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アルファポリス

考えすぎない

本多時生 /

もっと楽に生きる。もっと幸せになる。

人間関係に悩んでくよくよしたり、些細な出来事にイライラしたり。そんなあなたは“考えすぎ”ではないですか? ――何が正しいか間違っているか、どちらが良いか悪いかではなく「自分の心の平穏のためにはどう考えるのがいいか」を教えてくれる、“もっと楽に生きる”ための指南本。

■単行本 ■定価1,300円 + 税 ■2009年09月30日発行
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お知らせ

CHECK!

  • 目次



    考えなくてもいいことを考えすぎない────7






    どうしようもないことを考えすぎない────31




    人のことを考えすぎない────57




    自分のことを考えすぎない────77




    物事を悪く考えすぎない────107




    ヘタに考えすぎない────133




    重苦しく考えすぎない────165




    生活を大切にする────189




    “考えすぎ”への対策────217







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    ラクに生きよう









    「ラクに生きよう」




    仕事がつらいとき、ラクな気もちになるように……。人づきあいで悩んだとき、心が軽くなるように……。イライラしたとき、穏やかな気もちになるように……。心をラクにする方法、伝授します!考え方のコツさえつかめば、誰でもかんたんにラクになれる!「自分がラクになる考え方」指南本!




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