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８月２３日の食事と体重（５７・７ｋｇで３００ｇ増量）
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夜食：ブラックコーヒー
朝食：ブラックコーヒー
昼食：ブラックコーヒー
夕食：ブラックコーヒー
晩飯
魚肉スパニッシュオムレツ
蒟蒻豆腐ミックスベジタブル炒めキムチの素
山葵冷奴：１丁
茹ひよこ豆
ブラックコーヒー
晩食事前 晩食事後
体重 ５７・７ｋｇ 体重 ５９・３ｋｇ
体脂肪率 １３・２％ 体脂肪率 １４・４％
基礎代謝 １３５２kcal/日 基礎代謝 １３７３cal/日
内臓脂肪レベル ５ 内臓脂肪レベル ６
筋肉量 ４７・５ｋｇ 筋肉量 ４８・２ｇ
筋肉レベル －２ 筋肉レベル －２
骨量２・６ 骨量２・６
身長 １７３cm
平均体重 ７０ｋｇ
朝食：ブラックコーヒー
昼食：ブラックコーヒー
夕食：ブラックコーヒー
晩飯
魚肉スパニッシュオムレツ
蒟蒻豆腐ミックスベジタブル炒めキムチの素
山葵冷奴：１丁
茹ひよこ豆
ブラックコーヒー
晩食事前 晩食事後
体重 ５７・７ｋｇ 体重 ５９・３ｋｇ
体脂肪率 １３・２％ 体脂肪率 １４・４％
基礎代謝 １３５２kcal/日 基礎代謝 １３７３cal/日
内臓脂肪レベル ５ 内臓脂肪レベル ６
筋肉量 ４７・５ｋｇ 筋肉量 ４８・２ｇ
筋肉レベル －２ 筋肉レベル －２
骨量２・６ 骨量２・６
身長 １７３cm
平均体重 ７０ｋｇ
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