健康管理 小説一覧
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私たちは自分の身の回りにある高価なものに対しては、細心の注意を払って大切にする癖があるのにこの世でかけがえのない大切な自分の体に対してはあまり注意を払わずに乱暴に取り扱っているのではないでしょうか。
健康の大切さを頭では承知していても、現実には自分の体には殆ど関心を持っていない人が多すぎるように思えてなりません。
私たちは生身の体ですから、いつ体に異常が発生するか分かりません。
それをいち早く発見できるのは自分を於いて誰もいないのです。
体に異常が発生した場合には、何らかの症状が出てくることが多いのですが、中には全く無症状な場合もあります。
私はこのエッセイに皆さんのお役に立つ健康レシピとして、お届けするものです。
皆さんの健康のお役に立てれば幸いです。
長寿の心得を私はいつも事ある事にお話をしていますので、そのご紹介をさせていただいてご挨拶に変えさせていただきます。
「人の世は山坂多い旅の道」
年齢の60に迎えが来たら、還暦は60歳
「とんでもないよと追い返せ」
70歳の古希を迎えたら、
「まだまだ早いと突っぱねろ」
77歳の喜寿になったら、「せくな労楽、これからよ」
80歳の傘寿になったら
「何のまだまだ役に立つ」
88歳の米寿になったら、
「もう少しお米を食べてから」
90歳の卒寿になったら、
「年齢に卒業は無いはずよ」
99歳の百寿になったら
「百歳のお祝いが済むまでは」
108歳の茶寿になったら
「まだまだお茶が飲み足らん」
111歳の皇寿になったら
「そろそろゆずろか日本一」
毎日の自分自身の健康の戒めとして、私は次のことを皆様にお話をしております。
「気は長く、心は丸く、腹を立てず、口を慎めば、命長かれ、念ずれば 花開く」
蔵屋日唱
文字数 11,351
最終更新日 2026.05.04
登録日 2026.05.03
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人事担当者として働く私が、従業員の健康増進の為に調べた記事を少しずつ投稿します。
正直なところ、業務で健康管理に携わるまで健康診断結果の見方さえ理解していませんでした。
しかし、フィジカルやメンタルについての書籍を読んだり、産業医や保健師に様々な知識を教えて頂くうち、社員の健康向上に快感を覚えるようになりました。
今では、毎年の定期健康診断結果が届くのが楽しみで仕方ありません。
従業員のための健康トピックスといっても、年齢や性別・業務内容・私生活等など、人それぞれ健康に関する問題点は様々です。
また、健康や体に関する関心も千差万別という中で、可能な限り全員が興味を持てる読み物は何だろうと日々考えています。
読んで頂いた方の健康維持・向上や、同業の方の衛生委員会や発信文書作成のお役に立てれば幸いです。
文字数 20,929
最終更新日 2025.03.29
登録日 2022.08.02
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『新生活スタートダッシュ: 新社会人が知っておくべきこと』は、新社会人としての一歩を踏み出すあなたを全力でサポートする一冊です。この本では、職場での基本マナーやコミュニケーションスキル、財務管理の方法、健康管理の重要性、スキルアップのための学習戦略、キャリアプランの立て方、そして人間関係の築き方まで、新生活を成功に導くための実践的なアドバイスが満載です。
著者は、新社会人が直面する様々な課題を理解し、具体的かつ効果的な解決策を提供します。
この本を読むことで、自信を持って新しい生活に臨み、キャリアのスタートダッシュを切ることができます。
あなたの新生活を成功に導くための必携のガイドブックです。
文字数 14,602
最終更新日 2024.03.09
登録日 2024.03.09
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筋トレを自宅で！ - 知っておきたい基本から上級テクニックまで
「筋トレ」は、多くの人々が健康や美容のために取り入れているエクササイズですが、ジムに通わなくても自宅で効果的にトレーニングを行うことができます。
本レポートでは、筋トレの基本知識から、自分の体だけを使ったトレーニング方法、家での始め方、そしてトレーニングの効果を最大限に引き出す食事や休息のコツなど、幅広く紹介しています。
特に自重トレーニングや、日常生活の中で簡単に取り入れられるテクニックを中心に、初心者から上級者まで、自宅での筋トレをより効果的かつ楽しく行うための情報を網羅しています。
健康的な体を目指すすべての人々に、ぜひ手に取っていただきたい一冊です。
文字数 3,783
最終更新日 2023.10.12
登録日 2023.10.12
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