僕の日記読みますか?
私がうつ病と診断されてから日記のように書いた文章です。思っていることを出来事をそのまま書きました。
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のぶさん、初めまして😊
双極性障害(旧名:躁うつ病)を患っている者です。種類は違えど、同じ精神の病を抱えているのぶさんがどんな文章を書かれているのか気になって、お邪魔させてもらいました。
のぶさんが、こうして頭の中にある不安なものを文字に起こすという行為をされていることに関して、私は今、プラスの思いを抱いています。なぜなら、その行為は、不安やうつ症状を軽くしたり、免疫力を向上させてくれるんです。(自己肯定感diary運命を変える日記より。著者:中島輝さん)
のぶさんの心身の調子が回復することを祈っています😌
ありがとうございます。暖かい言葉をいただいて凄く励みになります。時間はかかりそうですが少しずつでも自分を取り戻そうと思います。本当にありがとうございます。
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