防災としてジーン・シャープの非暴力抵抗をみんなが学んで 防衛費を生活や難民に回そう❗プロジェクト。& 嫌がる自分、苦しがる自分をいたぶってや

これを耐えるのはなかなか苦しくってたまらん
ってとき

一定の流れの 方式 にしといて

状況に応じて 当てはめて使うことで
やり過ごせる方式がある。


今これを耐えるのはなかなか苦しくってたまらん
ってとき やり過ごす方法を

こういう流れでやり過ごす っていう
一定の流れ、方式 にしといて

状況に応じて 当てはめて使ってる。









いたぶられるのを耐えるのが
なかなか辛くってたまらん
ってとき やり過ごす方法を

こういう流れでやり過ごす っていう
一定の流れ、方式に当てはめる

いたぶられるという状況に 当てはめて使うと
↓こうなる。

あとは任せた 戦略


プライド を守らない、
恥ずかしい を助けない、ほっぱらかしにする
って決めてみる

こういうのを 得意なことにする
って 目標にしてみる。

そうすることで
・いたぶられてることを、正当化しやすくする
・いたぶられてることを、納得しやすくする
・なんでこんな目に ってのを解消しやすくする
・なんか得意な気分になって こころを自由にしやすくする
・あとは任せた って気分になって こころを自由にしやすくする

他に
同じ流れ、方式で
・得意なことにする って戦略
・怒り憎しみを使う
https://ka2.link/situke/betusekai-2/#v








飢えを耐えるのが
なかなか辛くってたまらん
ってとき やり過ごす方法を

こういう流れでやり過ごす っていう
一定の流れ、方式に当てはめる

飢えという状況に 当てはめて使うと
↓こうなる。

あとは任せた 戦略

胃袋を守らない、
食欲を見捨てる、置き去りにする
って決めてみる

こういうのを 得意なことにする
って 目標にしてみる。


そうすることで
・餓えてることを、正当化しやすくする
・餓えてることを、納得しやすくする
・なんでこんな目に ってのを解消しやすくする
・なんか得意な気分になって こころを自由にしやすくする
・あとは任せた って気分になって こころを自由にしやすくする

他に
同じ流れ、方式で
・得意なことにする って戦略
・怒り憎しみを使う
https://ka2.link/situke/betusekai-2/#v








ぶざまをさらすのが
なかなか辛くってたまらん
ってとき やり過ごす方法を

こういう流れでやり過ごす っていう
一定の流れ、方式に当てはめる

ぶざまをさらすという状況に 当てはめて使うと
↓こうなる。

あとは任せた 戦略

プライドを守らない、
恥ずかしい を見捨てる、置き去りにする
って決めてみる

こういうのを 得意なことにする
って 目標にしてみる。

そうすることで
・ぶざまをさらす ってことを、正当