（2026年10月2日）

第1362回『10月初日、体調不良になる』


よく分からない体調不良に陥りました。
きっかけは昨日（木曜）のこと。

松屋の期間限定の麻婆豆腐を食べようと。
ワタクシ、麻婆豆腐が好きなのです。
しかし、うっかりド忘れしていました。
飲食店の麻婆豆腐って、辛くて食べられないんです。
ワタクシが一番美味しいと思っているのが、丸美屋の麻婆豆腐の素。
そのことを失念して食べたものですから、辛くて辛くて。

そして、松屋では定食のライスがおかわり無料になったのです。
地元の松屋では前から無料サービスがおこなわれていたのですが、ほぼ告知していなくて。
店内もメニューも一切そういう情報はなく、店の表の屋根近くに横長の幟がかかっているだけ。
松屋側からしたら、「おかわりはあんまりしないでほしいな」という心の声が聞こえてきて、ワタクシは遠慮していました。
お客さんもごく一部の人だけがおかわりしていて、ほとんどしていませんでした。
今回から大々的に無料サービスが始まったので、堂々とおかわりできるぞと。

というより、この麻婆豆腐の辛さでは、ごはんがたくさん必要。
おかわりしないと無理。
汗だくになりなから、どうにか完食。
だけど、その時点でお腹パンパンで気持ち悪い。

そのまま区民集会施設へ。
そして、ノートパソコンの電源コードを自宅に忘れてきたことが発覚。
ポケットWi-Fiを忘れたのなら、区民施設の無料Wi-Fiを使えばいいのですが、パソコンの電源はないと無理。
どんどん劣化して、1時間ももたないくらいになっているのです。
仕方なく、往復20分歩いて取りに帰りました。
だけど、ごはんをおかわりして血糖値スパイクが上がるんじゃないかと思い、むしろ歩いて運動するのはいいことかなと。

さて、再び区民施設へ戻ってきましたが、お腹は気持ち悪いまま。
そして案の定、血糖値スパイク。
今回は今までにないくらい、首と肩が痛くなりました。
もうつらすぎて、何もできない。
4時間は続いたでしょうか。
ようやく首と肩は収まったものの、今度は頭痛。
鎮痛剤を飲んでもダメ。
お腹だけでなく、頭も気持ち悪い。
もうぐったり。

バイトになれば覚醒するかなと思いきや、ずっと不調。
頭痛だけでなく、体中の筋肉がだるい。
これは風邪の兆候なのか？
でもワタクシ、風邪を引くなら100％喉の痛みからスタートするのですが。

帰宅して、すぐに寝ました。
最近、夜ふかしして、睡眠時間が足らず、疲れていたのです。
毎日5時間睡眠くらいでした。

今回6時間寝て、朝目覚めると、体調はかなり良くなっていました。
でも、今日（金曜）は無理に区民施設には行かず、そのまま寝続けました。
プラス4時間。
どうにか復活！

というわけで、今は大丈夫です。
今後、控えること。
・松屋の麻婆豆腐は食べない。
・ごはんのおかわりはしない。

もう歳なので、無理はしないようにしましょう。