防災としてジーン・シャープの非暴力抵抗をみんなが学んで防衛費を生活や難民に回そう❗プロジェクト。& 嫌がる自分、苦しがる自分をいたぶってや

ボーダー（近況ボード： 1 件）

呪文
・自分が自分のヒーローになる
・苦しいところを守らない、
・苦しくても助けない、ほっぱらかしにする
・苦しむのを得意なことにする
・チクショウ、てめえ、このやろう、って
怒る練習をする
・暴力、格闘技は知らなくていい
・自分に酔う
https://ka2.link/situke/betusekai-2/#b.

これを耐えるのはなかなか苦しくってたまらん
ってとき

一定の流れの方式にしといて

状況に応じて当てはめて使うことで
やり過ごせる方式がある。

今これを耐えるのはなかなか苦しくってたまらん
ってときやり過ごす方法を

こういう流れでやり過ごすっていう
一定の流れ、方式にしといて

状況に応じて当てはめて使ってる。

暴力、事故、災害の現場で
あれやこれや耐えるのが
なかなか辛くってたまらん
ってときやり過ごす方法を

こういう流れでやり過ごすっていう
一定の流れ、方式に当てはめる

暴力、事故、災害の現場
という状況に当てはめて使うと
↓こうなる。

あとは任せた戦略

自分の命を守らない、
苦しいを助けない、ほっぱらかしにする
って決めてみる

こういうのを得意なことにする
自分が自分のヒーローになる
って目標にしてみる。

そうすることで
・命がけを、正当化しやすくする
・命がけを、納得しやすくする
・なんでこんな目にってのを解消しやすくする
・なんか得意な気分になってこころを自由にしやすくする
・あとは任せたって気分になってこころを自由にしやすくする
・自分に酔った気分になってこころを自由にしやすくする

他に
同じ流れ、方式で
・得意なことにするって戦略
・怒り憎しみを使う
https://ka2.link/situke/betusekai-2/#v

いたぶられるのを耐えるのが
なかなか辛くってたまらん
ってときやり過ごす方法を

こういう流れでやり過ごすっていう
一定の流れ、方式に当てはめる

いたぶられるという状況に当てはめて使うと
↓こうなる。

あとは任せた戦略

プライドを守らない、
恥ずかしいを助けない、ほっぱらかしにする
って決めてみる

こういうのを得意なことにする
自分が自分のヒーローになる
って目標にしてみる。

そうすることで
・いたぶられてることを、正当化しやすくする
・いたぶられてることを、納得しやすくする
・なんでこんな目にってのを解消しやすくする
・なんか得意な気分になってこころを自由にしやすくする
・あとは任せたって気分になってこころを自由にしやすくする
・自分に酔った気分になってこころを自由にしやすくする

他に
同じ流れ、方式

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ノンフィクション訓練戦略ジーン・シャープ非暴力抵抗守らない苦しい辛いきつい目標

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