疲れない、怪我しない体の使い方トレーニング

レイラ （近況ボード： 32 件）
トレーニングにもたくさんの方法がありますが、実は怪我しない、疲れを軽減する体の使い方があるということをご存知ですか？

水泳インストラクター歴5年半、現在もマスターズスイマーとして、体の使い方を勉強している私が、体の使い方について解説します！
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