dondon
忙しい毎日に寄り添う「ひとり時間」と「小さな習慣」のエッセイを書いています。散歩や思考整理など明日から心が少し軽くなるヒントをお届け中。ホッと一息つきたい時に、ぜひお気軽にお立ち寄りください。
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劇的な変化ではなく、毎日の小さな習慣が自分を好きにさせてくれる話。
毎日の積み重ねが大切。
皆さんも自然と積み重ねていることがあるはずです。
自信をもって過ごしてくださいね
文字数 3,374
最終更新日 2026.08.25
登録日 2026.08.22
日常で無意識に使っている口癖や思考の言葉を少し変換し、ストレスを減らし幸福度を上げること中心に書いています。少し内容は今までより厚くなってしまいますが、ぜひ読んでいただけると幸いです。
文字数 22,247
最終更新日 2026.08.25
登録日 2026.08.22
自分一人でいると考えてしまう
そんな時ほど自分でできることをマイナスに考えないで
少しでもだれかの心が軽くなりますように
文字数 3,451
最終更新日 2026.08.21
登録日 2026.08.17
「自分でやったほうが早い」「人に迷惑をかけたくない」と抱え込んでしまう人が、上手に力を抜くレッスン。
少しでも楽になる人が増えればと思っています。
文字数 3,450
最終更新日 2026.08.21
登録日 2026.08.21
誰かに満たしてもらうのを待つのではなく、小さな「ご褒美」や「お気に入り」を散りばめて自家発電で機嫌よく過ごす。自分をコントロールできるのは自分が一番です
文字数 3,611
最終更新日 2026.08.20
登録日 2026.08.20
真面目で頑張り屋な読者ほど、「もっと努力しよう」「新しい習慣を足そう」と足し算で考えがちです。そこに「まず手放す・やめてみる」という引き算の視点を提示することは、非常に強い共感と心の救いを生みます。
文字数 3,339
最終更新日 2026.08.19
登録日 2026.08.19
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