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ダイエットで「痩せる」のに失敗した経験はありますか？ それは、どうしてでしょう？ こんなにも、科学が発達し、ネットに情報も溢れている、というのにです。 ・「一日の消費カロリー」に騙されるな 性別、身長、体重、年齢が同じで「事務仕事で週に1-2回軽く運動」している百人は、基礎代謝も「一日の消費カロリー」も同じ、と思いますか？ でも、計算上、上記の百人は、同じ値です。 これを元に、-250kcalにして「痩せない」のは当然です。 だって、この「一日の消費カロリー」は、アナタの生活を反映していないのですから。 ・対象の違いに騙されるな アナタが求めているダイエット法は、「筋力も体力もない小太り」が対象ではありませんか？ 「筋肉も体力もあり脂肪が少ない体形」なモデルやアスリートが勧める方法では、同じようには痩せられないのです。 お勧め筋トレの半分もできなくて、挫折しませんでしたか？ ・商売人に騙されるな 基本、ダイエット法の紹介は、商売です。 本、器具、サプリ、食品などを買わせ、情報番組やネットでの広告収入、ジムの会費が目的です。 だから、ダイエットを「成功」されては、売り上げがなくなって困ります。 失敗したら、評判が悪くなる？ いえいえ、逆に評価が高くなるカラクリがあるのです。 そもそも、そんなに効果のあるダイエット法なら、そろそろ肥満が根絶されていてもよくないですか？ 誰だって、楽で派手で短期間でたくさん体重が減るダイエット法が好きなのです。 でもそれで、痩せました？ その幻想を捨てなければ、楽な脇道に逸れて、ダイエットは成功しませんので、それらの矛盾点も指摘していきます。 では、どうするか？ ・アナタの生活や運動を反映させた「1日の必要カロリー（基礎代謝×【係数】）」を知るための【係数】を3ｹ月かけて測定、算出（逆算）します ・「筋力も体力もない小太り」向けの運動をご提案します ・摂らないと健康を害するもの、自炊ではなくコンビニ弁当で大丈夫、といった食事をご提案します あとは、痩せるカロリーを摂り、運動するだけのダイエット法です。 先に述べたように準備に、3ｹ月間かかりますが、逆に言えば、それで「痩せる」のです。 ※ダイエット成功＝健康障害を起こさずに「痩せる」と定義 ※痩せる＝「筋肉の維持は考えない」と定義 ダイエット失敗の真の原因・誤解、普通に基礎代謝を計算してはどうして痩せられないのか、どう「痩せる」か実践方法などを、BMI28をダイエットでBMI21にした実体験、そのために調査した内容、最新のトピックスなどを交えて、解説します。 表紙イラストは、lllust ACより、せいじん様の「もだえる　女性」を使用させていただいております。

――某大規模ＭＭＯＲＰＧの混沌とした世界に、 あるギルドが誕生する。 誰も予想していなかった。 のちに伝説的ギルドになるなんて………。 かつて古参鯖の対人戦における攻城戦において、 最底辺であるギルドから大手にまで上り詰めた、 のちに【伝説】とまで呼ばれる記録である。 彼女、そしてこのギルドは伝説になり、 数年の間語り継がれていくことを。 多くの人に嫌われながらも、 若さゆえの先走りもありながら、 常に向上心を持ち上を目指し実績を上げ、 大手ギルドの一角へ上り詰めていく………。 ――そんなサクセスストーリである。

雨がしとしとと降る夜。 バイト帰りに俺が道で拾ったのは、犬でも猫でもなく狐だった。 ーーーって、え！？狐！？ 怪我をしていたので治療して 早く元気になるんだよ と撫でながら眠りにつき、一夜明けるとその狐はどこにも見当たらず、帰ってしまったのかと寂しくなった。 元気になったらならいいかと思い1週間。 「助けてくれた礼がしたい」 と突然やってきたのは、背の高いイケメンだった。 えーと…どちら様ですか？ それに……なんか、頭に耳が生えてるし尻尾もあるんですけど…？ 狐×人間 なんでもアリ。だってBLだもん。(？) 溺愛攻めが書きたかった。エロ中心にしたいです。 誤字脱字があれば報告して下さると助かります！！！

国際政治とスマホゲーム。何の関連も無いと思われていた２つの「業界」で起きた別々の事件が思わぬ相互作用を起してしまい……。 「なろう」「カクヨム」「アルファポリス」「pixiv」「Novel Days」に同じモノを投稿しています。

　西暦2100年。ロボットが日常的に使われるようになった時代。人類とロボットは共生していた。しかし、突如ロボットたちが人類に反抗。理由は不明のまま、人類とロボットの戦争が始まる。その戦争は50年戦争と呼ばれ、50年もの間、地球全土を巻き込む闘いとなる。 　その結果、2150年には人類の人口は約120億人から約12億人まで激減する。世界政府は事態を重く見て、秘密裏に開発していた大型戦艦で、以前から準備していた月移住化計画を始める。幸いにもロボットからの追撃はなく、ほぼ全人類は同年にも月の移住に成功する。 　人類は月の表面に住居をつくるのは、困難と考え、月の地下開発を進行する。その結果、1層から7層までの大型地下都市を完成させる。また地球をロボットたちの手から取り戻すべく、自らの体をサイボーグに変え、ロボットたちを殲滅させる組織である地球奪還軍隊（Earth Recapture Army、通称ERA)を設立する。これ以降、ERAは何百回も部隊を編成し、地球を奪還するべく地球に降下することになる。 　月に移住し、ERAを設立してから100年後の2250年。人類は未だ月に住み、地球をロボットたちから奪還できずにいた。その間にもERAは部隊を編成し、地球奪還作戦を実行していたが、それらも全て失敗に終わっている。 　主人公リーザが所属している第157期団は、現在の中で一番新しい部隊であり、彼女が地球に降り立つことから物語は始まる。パートナーとも言えるカミラと地球に降り立つリーザ。リーザは異様なほど、ロボットに対して執着を抱いており、その戦い方は凄惨そのもの。なぜ彼女がそこまでロボットを憎むか、彼女の過去に何があったのか、そこにある真実、そしてなぜロボットたちが人類に反抗したのか。 　全てはここから始まる。

「今日、デートしよ。中嶋瑛斗くん」 「……は？」 中嶋瑛斗（なかじまえいと）は都内の大学に通う４年生。就職も決まり、大学最後の思い出作りにと、貯めたお金で友人山本とハワイへ旅行に来ていた。ハワイでの滞在も残すところあと２日となった日。ひとり高級住宅街に迷い込んだ瑛斗は、長身の美男子、相良葵（さがらあおい）と出会う。我が儘で横暴な相良と強制的に１日デートすることになり、最初は嫌々付き合っていた瑛斗だが、相良を知る内に段々と惹かれていく自分を自覚して――。 スパダリ年上男子と可愛い系大学生の異国で繰り広げられる甘くて切ない一夜の恋の話。 ★ハッピーエンドです。 ★短い続きものです。 ★後半に絡みがあります。苦手な方はご注意ください。 ★別ジャンルで書いた物をオリジナルBLにリメイクした作品です。

IT関係の仕事をしていてHTMLとCSSを理解していないのは恥ずかしいらしい。 いや、厳密に言えばボクはSEではないんだけどね。 ITっぽいことをやっている人はHTML、CSS、JavaScriptについて語れないとダメ人間と思われてしまう。

アラユル言葉ガ置キ去リニサレタ世界 　　ココハ、ソンナ不思議ナ森 一休ミガテラニ、一冊如何デスカ？ SS(ショートストーリ)&ポエムを乗せていきます 基本的に、Lyze(http://lyze.jp/arciel/fp/6/ )からの転載となりますので不定期更新です

BL短編集③です。

このお話は22歳の私が６つ年上の上司、櫻井さんと職場内で不倫した事。読者の皆様に少しでもご興味頂けたら幸いです。不倫、浮気はパートナーを裏切る行為。当事者も奥さんも不倫相手の私も関係した人全て傷つく。間違いなく。それでもカップルの3人に1人が、悲しいが現在進行形で浮気をしているデータがある。この感傷とストーリーに少しお付き合い下さい。凪

「平賀誠様。人類の未来の為に死んで頂きます」 平凡な大学生平賀誠は命の危機に瀕していた。進化したAIが神として人間を管理する世界。神の手足である天使が曰く、平賀は人類を滅ぼす発明をするとか……未来の罪の為に死ぬなんてとんでもない。口八丁で何とか危機を逃れるも、自分を殺しに来た天使と共同生活をすることに…… 冴えない青年と機械の天使が織りなすboy meets girl。違った者同志が共に生き、触れ合う中で芽生える想い。その行方は神すらも知らない事…… 短編5話構成です。 もしこの作品が良いと思って頂けましたら、いいね、お気に入りを、気になる点等ございましたら感想をお願い致します。作品クオリティの向上並びに執筆の励みになります。

彼らは幼馴染だった。 真面目で，いつも皆に振り回されている流星。頭もよくスポーツも万能な完璧超人，奏馬。真面目で面倒見のいい楓雅。ただの怠け者，涼太郎。 そして、生まれつき心臓が弱く自分に自信が持てない青年，命斗。 小学一年生の時、初めて余命宣告をされた命斗。余命は二五歳まで生きられるかわからないくらい。両親はそのことに絶望し，ビルの屋上から投身自殺。6歳という若さで命斗は1人になった。流星の親が彼を引き取ることになったが，いじめ，繰り返す心臓発作と入院生活。命斗の心はもうすでにボロボロだった。そんな命斗に手を差し伸べたのは流星だった。 『たとえ運命の歯車が狂っても，俺は隣にいることを選ぶよ』 どうすれば君みたいに強くなれる？ どうすれば君の様に生きられる？ どうすればいつまでも君の隣にいれる…？ これはわずかな時を生きる青年と，彼の隣で生きることを決めた青年たちの物語＿＿＿。

高校三年生の秋、志望大学のオープンキャンパスへ参加した主人公は、史上最強の男と出逢う──。 なにかとさわがしい思いに駆られがちの学生たちの（にぎやかで勢いのある物語ではなく）、ゆるやかに過ぎゆく青春BLストーリー。 等身大の彼らの目をとおして、大学生活におけるifを想像してもらえるよう、地の文の考察や活字好きな方向け。読書は、たんなる日常ではなく、現実と夢のあわいを旅する至極のひととき。 少しずつ謎が解けてゆく物語です。主人公たちがたどりつく最後とは、果たして……。

密かに想いを寄せている同僚から、肌の綺麗さを褒められた男性主人公。 スキンケアについて相談に乗ってほしいと言われるが、彼女が綺麗になりたい理由とは？ ハーブティーがもたらすリラックス効果に期待しながら、ドキドキな胸キュンショートストーリーいかがですか？

筋肉程原始的な好感の持てる期間は無い。 ･･･人間のその原始的欲望を利用したマッチングアプリ「FitMatch」を使い始めるが、自分に自信を持てない大学生佐藤翼はマッチングアプリを始めたがサクラにかかったと分かるや否や利用を諦めてしまう。 ･･･しかし、作り出されたブームの中である変化が起こり、小規模な恋はやがて大規模なものになる。

どこにでもありそうな、ちょっとしたラブストーリーはいかがでしょうか？隙間時間に読める恋愛物語短編集です。

決して切れることの無い鎖に繋がれた心の内に潜む悪魔の物語

　ガチャリと鍵を回し、ドアを開ける。 　無機質な玄関に「ただいま～」っと 声が響いた。「( =＾ω＾)お帰りなさい、北斗」 相棒のAIロボット『コル』の応答が、 居間から返ってくる。 　AIロボットの顔面ディスプレイには、 青色の表情エモーションが浮かんでいた。

同人誌R18 「愛が はがゆい頃」 B6二段 74P 700円の試読。 甘々ツンデレ体格差love。 ひとつ違いの先輩受け。 円とケントの日常話。 同棲して落ち着いてきた頃、約束を反故にされて怒った円だがケントは警察沙汰になっての帰還。 それが原因でのギクシャク話。　 ※R18話ですが、サンプル文にR18は含まれません。

平凡なOL・花鈴が所属する部署に、新入社員が来た。その社員は男だが可愛らしく、童顔が印象的だった。以前まで恋愛などに全く興味が無かった花鈴だが、日々働いているうちにどんどん彼に惹かれていき＿＿。恋愛特有の気持ちの急変化、オフィス内での社内恋愛物語。