「体脂肪」の検索結果

※ムキムキ：「原始時代対応脳」が許す「最適（これ以上増やしたら消費が大きすぎるけど、この程度はないと狩とか敵から逃げるのに失敗して死ぬ）」筋肉量よりも筋肉が多い状態と定義 ※「どうして筋トレなどしても思ったように筋肉を増やせないか」を主軸に掲載していく予定です。ではどう対処すれば良いかには、個人差が大きいため、あまり触れず、原因からお考えください的になる予定です ※ジムに通って1-2ｹ月は「扱える重量」が増えたのに、その後は増えない方、体型も変わらない方にお勧め ※体脂肪率の高い方は、筋肉を増やした後、その筋肉を維持したまま体脂肪率を下げるのはテクニックが必要となるため、先に「筋力も体力もない小太り用ダイエット(【係数】逆算法)」をお読みの上、体脂肪率を下げるのをお勧めします ※エビデンスに関しては、掲載しない予定です。そもそも、ほぼエビデンスと呼べるものは少なく。例えば「筋トレをしてタンパク質を摂れは筋肉は増える」が（より詳細な条件を加えなければ）正しくないからこそ、こんな文章を読んでいると思います ※ちなみに、「超回復論」を否定しています 表紙イラストはsilhouetteACより「バランスボール」を使用させていただいております。

　三匹の子豚のお話をご存知だろうか――。 　藁や木の家を建てた兄たちとは違い、レンガの家を建てた賢い三男。 　食いしん坊のオオカミを知恵と勇気で出し抜き、ついには懲らしめて追い払ってしまう。 　……を擬人化＆十年後がこの物語。 　オオカミは辟易していた。自分を酷い目にあわせた三男、サビオがやたら絡んでくるのだ。 　森の美しい花や美味しそうな木の実を持って来たり、なにやら歌をプレゼントしたいと家の前で騒いだり。 　それだけでは無い。 　あれだけ小賢しく小太りチビだったサビオは今やマッチョの大男(豚の体脂肪率をナメてはいけない) 　怖いやらムカつくやらで、オオカミは頭を抱えていた。 　 　いくらつれなくしても怒鳴っても、諦めずにまたやってくる。 　 　しかしとあることがキッカケで少しずつ心境に変化が――!? 　そしてなんと一夜の過ちを――!? 　(元)子豚×オオカミの一途×ツンデレ＆少しちょろい？の個人趣味全開のエロ話。 　 　 　

戦略系コンサルティングで六年目の社員として働く朝陽透羽。 彼女より二年後に入ったくせに、 親の七光で社長となった夕凪遼へライバル視を向けていた。 社内でも虎と龍、マングースとコブラなんて言われてる二人だが…… ある日、その壁は崩される。 極度の尻フェチでありドSの透羽は 酔った勢いのまま好みの尻に目掛けてナンパ 彼は看病したものの 誘惑に負け、朝迄共にし、醜態を晒さす。 そして、目が覚めると裸で…… え、社長の家…？ 何故か、付き合うことが承認されたようです マングース 朝陽 透羽(24歳/165cm) 六年勤めている実績共に優秀な幹部の一人 夕凪社長に威嚇してるが効果ゼロ 自身にストイックであり相手にも求める コブラ 夕凪 遼(35歳/188cm/体脂肪7%) 二年前に父親と交代で社長となった 社員からは鬼社長、目で熊が殺せると言われてる程、恐れられている 影で努力してる、天才 とある秘密を持つ 表紙は朔羽ゆきさんに描いて貰いました！ 本当にありがとうございますっ。

みにゃるきのゆるゆるダイエット記。 ダイエットの記録ですが、頑張りません。 ゆるゆるです。