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１２月２８日の食事と体重（晩飯後の夜食前後の計測なので無効）
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夜食：ブラックコーヒー
：アーモンド：沢山
朝食：ブラックコーヒー
昼食：なし
夕食：なし
晩飯：日清のどん兵衛１杯
：スルメ沢山
：フライビーンズ沢山
：柿ピー沢山
：乾き物沢山
夜食：ウィンナー白菜キャベツ炒め
：生クリームレアチーズケーキ
夜食前 夜食後
体重 ５５・８ｋｇ 体重 ５６・７ｋｇ
体脂肪率１２・４％ 体脂肪率 １３・７％
基礎代謝 １３１６kcal/日 基礎代謝 １３１９kcal/日
内臓脂肪レベル ４ 内臓脂肪レベル ５
筋肉量 ４６・３ｋｇ 筋肉量 ４６・３ｇ
筋肉レベル －２ 筋肉レベル －２
骨量２・６ 骨量２・６
身長 １７３cm
平均体重 ７０ｋｇ
：アーモンド：沢山
朝食：ブラックコーヒー
昼食：なし
夕食：なし
晩飯：日清のどん兵衛１杯
：スルメ沢山
：フライビーンズ沢山
：柿ピー沢山
：乾き物沢山
夜食：ウィンナー白菜キャベツ炒め
：生クリームレアチーズケーキ
夜食前 夜食後
体重 ５５・８ｋｇ 体重 ５６・７ｋｇ
体脂肪率１２・４％ 体脂肪率 １３・７％
基礎代謝 １３１６kcal/日 基礎代謝 １３１９kcal/日
内臓脂肪レベル ４ 内臓脂肪レベル ５
筋肉量 ４６・３ｋｇ 筋肉量 ４６・３ｇ
筋肉レベル －２ 筋肉レベル －２
骨量２・６ 骨量２・６
身長 １７３cm
平均体重 ７０ｋｇ
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