浄土真宗住職が教える「他人と比べず、他人に優しくなれる」考え方のコツ

「正」の字に見る、「一度、立ち止まる」という意味

では、この力を養うにはどうすればよいのでしょうか。
それは落ち着いた心を持つことです。

落ち着いた心を持つということは、物事に対して即座に判断したり反応するのではなく、少し立ち止まって考えてみる習慣とも言えます。
そうすることで、一面に頼り過ぎない、より本質を捉えた判断につながっていくのです。

「正」という漢字を思い描いてください。
通常は、物事の正しさを意味する言葉ですが、この「正」の漢字を「一」と「止」に分けると、「一度、止まる」と見ることができます。つまり、何かを判断する前に、一度立ち止まってみるのです。

このように立ち止まって考える経験を幾度も重ねていくことにより、次第に「直感」が磨かれていきます。先述したように、何かの一面だけを見て「これだ」と判断するのはとても危ういことですが、経験の蓄積から得られる「直感」による判断は、むしろ人生を生きていく様々な局面で大切になってきます。
「なんかこの人の言動に違和感があるな」――そうした直感を尊重することで、自分や周囲の安全、そして人との信頼関係を守ることができます。

この「直感」を磨くためにも、物事の「表面」だけでなく、「本質」を捉えるよう意識してみてください。

背景にある無数の「縁」や、そこにある苦しみ、努力、喜びを思い巡らせてみる。そうすることで、これまで感じていた嫌な気持ちとは違った、他人への共感や温かい気持ちを持つことができるようになるはずです。