしているので、「どうやって軌道修正するのか?」「試行錯誤するにも、やり方がわからない」「軌道修正の仕方を教えてほしい」といった悩みやリクエストをいただくことが増えました。

軌道修正のやり方は無数にありますが、ここでは誰でも実行しやすく、なおかつ効果的な3つの方法をお伝えします。

方法1:3つの視点でチェックする
・ 「うまくいっていること」は増やす
・ 「うまくいっていないこと」は減らすかやめる
・ 「新しいこと」を始めるか、「やり方」を変える

例えば、運動不足解消のため「毎日15分筋トレをする」と仮決め仮行動したとします。1週間試してみて、月曜の朝と、金曜の夜と日曜の午後だけできたとします。