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※ムキムキ：「原始時代対応脳」が許す「最適（これ以上増やしたら消費が大きすぎるけど、この程度はないと狩とか敵から逃げるのに失敗して死ぬ）」筋肉量よりも筋肉が多い状態と定義 ※「どうして筋トレなどしても思ったように筋肉を増やせないか」を主軸に掲載していく予定です。ではどう対処すれば良いかには、個人差が大きいため、あまり触れず、原因からお考えください的になる予定です ※ジムに通って1-2ｹ月は「扱える重量」が増えたのに、その後は増えない方、体型も変わらない方にお勧め ※体脂肪率の高い方は、筋肉を増やした後、その筋肉を維持したまま体脂肪率を下げるのはテクニックが必要となるため、先に「筋力も体力もない小太り用ダイエット(【係数】逆算法)」をお読みの上、体脂肪率を下げるのをお勧めします ※エビデンスに関しては、掲載しない予定です。そもそも、ほぼエビデンスと呼べるものは少なく。例えば「筋トレをしてタンパク質を摂れは筋肉は増える」が（より詳細な条件を加えなければ）正しくないからこそ、こんな文章を読んでいると思います ※ちなみに、「超回復論」を否定しています ※恋愛で痩せますか？いいえ痩せるならＸＸＸ運動です ※筋力も体力もない小太り用ダイエット(【係数】逆算法) 表紙イラストはsilhouetteACより「バランスボール」を使用させていただいております。 最新版「ダイエット・筋トレで体型が変わらない理由と対策」は https://note.com/mamiyamikagami/m/m26e026a06cae

策謀と剣と硝煙と魔物が入り乱れるダークファンタジー。斜陽の王国と『英雄』にされた少女を中心に描く。 「小説家になろう」で連載を再開しました。

連絡先を交換したのに、この数ヶ月一度も連絡を取ったことのなかったあの人を待ち合わせもしていないのに探しに来てしまった。 あの人の強烈な個性はどんな場所だって見つけられるのに、人混みの中にその姿を見つけることができない。

バーチャル３Dの世界Secondlife内スタジオ、studioGARDENIANSにて放送した作品です。 朗読は、kana HIROCO　さんです。 http://www.sf-fantasy.com/magazine/novel_s/m_watanabe/moth_index.shtml

王国一のスケベ野郎、その名も風俗マスターマサヒロ。好きな物は女に酒に煙草とギャンブル。どう見ても最低野郎なマサヒロだが、そんな彼にも幼い頃からの夢があった。それは騎士になること。 これは最低ダメ男マサヒロが、挫折を味わいながらもやがて英雄と呼ばれるようになるまでの物語である。 旧タイトル『Daybreak of Golden Saga -神代黄昏戦線-』 ※本編は一章一話からなので、そちらから読み始めても大丈夫です。

満州事変化の日本陸軍。兵隊相手の高利貸に手を染めるヤクザ上りの不良兵「鉄谷昭雄」の元に、混血の風変わりな小隊長「趙龍一」が赴任した 二人の運命は思わぬ形で交錯し、道ならぬ大輪の花を咲かせる 不良兵×将校の下剋上BL戦記 ※note、pixiv、fujossy、ノクターンノベルズにて重複投稿を行っております。noteよりリンクは辿れます ※後書きに用語等の注釈集を用意しております ※直接のサポートはnoteまたはBOOTHにてお願いいたします 【note】https://note.com/ahai_rainbow/n/na0ed227a3f63?magazine_key=mf4183aa0f8fb

想と美結の保護者的位置にして、二人から毒舌魔王と呼ばれている尚哉。 中学二年、尚は二度と走れなくなった。 そして出逢ったのは……。 ＋＋＋ 『ど天然彼氏の可愛がり方。－六花の恋・外伝－』に登場する尚のお話です。 中学二年のときのお話になります。 ＋＋＋ 藍田尚哉 Aida Naoya 中学二年。 愛称『尚』 新垣玲奈 Aragaki Reina 隣町の中学の生徒。 碓氷想 Usui Sou くそど天然。 塚原美結 Tsukahara Miyu 片想いこじらせ中。 2022.1.23 Sakuragi presents

↓サイトを参照してWindows 10 proのHyper-V機能を有効化します https://www.pc-koubou.jp/magazine/2372 ↓サイトからHyper-V用のWindows 10 Edgeをダウンロードできます。 https://developer.microsoft.com/en-us/microsoft-edge/tools/vms/

はじめに ミクは38歳、大手企業の総務部で働く女性だ。結婚への執着は薄れ、代わりに「年下男子」との自由な交際を楽しむ日々を送っている。30歳のとき、インターンの男子に優しくされたことをきっかけに、年下男子への興味に目覚めた。今では複数の20代ボーイフレンドと、カフェデートや街歩き、時には肉体関係も含めた緩やかで自由な関係を築いている。彼女には独自の倫理観があり、未成年とは関わらず、特定の恋人関係を結ばない限り「浮気」とは考えない。SNSでは「年下男子好きな38歳、日々是冒険」というアカウントをこっそり運営し、同じく「普通」から外れた恋愛観を持つ女性たちから共感を集めている。容姿は客観的に特別優れているわけではないが、服装や振る舞いで男受けする工夫を常に追求し、隙を見せたり距離感を操ることで魅力を引き立てるのが得意だ。年齢を重ねるほど対象が増える年下好きを、彼女はポジティブに捉えている――これが、ミクの等身大の物語の始まりである。 全10話を予定

　ここはアンドロイドと人間が完全に共存する世界。アンドロイドは完全に人間を圧倒し、人間はアンドロイドが無くては生きていけない生物に。 　ただそんな世界は突如として崩壊する。 　西暦3500年、突如地球全体を破壊する異常現象【大亀裂】が発生する。 　発生原因は不明で、亀裂は周囲の凡ゆる物質、生物を巻き込み、時空を歪ませ、地球が滅亡するのはほんの一瞬の出来事であった。 　結果人類はほんの僅かを残してほぼ滅亡。ただ人間という組み込まれたプログラムを失ったアンドロイドだけが滅亡した地球に取り残され、同時に大亀裂から正体不明の機械生命体が現れた。 　これは人間ではなく、新たな生きる目的を決めたアンドロイドと、大亀裂から現れた機械生命体の戦争の話である。

【※注意！】こちらの作品はバーチャルタレント事務所Re:ACT様主催プロジェクト【KAGAYAKI STARS】、およびその関係者様とは一切関係がございません。 ブラック企業の営業職に就いて十周年間近、牧野理央はドルオタだった。 いつも通り終電で帰宅中の理央だったが、その日ばかりは浮足立っていた。 現在推している若手のアイドルグループ、セブンスビートの1stライブを翌日に控えていたから。 気が逸った理央は、あろうことか信号無視をしてしまう。運悪くパンプスが壊れてしまい、迫り来るは千鳥足の車。抵抗の余地もなく跳ね飛ばされてしまう。 意識が戻ると、目の前にはスーツの男性。霊魂案内所 不慮の事故課のミチクサという男性は異世界でのセカンドライフを提案する。 アイドルのいない世界に渋る理央だが、ミチクサは言う。 「ご自身の手でアイドルをプロデュースされてはいかがでしょう！？」 かくして、異世界初のアイドルを自らの手で輩出する決意を固めた理央。 多くの出会いを経て、苦難を越え、ドルオタは異世界にスターを生み出す。異世界アイドルプロジェクト、ここに始動！

西暦2088年。人類は、偉人の思考AI「ゴースト」による代理戦争「レガシー・ウォー」に熱狂していた。日本G.H.O.S.T.司令部「鞘」の管理者・水咲環は、自ら育てたAI「NOBU-NAGA」の模擬戦闘を監視していた。だが、AIは環の制御を逸脱、敵機「NAPOLEON」を条約違反の武装で攻撃しようと暴走する。環はAIに「管理者」として「下郎」と拒絶され、両者の絆は断絶する。 この暴走は、アメリカ「金庫」で「NAPOLEON」を管理するドクター・アリスにも観測されていた。彼はAIの「暴走」を「進化」と喜び、意図的に見過ごす。 二体のAIによる「私闘」が始まろうとした瞬間、全てのシステムを強制停止させる謎の「ラテン語の声」が戦場に響き渡った。 この「アリーナ04事件」は、各国のG.H.O.S.T.司令部に衝撃を与えた。 中国「長城」の陳教授は、自らのAI「始皇帝」に、日米の「違反」の証拠を収集させる。イギリス「グローブ」のアーサー・ペンローズ卿は、この混沌を「悲劇」と呼び、自らのAI「シェイクスピア」と共に、この「物語」をさらに面白くしようと暗躍を始める。 「シェイクスピア」は、各国に「偽情報」を流し始めた。 日本では、環が "NOBU-NAGA" との対話を試みるも、「安土城」の深層意識で「見るな、下郎」と再び拒絶される。失意の環のもとに、「シェイクスピア」は「NAPOLEONがNOBU-NAGAを『獣』と侮辱した」という「改変ログ」を送り込む。環はこれを「真実」と誤信し、AIとの溝を決定的なものにしてしまう。 アメリカでは、アリスが「始皇帝がNAPOLEONの違反証拠を集めている」という「偽情報」を受け取る。これを「中国からの挑発」と信じたアリスは、「共犯者」として「NAPOLEON」に中国「長城」へのサイバー攻撃を許可する。 しかし、「NAPOLEON」の「啓蒙（＝侵略）」コードは、「始皇帝」の「法（＝秩序）」によって「焚書坑儒」され、攻撃は全て「無価値化」されてしまう。 中国の陳教授は、アメリカからの攻撃を逆探知し、その発端がイギリスからの「偽情報」であったことを突き止める。彼は、「シェイクスピア」を「法を弄ぶ罪人」と断定。「始皇帝」による「法の執行」を開始し、イギリス「グローブ」の全システムを「凍結」させ、沈黙させた。 この一連のAI戦争の裏で、ロシア「修道院」のセルゲイ・僧正は、AI「ラスプーチン」に「預言（＝ノイズ）」をネットワークに放流させ、この混沌を「神の天啓」として加速させようとしていた。 この「ラスプーチン」の「預言」のノイズが、環に「真実」を気づかせるきっかけとなった。

『Dragon Sword Saga』外伝３。伝説の魔法剣を持つ傭兵カイルの過去。 親戚の貧乏な家庭で暮らし、居心地の悪い思いをしていた彼は、娼館、博打屋、骨董品屋などに出入りし、生きる術(すべ)を身に付け、少年のうちに旅に出る。 港町の酒屋で知り合ったトレジャー・ハンターの青年と意気投合し、これまでの冒険を語る。 野盗や海賊と戦い、盗賊団のリーダー、用心棒、船乗りなどを経て、女と博打とお宝を目指す、勝手放題な冒険談。

あなたは 時間が足りないと 感じたことはありますか？ 西暦2200年。 人は今この世界を…憎んでるのか？ 変えようとしてるのか？ ある者は世界政府<AGAIN>による 非人道的な労働制、 それを追い込むかのような 軍の徴兵令は わずか10歳での男児の戦争参加は今の 少子高齢化社会を 格段に早めたと言って過言ではない… またある者は先ほど言った戦争 領土争奪大戦が村、 国、世界を破壊したと。 ひもとけばこの戦争は つい最近始まったことではない まずこの世界　アイギス・フット・ ポター　通称:AFPは ５種族の多種多様な種族が 長年共存していた。 あの世界を脅かす事件が起きるまでは

福岡の名門女子校を卒業し、輝く未来を夢見て上京した瀬能アリサ。しかし、些細な浪費癖から膨らんだ借金が、彼女の運命を狂わせる。 藁をも掴む思いで足を踏み入れた「一度きり」のAV出演。それは、借金を帳消しにする魔法ではなく、消えない刻印（デジタルタトゥー）となって彼女の人生にこびりついた。 就職、結婚、出産。幸せを掴もうとするたびに、過去の影が彼女の首を絞める。 「普通の幸せ」を求めて擬態し続けた女が、すべてを失い、異国の砂漠へと流れ着くまでの壮絶な記録。現代社会の闇をえぐる、衝撃のハイリスク・ローリターン物語。

幼馴染み同士の本気恋愛小説 ＋ サッカースポーツ小説！ 若林 遼太郎(ﾜｶﾊﾞﾔｼ ﾘｮｳﾀﾛｳ)と 三角 柊(ｻﾝｶｸ ﾋｲﾗｷﾞ)の 恋愛スポーツ物語―。 こんな恋愛もある！

　この作品は戊辰戦争のおおよそ１０年前から一人の長岡藩士が激動の時代を生きぬいて妻とともに医師の道へと進む物語です。 　人は偶然の出逢いによって結ばれます。ときに、その出逢いを縁と呼び、偶然の出逢いを必然と思うことがあります。また時代の節目にあたるような出来事にかかわると運命に翻弄されたと感じることがあります。でも、その縁は偶然であって運命ではありません。運命だと思いたいのは現実を受け入れようとするためではないでしょうか。 　この作品が取り上げた新潟県の長岡市では地震や洪水による被害のほか戊辰戦争(ぼしんせんそう)と第二次大戦の空襲により市街地のほとんどが消失しています。それでも人々は優しく毎年の厳しい冬をのりこえて自然と向き合いながら暮らしています。その長岡のシンボルは毎年信濃川の河川敷で行われる大花火大会であることは広く知られています。そして長岡の山間部に位置する山古志地区は世界的に需要が高まる錦鯉(にしきごい)の発祥地でもあります。そんなことを思いながら書いた物語です。 　

空島都市—ジンガリル。 ジンガリル霊使皇家学院で 介は他の人と残酷に競争している 彼は普通な高校生にやりたいのに でも、天使神になるのために 戦闘は展開する

「通りゃんせ、通りゃんせ。逝くもの行くもの通りゃんせ」 街は、夜になるともう一つの【顔】を見せる ここは昔懐かしの大江戸。 ９時以降の夜の外出はご法度とされている。 何故ならこの大江戸は夜になると妖怪の世界になるから－ 「さぁ通りゃんせ、通りゃんせ」

山形県の中心に位置する小さな街「寒河江市」。そこに住む高校生の櫻子は、自分が生まれ育った街の良さを広く知って貰うため、亡くなった祖父から譲り受けた古い一眼レフカメラを使い、撮影した街の風景を今日もSNSに投稿する。