フィットネス小説一覧

　あらすじ　東京の都立高校に通う高校二年生星野シオンは、同じクラスの黒髪ロングのギャルメイクの美少女真崎静(しずか)に片思い中。ごく普通の高校生のシオンはゲームオタクのため、コミュ障だ。　クラスの人気者である静に声をかけたくてもなかなか声をかけられない。　席替えの日にシオンは静と隣の席になって、胸がキュンキュンしてたまらなくなる。　静と隣の席になって、静は休み時間に任天堂スイッチでゲームをするシオンに「そのゲーム面白そうだね。私もやりたいな」と、声をかけられる。　初めて静に声をかけられて、シオンのハートがズッキュンして「も、もちろん！」と、コミュ障ながら静にゲーム機を貸してあげた。　任天堂スイッチでゲームを楽しむ静は、満足そうな顔をして「私もゲーム好きなんだ。今度私の家でゲームしない？」とシオンを誘う。　いきなり静の家でゲームしようと誘われて、シオンのハートが爆発しそうになる。　日曜日の休みにシオンは静の家に向かった。静の家はごく普通の一軒家だ。　静に歓迎されたシオンは、静の部屋に向かう。ゲームソフトとゲーム機器がたくさんある静の部屋にシオンは興奮する。　静は任天堂スイッチをテレビに起動させて、フィットボクシングを起動させた。　静に「二十四時間ボクササイズやったら、あなたと付き合っても良いよ」と、言われてシオンは「えー？　二十四時間？」と戸惑うが、好きな子と付き合うためなら引き受ける。　フィットボクシングでボクササイズするシオンと静。慣れないボクササイズにシオンは早くも息切れする。でも諦めないシオンは静と付き合うために静と二十四時間ボクササイズした。　次の日の朝になり、ボクササイズを終えたシオンは疲れ果てて、声が出なくなっていた。　静はそんなシオンを労い、「私、あなたの事ずっと好きだったよ」とキスをする。　静にキスをされて、シオンは「僕もだよ。君のためならどんなこともやり遂げるよ」と、お返しのキスをする。

筋トレと食事の完璧なバランスを探求するこの本は、健康的で理想的な体を手に入れるためのガイドです。初心者から上級者まで、すべてのレベルのフィットネス愛好者に向けて、効果的な筋力トレーニングの方法とそれをサポートするための栄養戦略を詳細に解説します。筋肉の構造や基本原則から始まり、個々のトレーニングプログラム、食事のバランス、休息とリカバリーの重要性まで、幅広いトピックをカバーします。本書は、最新の栄養学の知見やスーパーフードの活用法、ビーガンやベジタリアンのための食事指南など、現代のトレンドを取り入れた内容も充実。さらに、モチベーションの維持方法やストレス管理、健康的なライフスタイルの実現方法についても触れています。仕事や家族とのバランスを保ちながら、トレーニングを楽しみ、持続可能なフィットネス生活を築くための実践的なアドバイスが満載です。この本を手に取ることで、あなたは理想の体を手に入れるための具体的な方法を学び、日常生活を豊かにするための貴重な知識を得ることができるでしょう。筋トレと食事のバランスを理解し、実践することで、健康で充実した生活を手に入れましょう。

それぞれが筋トレを通して自分の壁を超えて成長していく物語。転生者が──、エルフが──、勇者が──、戦士が──、ゴブリンが──、オークが、──デュラハンが！？魔物達をも巻き込み異世界にフィットネスジム！？これは【筋トレが世界を救うマッスルファンタジーである！】伝説のボディービルダー中村　武志は、ある日大会に向けて減量中に追い込み過ぎて餓死してしまった……。気付くと物や人を見るとカロリーとタンパク質量が見えるというユニークスキルを持って剣と魔法のファンタジー世界に赤ちゃんの姿で転生していた。そこは７人の勇者を殺してきた世界最強の魔王が君臨する世界。ファンタジー溢れるその世界で中村は、剣聖と呼ばれる父の教えも請わず、剣も魔法も興味を持たず前世で培った知識とトップアスリート精神で筋トレに明けくれ変わり者と言われて孤立していた。そんな中、魔力0のエルフの少女をイジメられているのを救い、いつしか仲良しになる。冒険者にも魔法学にも興味がなかった中村は15歳の成人を果たし、いつしかこの異世界にフィットネスジムを作るべくエルフの少女シャルロットと筋トレ布教の旅に出るのであった……。剣と魔法の異世界で異世界フィットネス！を目指すのである。