エッセイ・ノンフィクション 小説一覧
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埼玉県中東部にある伊奈町。現在ではバラとニューシャトルの町として知られるのどかな田園都市ですが、近年町の由来となったある人物を大々的にPRして町おこしを図っています。
その名は伊奈忠次。
徳川家康に仕え、代官頭として関東の治水に尽力した人物の一人です。
これは、伊奈でサイクリングを趣味とする筆者がたまたま講演会で町単位でのガチ勢の熱気に当てられてきたお話です。
文字数 7,766
最終更新日 2020.07.31
登録日 2020.07.31
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苦しいのは観光や舞台だけではない。
文化、経済の保護が叫ばれるなか、同じ立ち位置であるスポーツ業界も観客を入れられなくて困っています。
どれが優先という話ではなく、少しでもバスケ、スポーツに興味を持っていただけたらと。
文字数 3,324
最終更新日 2020.07.31
登録日 2020.07.24
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湃砮 祥(ハイド ユキ)のエッセイですね。毎日は書くことは出来ませんが、思い出した時に書いていこうと言う魂胆です。
良ければ読んで貰えると嬉しいですかね。
文字数 2,421
最終更新日 2020.07.31
登録日 2020.01.14
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文字数 1,843
最終更新日 2020.07.31
登録日 2020.07.21
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小さい頃の出来事がきっかけで、死を間近に感じた私。
皆がよく使う「死ねよ、まじで」や「殺すぞ」または「ぶっ殺すぞ」について私が思うことを描いた作品です。
文字数 2,489
最終更新日 2020.07.29
登録日 2020.07.29
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「はい、あなたは白血病です」
ある日、医師からそう告げられたとき、あなたはまずどう思いますか?どう行動しますか?
これは私が実体験した話です。
その時の事をよく思い出して記していきたいと思います。
※あくまでも経験談です。こうすれば助かるというものではありません。
文字数 27,675
最終更新日 2020.07.28
登録日 2019.11.02
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ダイエットで「痩せる」のに失敗した経験はありますか?
それは、どうしてでしょう?
こんなにも、科学が発達し、ネットに情報も溢れている、というのにです。
・「一日の消費カロリー」に騙されるな
性別、身長、体重、年齢が同じで「事務仕事で週に1-2回軽く運動」している百人は、基礎代謝も「一日の消費カロリー」も同じ、と思いますか?
でも、計算上、上記の百人は、同じ値です。
これを元に、-250kcalにして「痩せない」のは当然です。
だって、この「一日の消費カロリー」は、アナタの生活を反映していないのですから。
・対象の違いに騙されるな
アナタが求めているダイエット法は、「筋力も体力もない小太り」が対象ではありませんか?
「筋肉も体力もあり脂肪が少ない体形」なモデルやアスリートが勧める方法では、同じようには痩せられないのです。
お勧め筋トレの半分もできなくて、挫折しませんでしたか?
・商売人に騙されるな
基本、ダイエット法の紹介は、商売です。
本、器具、サプリ、食品などを買わせ、情報番組やネットでの広告収入、ジムの会費が目的です。
だから、ダイエットを「成功」されては、売り上げがなくなって困ります。
失敗したら、評判が悪くなる?
いえいえ、逆に評価が高くなるカラクリがあるのです。
そもそも、そんなに効果のあるダイエット法なら、そろそろ肥満が根絶されていてもよくないですか?
誰だって、楽で派手で短期間でたくさん体重が減るダイエット法が好きなのです。
でもそれで、痩せました?
その幻想を捨てなければ、楽な脇道に逸れて、ダイエットは成功しませんので、それらの矛盾点も指摘していきます。
では、どうするか?
・アナタの生活や運動を反映させた「1日の必要カロリー(基礎代謝×【係数】)」を知るための【係数】を3ケ月かけて測定、算出(逆算)します
・「筋力も体力もない小太り」向けの運動をご提案します
・摂らないと健康を害するもの、自炊ではなくコンビニ弁当で大丈夫、といった食事をご提案します
あとは、痩せるカロリーを摂り、運動するだけのダイエット法です。
先に述べたように準備に、3ケ月間かかりますが、逆に言えば、それで「痩せる」のです。
※ダイエット成功=健康障害を起こさずに「痩せる」と定義
※痩せる=「筋肉の維持は考えない」と定義
ダイエット失敗の真の原因・誤解、普通に基礎代謝を計算してはどうして痩せられないのか、どう「痩せる」か実践方法などを、BMI28をダイエットでBMI21にした実体験、そのために調査した内容、最新のトピックスなどを交えて、解説します。
表紙イラストは、lllust ACより、せいじん様の「もだえる 女性」を使用させていただいております。
文字数 46,644
最終更新日 2020.07.27
登録日 2020.01.07
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スマホ、タブのみだったが、文章を書きたいのでノーパソがほしい、でも高くて買えない。
今まで使っていたパソコンが壊れた、遅くなった、使いにくい、などで替えたいが、高くて買えない。
などなど、
<<パソ高ぇ!買えねー!>>
つー方々が、”少々の努力と時間で、やすくあげる”ための、参考に、と、書いてみました。
いつか、どこかの誰かのなんらかしらの参考になれば、いいかなー?
とか?
文字数 3,593
最終更新日 2020.07.25
登録日 2020.07.25
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吉屋信子作品を蒐集して調べて、時々あちこちに書き散らし、大学院に入り直して書きためたものとかも。
基本的には「学術論文体をぶっちゃけた文体に変えた」ブログからの転載ですが、こちらでは表・図にできない部分はそちらへ飛ばすこともあるかも。
少女小説で有名な人ですが、それ以外の部分も知ってもらいたいです。
なお研究は現在はしておりません。
誰かの知りたいという部分のとっかかりになればと思います。
文字数 258,926
最終更新日 2020.07.25
登録日 2020.05.03
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短い間だったけど我が家で飼った錦鯉ギンの話。
猫や犬のように表情がないかと思われがちな魚でも家族の癒しになっていた話。
虹の滝登りをしてしまったギンを忘れたくはないそんな日常記
文字数 1,269
最終更新日 2020.07.25
登録日 2020.07.07
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あれから10年が経った。
記憶は薄れていくが、なかったことにはならないあの日。
なかったことにはしたくないあの記憶。
文字数 890
最終更新日 2020.07.24
登録日 2020.07.24
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地方暮らし
36歳独身 彼女無し
転職を繰り返す
趣味はギャンブル 動画視聴 食べ歩き
一匹の猫とアパートで暮らす
5人兄弟の末っ子(俺以外は既婚)
顔はまぁそんなに不細工ではない
太ってはないが、中性脂肪は多い
決して不幸でもなく、ただ決して幸せでもない
そんな男のリアルな日常に迫る、笑い無し、涙無し、の心温まらないお話です
文字数 1,030
最終更新日 2020.07.24
登録日 2020.07.24
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反抗期真っ最中の私。
病気で入院していたおばあちゃんと喧嘩してしまった。
退院して家にいたおばあちゃんがある夜突然・・・
私が人生で一番腰が抜けるほど泣き、後悔をしたあの日。
おばあちゃんとの実話である
文字数 3,307
最終更新日 2020.07.24
登録日 2020.07.24
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恋愛とは?
恋人とは?
夫婦になるとは?
結婚とは?
妻と夫、女と男、母親と父親。
生物としての性別は、どの呼び方をしても同じなのに、その立場になったとたん女の思考回路は瞬く間に変化していく。
では、男はどうなのだろうか?
結構リアルで赤裸々な夫婦の実情をわりとリアルタイムで暴露。
来世も一緒に。
いや、そこはちょっと考えさせて下さい。
お返事は、死に際に致しますので。
文字数 4,722
最終更新日 2020.07.23
登録日 2020.07.21
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私の彼氏は歳が9つ上だ。
私が22歳、彼は31歳。
今じゃ歳の差なんて当たり前になってきている。しかし、歳の差ならではのこともたくさんある。
そんなふたりのたわいもない日常生活の話である。
文字数 524
最終更新日 2020.07.23
登録日 2020.07.23
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猫飼いの方が猫をおいて引っ越しました。どうか迎えに来てください。
外飼いだから、置いて行かれても大丈夫という訳ではないのです。
文字数 1,420
最終更新日 2020.07.20
登録日 2020.07.20
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自殺について思ったことを書きました、自分も終わりにしたいと思う事が何回もありました。そんな人の拠り所になれればと思います。
文字数 713
最終更新日 2020.07.20
登録日 2020.07.20
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これは、僕が見た夢をアウトプットするために書いて行こうと思うお話です。
一話一話違う話になると思いますし、少し脚色していると思いますが、ありのまま、書きたいと思います。
文字数 437
最終更新日 2020.07.18
登録日 2020.07.18
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