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ダイエットで「痩せる」のに失敗した経験はありますか？ それは、どうしてでしょう？ こんなにも、科学が発達し、ネットに情報も溢れている、というのにです。 ・「一日の消費カロリー」に騙されるな 性別、身長、体重、年齢が同じで「事務仕事で週に1-2回軽く運動」している百人は、基礎代謝も「一日の消費カロリー」も同じ、と思いますか？ でも、計算上、上記の百人は、同じ値です。 これを元に、-250kcalにして「痩せない」のは当然です。 だって、この「一日の消費カロリー」は、アナタの生活を反映していないのですから。 ・対象の違いに騙されるな アナタが求めているダイエット法は、「筋力も体力もない小太り」が対象ではありませんか？ 「筋肉も体力もあり脂肪が少ない体形」なモデルやアスリートが勧める方法では、同じようには痩せられないのです。 お勧め筋トレの半分もできなくて、挫折しませんでしたか？ ・商売人に騙されるな 基本、ダイエット法の紹介は、商売です。 本、器具、サプリ、食品などを買わせ、情報番組やネットでの広告収入、ジムの会費が目的です。 だから、ダイエットを「成功」されては、売り上げがなくなって困ります。 失敗したら、評判が悪くなる？ いえいえ、逆に評価が高くなるカラクリがあるのです。 そもそも、そんなに効果のあるダイエット法なら、そろそろ肥満が根絶されていてもよくないですか？ 誰だって、楽で派手で短期間でたくさん体重が減るダイエット法が好きなのです。 でもそれで、痩せました？ その幻想を捨てなければ、楽な脇道に逸れて、ダイエットは成功しませんので、それらの矛盾点も指摘していきます。 では、どうするか？ ・アナタの生活や運動を反映させた「1日の必要カロリー（基礎代謝×【係数】）」を知るための【係数】を3ｹ月かけて測定、算出（逆算）します ・「筋力も体力もない小太り」向けの運動をご提案します ・摂らないと健康を害するもの、自炊ではなくコンビニ弁当で大丈夫、といった食事をご提案します あとは、痩せるカロリーを摂り、運動するだけのダイエット法です。 先に述べたように準備に、3ｹ月間かかりますが、逆に言えば、それで「痩せる」のです。 ※ダイエット成功＝健康障害を起こさずに「痩せる」と定義 ※痩せる＝「筋肉の維持は考えない」と定義 ダイエット失敗の真の原因・誤解、普通に基礎代謝を計算してはどうして痩せられないのか、どう「痩せる」か実践方法などを、BMI28をダイエットでBMI21にした実体験、そのために調査した内容、最新のトピックスなどを交えて、解説します。 表紙イラストは、lllust ACより、せいじん様の「もだえる　女性」を使用させていただいております。

俺の姉は良い男をGETするために高い会費を払って、高学歴層のハイスペックな男性のみが会員の結婚相談所に登録している。 医者のみが集まるパーティがある日に予定が重なってしまった姉は、自分と見た目がそっくりな弟である俺に女装して参加しろと言い出した。 「一番良い男をGETしてくんのよ？」 いやムリだろ…俺、男子高校生やぞ…… 昔から世話になりっぱなしの姉に逆らえない俺は、渋々ながらも参加することにしたのだが─────

学校で噂の友達を紹介する怪しげなクラブとは。 「月に何回か、友達を紹介すればいいの」 入会費は無料！　退会費は！？

むしゃくしゃした気分を晴らすために放火をしようとした引っ越し作業員、意地悪され続けた取引相手に暴力を振るおうとした営業マン、態度の悪い容疑者を暴行しようとした刑事、美しい女性客にわいせつな行為をしようとしたタクシー運転手、グループの会費を横領しようとした大学教授、不満に感じたレストランをＳＮＳで誹謗中傷しようとした女性弁護士、彼らは皆、妄想保険なるものを手に入れたことで、人生の階段を踏み外すことを避けることができた。 妄想保険とは、一回限り、過激な行動に走り出そうとする寸前に頭の中で自動的に妄想が広がることで感情を抑えることができるという、あの世からの贈り物だった。 一方、国に両親を殺されたと思い込み、国に復讐するための計画を立てていた兄弟がいた。 兄弟は、計画の準備に長年の月日を費やした。 そして、満を持した兄弟が計画の実行をスタートさせた。 そんな兄弟の人生と妄想保険で危機を回避した六人の人生とが交差した。 六人の行動が兄弟の計画の実行を間接的に妨害するアクシデントが次々と発生した。 さらに、兄弟の兄が交通事故に巻き込まれ、意識不明な状態となった。 一人残された弟は、兄との約束を果たすために一人で計画を実行するべきなのかどうかについて葛藤を続けた。 そして、一人で計画を実行する決断をした。 決行当日、またしてもアクシデントが弟を襲った。 そんな中、弟は、死んだ両親が自分たちに宛てて残した思いがあることに気が付いた。 思いとは、兄弟が抱き続けてきた執念を一八〇度転換するものだった。 弟は、復讐が叶ったときの姿を妄想しながら計画の実行を断念することを決断した。 そんな弟に奇跡が起きた。兄の意識が戻ったのだった。 兄のもとに駆け付けた弟は、今後自分たちが歩むべき道について兄を諭した。 その思いは、兄に伝わった。

「アルファポリス」「カクヨム」「ノベルバ」に同時投稿しています。 　猫屋敷翔平は鍼灸整骨院を自営していたが、身勝手な母と弟と伯母に騙されて借金を肩代わりさせられた上に、陰で悪い評判を流されて鍼灸整骨院を廃業した。人間不信となり破産宣告をして田舎を捨てて地方都市に移住し、大政党を支配下に置く新興宗教組織に入信して政党と新興宗教の会費を払い、政党新聞と新興宗教新聞を購入する事、更には新興宗教幹部が経営するワンルームマンションに入居する事を条件に、生活保護申請を政党地方議員に代行してもらう。 　人間不信の対人恐怖症となり、保護猫サクラと引き籠り生活をしていたが、老猫サクラが衰弱したので、急いで動物病院に行こうとしたところを反社に脅迫されていたところ、愛猫サクラが主人を助けようと爪を立てた。 　ケガさせられた反社は激高してサクラを蹴り殺し、猫屋敷翔平にも殴りけるの暴行を繰り返していたところを、古武術の大会のために長野県から出てきていた四人の学生が助けている所に異世界召喚される。 　勇気ある学生達は魔物被害に苦しんでいた異世界に召喚され、猫屋敷とサクラも一緒に召喚された。 　学生達は異世界召喚特典で強くなるが、死んで身体と幽体が分離していた猫屋敷とサクラはとんでもない特典を手に入れていた。 　だが人間不信で対人恐怖症になっている猫屋敷は、それを隠して安全な場所での隠棲を希望する。 　人のいい学生達と国王は、罪滅ぼしに魔物は出ないが生活するのが苦しい極寒の北方に領地と支援を与えて移住させてくれるが、サクラの暴走と慈愛、孤児院の子供達を見捨てられない母性によって人助けを始める。 　特に自滅願望の古代氷竜アリステアに、猫屋敷とサクラが同時に憑依した事で、魂が猫の自由人気質に染まり、た人間嫌いと対人恐怖症が改善され、陰から恩人の学生徒達と孤児達、更には難民まで助けるようになる。

【ざっくり内容紹介】 合コン会場で出会った二人の馴れ初め的なSS。年下大学生×疲れて心が荒んだ会社員。ちょっとだけエッチ。 【詳細なあらすじ】 　仕事ばかりで彼氏を作る場合じゃなかった大輔にもそれなりの余裕が出てきた。SNSをふと見ていたら、こっち向けの合コン開催の広告に目がいく。大輔は興味本位で参加する事にした。 　しかし、会場は安い大衆居酒屋。身内ばかりで騒がしいし、イライラする。テーブルの向こう側にタイプの子が居たが、おっさんにガッチリと囲まれ、声をかけにくかったし、なんか面倒だった。大輔は開き直って、会費の元を取る為にビールを呑みまくり、飯もガッツリ食べた。そして、合コンはお開きになり、大輔は足早に帰る事にした。 　大輔がスクランブル交差点で信号待ちをしていたら、後ろから声をかけられる。大輔が面倒くさそうに後ろを振り返ると……。 ◆この作品は「小説家になろう」にも同タイトルで掲載しています