エッセイ・ノンフィクション 低カロリー 小説一覧
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気がつくと私は糖尿病になっていた -血糖値600オーバーからの挑戦！-
2019年12月20日の血液検査で、私の血糖値が600を超えることが判明したわけである。
食事療法と運動療法と薬物治療となった。
食事は1日のカロリーを1650キロカロリーに抑えること。
運動療法は30分以上の散歩である。
薬物はアプルェイ錠20ｍｇ。これを朝一錠飲まねばならない。
更に、薬漬けである。
しかし、食事、運動も大事ということで、なんとか頑張っていきたい。
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文字数 4,912
最終更新日 2020.08.03
登録日 2019.12.25
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