エッセイ・ノンフィクション 健康 小説一覧
小説AI検索
19件
1
今日はこんな気持ち
日記のような、エッセイのような、
その時々の気持ちを書き留めています。
暮らし、仕事、体調のこと。
季節、好きなもの、恋について。
日々出会う「今日はこんな気持ち」を、
短い文で綴っています。
今のところ、隔日更新です。
感想数 0
文字数 8,358
最終更新日 2025.06.15
登録日 2025.04.28
2
桜楽の徒然
文字通り雑記です。日常から、ダイエット(少し詳しい)、ライフハック、えちネタから、今書いているBLまで、etc.
感想数 0
文字数 21,308
最終更新日 2025.05.18
登録日 2024.10.28
3
従業員の健康管理「人事担当者が書く健康トピックス」（衛生委員会や保険便りのネタにお役立てください）
人事担当者として働く私が、従業員の健康増進の為に調べた記事を少しずつ投稿します。
正直なところ、業務で健康管理に携わるまで健康診断結果の見方さえ理解していませんでした。
しかし、フィジカルやメンタルについての書籍を読んだり、産業医や保健師に様々な知識を教えて頂くうち、社員の健康向上に快感を覚えるようになりました。
今では、毎年の定期健康診断結果が届くのが楽しみで仕方ありません。
従業員のための健康トピックスといっても、年齢や性別・業務内容・私生活等など、人それぞれ健康に関する問題点は様々です。
また、健康や体に関する関心も千差万別という中で、可能な限り全員が興味を持てる読み物は何だろうと日々考えています。
読んで頂いた方の健康維持・向上や、同業の方の衛生委員会や発信文書作成のお役に立てれば幸いです。
感想数 0
文字数 20,929
最終更新日 2025.03.29
登録日 2022.08.02
4
週刊誌ライターのつぶやき【不定期更新】
フリーライター歴約20年。著名人含めインタビュー人数4000人以上の私が、ライターの仕事をしていて、思ったことを綴ります。
※過去記事転載したため、序盤のナンバーが飛んでいます。23回からリアルタイムになっています。
（時事ネタも多いので、時代に合わなくなった回は転載しませんでした）
「カクヨム」で全ての回をお読みいただけます。
https://kakuyomu.jp/works/16817330657064134914
感想数 0
文字数 16,233
最終更新日 2025.02.06
登録日 2025.01.24
5
仕事
日勤、遅出、夜勤という交代勤務をしている筆者の悩み。
各勤務帯の過ごし方について、紹介させていただきました。
ほぼ愚痴に近いです。
感想数 0
文字数 1,028
最終更新日 2024.03.08
登録日 2024.03.08
6
身体を暖めることの重要性
寒さが身体に及ぼす影響は、我々が考える以上に深刻です。人々は日常的に冷えを感じることがあるが、それが健康に与える影響を軽視しがちです。しかし、身体を適切に暖めることは、健康を維持・向上させるために非常に重要な要素となります。
感想数 0
文字数 761
最終更新日 2023.10.21
登録日 2023.10.21
7
Report on Health Management
Table of Contents:
Introduction
Fundamental Aspects of Health
Diet and Nutrition
Exercise and Physical Activity
Sleep and Recovery
Mental Health and Stress Management
Environment and Health
Prevention and Regular Check-ups
Conclusion
感想数 0
文字数 23,992
最終更新日 2023.10.17
登録日 2023.10.17
8
ヨガの真髄: 健康とダイエットを手に入れるための究極ガイド
この究極のヨガガイドは、健康とダイエットを改善し、心と体を調和させるための完璧なコンパニオンです。
ヨガは、心身のバランスを取り、ストレスを軽減し、柔軟性を高め、筋力を向上させる効果があります。
この本では、ヨガの基本から上級テクニックまで、幅広いレベルの読者に適した詳細な指導が提供されています。
ヨガの哲学、ポーズ、呼吸法、そして瞑想についての理解を深め、日常生活に組み込む方法を学びます。
さらに、ヨガの実践が健康とダイエットに与えるポジティブな影響についても探求します。
この本は、ヨガの初心者から経験豊富なプラクティショナーまで、誰にでも価値のある情報を提供します。
自分の体と向き合い、内なる平静を見つけ、新しいレベルの健康とウェルビーイングを実現するためのツールとして、ヨガを活用してみましょう。
「ヨガの真髄」は、その旅路をサポートするための信頼のお供です。
感想数 0
文字数 3,812
最終更新日 2023.10.12
登録日 2023.10.12
9
「家トレ究極ガイド: ジムなしでの理想の体への道」
筋トレを自宅で！ - 知っておきたい基本から上級テクニックまで
「筋トレ」は、多くの人々が健康や美容のために取り入れているエクササイズですが、ジムに通わなくても自宅で効果的にトレーニングを行うことができます。
本レポートでは、筋トレの基本知識から、自分の体だけを使ったトレーニング方法、家での始め方、そしてトレーニングの効果を最大限に引き出す食事や休息のコツなど、幅広く紹介しています。
特に自重トレーニングや、日常生活の中で簡単に取り入れられるテクニックを中心に、初心者から上級者まで、自宅での筋トレをより効果的かつ楽しく行うための情報を網羅しています。
健康的な体を目指すすべての人々に、ぜひ手に取っていただきたい一冊です。
感想数 0
文字数 3,783
最終更新日 2023.10.12
登録日 2023.10.12
10
ヨーギニーの詩
「ヨーギニー」とは、ヨガを行う女性のこと。
ヨガを通して、いろいろな角度から書いていきます。
ヨガの思想やメソッド、自然や健康、
ポエム・エッセイ、 自由気ままに詩（うた）います🌼
感想数 0
文字数 9,488
最終更新日 2023.09.07
登録日 2020.07.03
11
ハーバード大学スープ改作ってみた
色々効能のある野菜スープの作り方
感想数 0
文字数 510
最終更新日 2023.08.04
登録日 2023.08.04
12
ドールといっしょ！ロックdeヘルシーダイエット
ー 体重は元に戻っても、皮は戻らない ー
親の体質を受け継ぎ、姉妹の中でただ一人デブと化し、体重43kgの姉は言う「お前はトドだ！」と。
いったん痩せはしたけれどリバウンド、だって食べるの好きだもん(•ө•)♡
今度こそはと肉体改造への道半ば、難しい事は出来ないから、自分のやれる範囲で何とか…努力無しでは何も達成しないのよダイエット＆ビューティー・ライフ。
パソコンを毎日使用しているので、座りっぱなしで運動不足を解消したい方にも合うベーシックな体操です。
シニアの方は怪我や病気予防にもなり、身体のアンチエイジングを目指し、主に公園にある健康遊具を中心とした家でもできる運動となっております。
ご参考になさってはいかがかしら(o^-’)b
リズムがあると動きやすいので、動きに合わせてちょっと懐かしい音楽を共にご紹介しています。
集中が途切れるので、意味が分からない洋楽を選曲しておりますが、歌詞に意味を持たせるのはご遠慮ください。
内容がタイトルにそぐわなくなって来たので改題しました。「ダイエット[62kgＤ→49kgＢ]サイズダウン↓チートじゃないよチープだよ！」→「ドールといっしょ！ロックdeヘルシーダイエット」
感想数 0
文字数 56,744
最終更新日 2022.09.22
登録日 2022.05.01
13
ダイエット・健康の雑学
【10分ごとに新規投稿】ダイエット・健康に関するネットで調べた情報をまとめました。HOTランキングを目指してます！「★お気に入りに追加」や「感想」いただけるとうれしいです！
※特定のダイエット法や健康商品・器具等をすすめるものではありません。
感想数 0
文字数 100,670
最終更新日 2021.03.28
登録日 2021.03.26
14
体がバキボキ鳴るだけの話
中学生の頃……腰をひねるとバキボキ音が鳴ることに気づいた。
感想数 0
文字数 1,266
最終更新日 2020.08.31
登録日 2020.08.31
15
卵巣腫瘍で入院手術しました。
それは青天の霹靂でした＿＿。仕事での異常なストレス、その後短期間での体調不良、嫌な予感がして受診した婦人科でまさかの卵巣腫瘍7cm発見。医師から「すぐに手術した方がいい」とアドバイスを受け病院選定、即手術日決定ドタバタでの休職手続きと、健康で身体が丈夫な事だけが自慢だった作者が体験したまさかの婦人病レポ。同じ病気を持った方の参考になればうれしいです。
感想数 0
文字数 1,711
最終更新日 2020.08.30
登録日 2020.08.21
16
気がつくと私は糖尿病になっていた -血糖値600オーバーからの挑戦！-
2019年12月20日の血液検査で、私の血糖値が600を超えることが判明したわけである。
食事療法と運動療法と薬物治療となった。
食事は1日のカロリーを1650キロカロリーに抑えること。
運動療法は30分以上の散歩である。
薬物はアプルェイ錠20ｍｇ。これを朝一錠飲まねばならない。
更に、薬漬けである。
しかし、食事、運動も大事ということで、なんとか頑張っていきたい。
感想数 0
文字数 4,912
最終更新日 2020.08.03
登録日 2019.12.25
17
ジム難民２０１９－２０２０
全てのジムが休みとなる年末年始の風景
感想数 0
文字数 897
最終更新日 2020.01.03
登録日 2020.01.03
18
素人シューレ
トラック１周すら走ることが出来なかった私が、気付いたら１０キロを４２分で走るまでに至った過程と
（そんなに速く走ろうとすると……）
どんなことになってしまったのか？
を主に綴っていきたいと思います。
感想数 0
文字数 4,552
最終更新日 2019.03.10
登録日 2019.03.03
19
キロ２５０円で１万メートル走ることが出来ます。
家のポストに入っていた一枚の封書。開いてみると昨年走ったマラソン大会の案内が……。
感想数 0
文字数 2,460
最終更新日 2018.07.15
登録日 2018.07.15
19件
アルファポリスのエッセイ・ノンフィクション小説のご紹介
アルファポリスのエッセイ・ノンフィクション小説の一覧ページです。
エッセイやノンフィクション小説が満載です。
人気のタグからお気に入りの小説を探すこともできます。ぜひお気に入りの小説を見つけてください。
