エッセイ・ノンフィクション 小説一覧
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ストレスを力に変える 心の革命を起こすための究極ガイド
『ストレスを力に変える: 心の革命を起こすための究極ガイド』は、日々のストレスとの闘いを、自己成長と発展の道へと導く実践的な手引きです。本書では、ストレスの科学的理解から始まり、その身体と心への影響、ストレス識別の技術、そして健康的な管理方法まで、幅広くカバーしています。
著者は、ストレスを単なる敵ではなく、自己成長の機会として捉える方法を提案します。リラクゼーションとマインドフルネスの技術、日常生活でのストレス軽減策、そして長期的なストレス解消戦略について、具体的で実用的なアドバイスを提供しています。
特に注目すべきは、第7章「ストレスを力に変える心理」です。ここでは、ストレスを個人の強みに変えるための心理的なアプローチに焦点を当て、ストレスを乗り越える過程での自己発見と成長の重要性を強調しています。また、終章「新たな自分へ」では、ストレスとの健全な向き合いを通じて、より充実した人生を送るための具体的な方法を探ります。
本書は、ストレスと向き合い、それをポジティブな変化へと導くための包括的なガイドとして、心理学の専門家、セラピスト、また日常のストレスに直面しているすべての人にとって貴重なリソースとなるでしょう。ストレスを力に変え、新しい自分を発見する旅への誘いです。
感想数 0
文字数 16,747
最終更新日 2024.01.02
登録日 2024.01.02
1,042
エッセイ「不完全燃焼」
誰にも知られることのない私の心の記録。
感想数 0
文字数 5,884
最終更新日 2025.03.08
登録日 2024.07.21
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どうでもいいことを気にせず書いちゃう日記part II (Feb.2025)
1月に引き続き、どうでもいいことを、単に書きたい、書こうかな、という理由だけで、気取らず気ままに書いちゃう日記です。
気が向いたら書くわがまま日記なので、気が向いたら読みに来てください。
感想数 5
文字数 4,301
最終更新日 2025.03.17
登録日 2025.02.02
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珍名所・珍謎エリア紹介2
全国にある知名度がない名所や謎エリアを珍名所・珍謎エリアとして紹介の第二弾。
不定期更新。基本的には、土日の夜7時投稿。
今日からゴールデンウィークの間は毎日更新。
感想数 1
文字数 14,927
最終更新日 2026.06.17
登録日 2025.05.03
1,045
二十年目のおはよう
実話をもとにした親子再会の物語。
離婚後、「会ってはいけない」と信じて十八年間、ただ遠くから娘を見守ってきた父・裕太。取引先の山崎との雑談をきっかけに、黄色い旗を握りしめ通学路の横断歩道へ立つ。十年前、小学四年生の娘に向けて震えながら発した——「おはようございます」。たった一言が、止まっていた時間をゆっくりと動かし始める。
感想数 0
文字数 4,147
最終更新日 2025.08.13
登録日 2025.08.12
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あの日、何の日、いつかの日
憧憬、情景、風景
誰かの記憶
感想数 0
文字数 182
最終更新日 2022.07.06
登録日 2022.07.06
1,047
またしても会社を去ることになったが後悔はない。
一話完結のエッセイです。
感想数 0
文字数 309
最終更新日 2022.02.28
登録日 2022.02.28
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雑学・豆知識・話のネタ「一つ賢くなった」(面白い・誰かに話したい・盛り上がる話題作り…)
私が大人のくせに知らなかった事を備忘録代わりに投稿しようと思います。
元々、一般常識が乏しい私ですが、（あれ？これは何だろう？）と疑問に思う事は、すぐにネットで調べるようにしています。
しかし、悲しい事に一度調べた事すら忘れて、二度も三度も同じ検索をしている事があります。
Google様に「もしかして、認知症？」と疑いをかけられても言い返せません。
そこで、調べた事を書き溜めていくことにしました。
スマホのメモ帳に残してもいいのですが、誰かに読んでもらえる方がモチベーションが上がるので、アルファポリス様にお世話になります。
読んでくれた方が、（知らなかった！一つ賢くなった）と思ってもらえると嬉しいです。
しかし、「とにかく、読んで賢くなりたい！」という方は、参考書を読んだ方が時間を有効に使えます。
あくまで備忘録ですので、雑学半分・無駄話半分というスタンスで書くつもりです。
ゆっくり長く続けていきたいと思いますので、よろしくお願いいたします。
感想数 2
文字数 62,605
最終更新日 2025.03.18
登録日 2022.08.02
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詩を書いて癒やされ落ち着く感覚
タイトルは分かりやすく詩としていますが、
思ったことや感じたことを自由に綴ります❀
感想数 0
文字数 828
最終更新日 2023.12.10
登録日 2023.01.06
1,050
枷を取り外し、整った暮らしを
日々眠くてたまらず睡眠外来に行き、発達障害と診断されました。主な症状は眠気。今は通院していません。
眠気が強く家事もままなりませんが、毎日記録する事で自分を奮い立たせられる気がしたので書いて行こうと思います。
感想数 0
文字数 37,061
最終更新日 2024.11.29
登録日 2023.12.26
1,051
可能性
なんでなんでそんなに言うん？
感想数 0
文字数 338
最終更新日 2024.09.27
登録日 2024.09.27
1,052
旅行記あれこれ
徒然なるままにメモした旅行の想い出を気まぐれに出していきます
記憶違いとか古い話もあるかもしれないので旅行ガイドとしては参考にしないでくださいねｗ
感想数 0
文字数 27,707
最終更新日 2025.02.08
登録日 2025.01.20
1,053
ProtoType
だいぶ知り過ぎた男子高校生の随筆に近いもの。（かと言って何か目的があるわけでもなく思った事をただ綴っていく）
感想数 0
文字数 2,294
最終更新日 2018.11.25
登録日 2018.10.22
1,054
小説のアイディア出しの方法、伝授します！
ショートショートが好きな私が、そのアイディア出しのコツについて、語るエッセイです。
あくまで私のやり方を書くだけなので、全然参考にならない可能性も多々ありますが、そこはご容赦ください。
全４回に分けて、投稿します。
感想数 1
文字数 4,022
最終更新日 2019.06.22
登録日 2019.06.22
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昨年の夏まで存在（い）た彼女
数年間は続いた、彼と彼女の間で起きた出来事を彼は思い返していた。
彼女の好きなものと嫌いなもの。そして、永遠の別れの時を。
感想数 0
文字数 3,400
最終更新日 2020.03.27
登録日 2020.03.27
1,056
一行日記 一月
一行ほどの日々の覚書。
文字数 961
最終更新日 2022.01.31
登録日 2022.01.24
1,057
気楽に生きよう ⑤
以前、追求していた謎の
続きです。
感想数 0
文字数 34,659
最終更新日 2022.11.27
登録日 2022.02.18
1,058
この声の行く先
誰かの心に届いて欲しい、共感して欲しい、そんな物語がかけたらと思います。
感想数 0
文字数 219
最終更新日 2024.03.06
登録日 2024.03.06
1,059
「私の好き嫌い」
私の好きなものや嫌いなものを書いていくエッセイです✨
文字数 7,885
最終更新日 2026.02.21
登録日 2024.04.28
1,060
映像探求家のレビューの日々
執筆初心者です。変な文はご勘弁を。
映像作品のレビューです。 批判、採点、極力避けますがネタバレ注意の内容を含みますのでご注意ください。 またレビューする作品は、既にDVD・BD、最終回を迎えているものに限ります。 よろしくお願いします。
感想数 0
文字数 1,692
最終更新日 2024.04.29
登録日 2024.04.29
1,061
僕と一緒に歌を作りませんか
下
感想数 0
文字数 246
最終更新日 2024.06.15
登録日 2024.06.15
1,062
登った分より落ちてる人生だけど、あなたに笑ってほしいです
誰よりも私のことに詳しくならないか？ ――とある物書きの半生の記録。不定期更新です。
感想数 0
文字数 4,051
最終更新日 2026.05.23
登録日 2026.03.06
1,063
染みてない大根5月
…
感想数 0
文字数 673
最終更新日 2026.05.08
登録日 2026.05.06
1,064
きのこ栽培日記
誕生日プレゼントで貰ったエリンギとひらたけの栽培キットの成長記録。
失敗するかも知れないけど頑張ります！
感想数 27
文字数 4,893
最終更新日 2021.05.20
登録日 2021.02.04
1,065
うどんソーセージたまねぎキノコ！
明日への活力見いだせ！！
感想数 0
文字数 473
最終更新日 2021.11.02
登録日 2021.11.02
1,066
CORE釣り日記
釣りに行った時の出来事・体験を記す
感想数 2
文字数 2,994
最終更新日 2022.03.13
登録日 2022.02.14
1,067
もしねが超大全(本編ネタバレアリ)
現在私、カレンダーが連載中の『もしも願いが叶うなら』、および『ヴェンデッタ・ゼロ』の設定資料集だったり解説集だったりします。コレを見てキミも『もしねが』マスターになろう！
コレを見ただけで、もしねが検定３級くらいは取れちゃうかもしれない！！……ってくらいの設定資料集です。本編の章の要約もやってます。
サブタイトルの最後に【作中設定】と書いてあるところは文字通り設定集として、【本編要約】と書いてあるところも文字通りに本編の要約として機能している話です。
不定期更新です。ご了承を。
感想数 0
文字数 12,555
最終更新日 2023.08.07
登録日 2023.08.04
1,068
鏡音リンレン
山本一義 ボカロ歌詞
感想数 0
文字数 7,641
最終更新日 2024.09.14
登録日 2024.03.29
1,069
ただ、昔の日記を読み返しただけの話
※「レズ」は差別用語とされています。当時、携帯もネット環境もなく、周りに誰一人当事者を見つけられない状態で、この表現で自分を定義すること自体が、私にとって精神的に大きな「飛び越え行為」でした。話の性質上、敢えて原文のままにしてあります。
自分がもがいていた頃の日記を読み返しただけの話です。
感想数 0
文字数 3,066
最終更新日 2024.06.30
登録日 2024.06.30
1,070
詩策記～谷川俊太郎さんとのこと～
谷川俊太郎さんとのことです。
これだけは書き残しておきたいことです。
これだけはみなさんに知っておいてほしいことです。
それが「谷川俊太郎さんとのこと」なのです。
感想数 0
文字数 9,315
最終更新日 2025.02.02
登録日 2025.02.02
1,071
無茶苦茶な女
ただただ幸せになりたかった女のお話。
感想数 0
文字数 1,497
最終更新日 2019.07.23
登録日 2019.07.23
1,072
！青い鳥、赤い鳥、ブラックバード、白い鳥
証拠も出揃って、組織の全貌も見えてきたけど、理由や目的が分かりません。
更なる謎解き。
感想数 0
文字数 24,912
最終更新日 2022.07.08
登録日 2020.01.19
1,073
深夜バスの美学
深夜バスについて感じていることを実況形式でエッセイにしました。
感想数 0
文字数 2,140
最終更新日 2022.06.09
登録日 2022.06.09
1,074
アルファポリス登録して数ヶ月。結局、一番ポイントゲットできたのは下ネタだった。
アルファポリス投稿は下ネタが鉄板？という話。
感想数 0
文字数 349
最終更新日 2023.10.16
登録日 2023.10.16
1,075
ひとりこと〜それはそれで
言いたいこと謎のこと、小説にはならないけど
文字数 81
最終更新日 2026.01.29
登録日 2026.01.26
1,076
その日の夢占い
作者が実際に見た夢を小説風にしてるので
起きた迄の内容しかないため、
途中で終わることが多々あると思います。
その後に、調べた夢占いの内容を書きますが……
夢占いより、夢の内容の方が小説に出来るんじゃない！？と思うことが有るため
そのメモみたいな感覚で見てくれると嬉しいです。
※かなりグロかったり、変な夢を見ます
文字数 19,221
最終更新日 2020.03.12
登録日 2020.03.12
1,077
ハーブティー
ハーブティーにまつわるショートショートストーリー。
感想数 1
文字数 160
最終更新日 2021.03.13
登録日 2021.03.13
1,078
エッセ「ロシアがウクライナに侵攻した戦争でドローンが大活躍」
#ドローン
*ロシアがウクライナに進行した戦争でドローンが大活躍。なぜならドローンは合法で安価で安全に敵の情報を得られ自分達の情報を与えずに爆弾で敵を傷つけられるから。戦争には技術発達が超大事。例えば長篠の戦いや第二次世界大戦など。他人の邪魔ばかりしてると自分の技術発達が遅れる。
#GPS
*最近、俺が見た事件映画の奥様は取り扱い注意や事件ドラマのDCUでGPSがたくさん登場した。しかし2021年8月26日に法改正があって他人の車や持ち物にGPSを取り付ける行為が違法になった。自分たちの情報を与えずに敵の情報を得られるのは超強かったけどな。たくさんの探偵を雇うしかないな。
俺のツイッターでのつぶやきをここに転載しました。
この文章は俺のツイッターと俺のブログ「やくおもぶろぐ」と投稿サイトの「note」と「カクヨム」と「ノベリズム」と「アルファポリス」と「ノベルアッププラス」にも掲載しています。
感想数 0
文字数 397
最終更新日 2022.03.22
登録日 2022.03.22
1,079
名将の名刀第一章 戦国を駆け抜けた漢（おとこ）達の傍らには…
争乱を駆け抜け、戦う漢（おとこ）達の傍らには常に名刀があった。
名将と名刀が彩なすドラマを語ってみよう
感想数 0
文字数 2,233
最終更新日 2023.03.29
登録日 2023.03.29
1,080
錨としての写真
カメラ・写真を好きになったのは、この世界を愛せなかったから。
感想数 0
文字数 935
最終更新日 2023.05.01
登録日 2023.05.01
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