「栄養」の検索結果
全体で185件見つかりました。
裕福な男爵家のぷっくぷくぽっぺの可愛い幼児に転生しましたが、お父さまが悪い人に騙されて貧乏になっちゃった⁉
ブラック企業でこき使われ、ボロ雑巾のように捨てられて、最低賃金なにそれ美味しいの？ ってな感じの派遣で働いて、空腹のまま死亡したボクは裕福なイオネル男爵家の令息オパールとして転生した。だけどお父さまが悪い人に騙されてピンチ！
でも安心して。女神さまからもらったギフト、お弁当箱でぷくぷくほっぺは死守するよ。
……え？ このスキルで、お金儲けができる？
薬師のお兄さんと、治癒師のお姉さんと協力して、没落した男爵家を立て直しながら、ぷくぷくぽっぺは死守するよ！
……というプロットで書き始めた本作。このままだと六万文字いく？ という悪魔の囁きにより、男爵家が貧乏になったのは、お母さまであるペリドットへの片思いをこじらせた伯爵の策略という設定を足してみたり、冒険家タイプの商人であるお爺さまを投入したりと混乱。安定のタイトルやプロットから微妙にズレていくような、そうでもないような感じで進んでいきます。
お母さまは妊娠中なので、生まれるところまで書きたいけど間に合うかなぁ～。
さてはて、どうなりますことやら。
安定の見切り発車でーす。
※いったん完結させます。
文字数 60,314
最終更新日 2026.05.07
登録日 2026.04.24
医師である悠木寛人（ゆうき ひろと）は親友である綾城直己と佐倉佳都の結婚祝いの贈り物を買いに出かけたのだが炎天下でアルバイト中の子が熱中症で倒れる場面に遭遇し、救急車で搬送されるその子に付き添うことになった。
彼が熱中症だけでなく、かなりの栄養失調だと知った悠木は彼を放っておけなくなり……。
イケメンスパダリ医師と天涯孤独な彼のハッピーエンド溺愛小説です。
『イメケンスパダリ社長は僕の料理が気に入ったようです』に出てくる悠木先生が主人公のお話が読みたいというリクエストをいただきましたので、今回新連載として始めることにしました。
時間軸的には上記の作品の番外編からの続きとなっています。
そこまで長くはならない予定です。
R18には※つけます。
文字数 145,536
最終更新日 2025.04.12
登録日 2022.08.06
食事のあまりの不味さに前世を思い出した私。
水洗トイレにシステムキッチン。テレビもラジオもスマホある日本。異世界転生じゃなかったわ。
と、思っていたらなんか可笑しいぞ？
なんか視線の先には、男性ばかり。
そう、ここは男女比8:2の滅び間近な世界だったのです。
人口減少によって様々なことが効率化された世界。その一環による食事の効率化。
料理とは非効率的な家事であり、非効率的な栄養摂取方法になっていた…。
お、美味しいご飯が食べたい…！
え、そんなことより、恋でもして子ども産め？
うるせぇ！そんなことより美味しいご飯だ！！！
文字数 54,721
最終更新日 2026.02.20
登録日 2023.06.20
★毎日17：20更新します★妊娠をめぐる修羅場、両片思いのすれ違いからの超絶溺愛が提供出来る栄養がここにあります♡
女性が希少な世界で、妊娠可能な特異体質である間宮薫は25歳の優秀な会社員だ。妊娠可能な男性も女性の様に厳重に囲われるのを嫌った薫は、自由のために自分の体質を秘密にしている。
一方その圧倒的なオーラで若手社長として有名な桐生財閥の次男蒼一郎は、子供を持たない事を人生のルールにしていた。仕事で出会った薫と蒼一郎は二人の間に横たわる強烈な欲望に抗えず、恋人未満の愛人関係を一年続けている。
そんな中、自分の身体を呪う薫が妊娠している事に気づいた時、蒼一郎もその事実に気づく。
「君は私と結婚する。これは決定事項だ。」
そう蒼一郎に宣言されて青褪める薫。スパダリ蒼一郎と籠の中の鳥になる事を嫌った薫との一筋縄ではいかない結婚を巡る物語。
★R18には※つきます★
文字数 53,208
最終更新日 2025.10.15
登録日 2025.09.30
【全18話完結】
殿下から理不尽に婚約破棄されたヴィオラ。
そんな彼女を拾ったのは、冷徹と噂の辺境伯。
技術と引き換えの契約結婚だったはずが、なぜか彼は栄養満点の手料理で餌付けしてきて！？
さらに、彼女が去ったことで、王都ではインフラ崩壊が始まり……。
文字数 52,986
最終更新日 2026.01.31
登録日 2026.01.29
とある日、一人の冒険者が寂れた人気の無い薄暗い森の奥に足を踏み入れると、奥に儚げ美人の姿をした魔性植物に遭遇する。
いざ討伐と思ったがあまりにも弱そうだったので放置しようとすると、魔性植物は一度で良いから栄養(精液)が欲しいという。
のほほん儚げ美人の魔性植物が強面冒険者を誘い受けする話です。
この世界は女性もいます。同性同士の恋愛結婚も普通にあります。
たぶん子供は魔法でご都合主義的な？
考えていないと思います（笑）。
タイトル浮かばなかったので(仮)ですが、良いのが浮かんだら変えるかも。
思い付いて書いたので内容は有って無いようなモノです。笑って流して下さい。
Ｒ18なので＊印です。
※一話目が長いのは、ショートで終わる予定だったため。何話か続きを書こうと思って、短編扱いで連載中に変更になります。
更新は気長にお待ち下さい。
文字数 73,104
最終更新日 2024.05.28
登録日 2023.11.15
土を愛し、土に愛された男、アロン。
日本の農家として過労死した彼は、不作と飢饉に喘ぐ異世界の貧しい村の少年として転生する。
そこは、栄養を失い、死に絶えた土が広がる絶望の土地だった。
だが、アロンには前世の知識と、土の状態を見抜き活性化させる異能『土壌神の恵み』があった！
「この死んだ土地を、世界で一番豊かな畑に変えてみせる」
一本のスコップと規格外の農業スキルで、アロンは大地を蘇らせていく。
生み出されるのは、異世界人がかつて味わったことのない絶品野菜と料理の数々。
飢えた村人を救い、病弱な公爵令嬢を元気にし、やがてその評判は国をも動かすことに――。
食で人々を繋ぎ、戦わずして国を救う。
最強の農家による、痛快異世界農業ファンタジー、ここに開幕！
文字数 35,087
最終更新日 2026.01.26
登録日 2026.01.26
王都ギルドの受付嬢ミレナは、誰にでも丁寧で優しいと評判。
そんな彼女に恋をしたのは、無駄を嫌い、何事も最短・最適・高効率で片づける冒険者カイ・ルーヴェンだった。
だが彼のアピールは、なぜか徹底的に実用重視。
差し入れは花ではなく干し肉。
気遣いは甘い言葉ではなく栄養補給。
送ってくれる理由すら“安全性と導線効率”で説明される始末。
本人はスマートに距離を縮めているつもり。
けれど周囲には、好きすぎて努力の方向を間違えているようにしか見えない。
最初は困惑していたミレナも、
不器用なくせにやたら誠実で、時々びっくりするほど分かりやすく感情が漏れる彼を、少しずつ放っておけなくなっていき――。
恋愛以外は最適化できる男が、恋だけ盛大に非効率。
ほのぼのギルドを舞台にした、コミカルでやさしいラブコメです。
（完結済ー全12話）
文字数 56,694
最終更新日 2026.05.09
登録日 2026.04.16
支援術師ルインは【状態異常無効】という地味なスキルしか持たないことから、パーティを追放され、生きては帰れない『魔瘴の森』に捨てられてしまう。
しかし、彼にとってそこは楽園だった！致死性の毒沼は極上の温泉に、呪いの果実は栄養満点の美味に。唯一無二のスキルで死の土地を快適な拠点に変え、自由気ままなスローライフを満喫する。
やがて呪いで石化したエルフの少女を救い、もふもふの神獣を仲間に加え、彼の楽園はさらに賑やかになっていく。
一方、ルインを捨てた元パーティは崩壊寸前で……。
これは、追放された青年が、意図せず世界を救う拠点を作り上げてしまう、勘違い無自覚スローライフ・ファンタジー！
文字数 190,475
最終更新日 2025.08.07
登録日 2025.07.17
事故をきっかけに異世界へ転移した料理人タクミ。流れ着いた小さな村で彼が目にしたのは、味も栄養も足りない貧しい食事だった。
「腹が満ちれば、人は少しだけ前を向ける。」
その思いから、タクミは炊事場を手伝い、わずかな工夫で村の食卓を変えていく。やがて彼は、失われた発酵技術――味噌づくりをこの世界で再現することに成功する。
だが、保存が利き人々を救うその技術は、国家・商人・教会までも動かす“戦略食料”でもあった。
これは、一杯の料理から始まる、食と継承の長編異世界物語。
【更新予定】
現在ストックがありますので、しばらくの間は毎日21時更新予定です。
応援いただけると更新ペースが上がるかも？笑
文字数 65,505
最終更新日 2026.03.22
登録日 2026.02.15
実家の「一条家」で霊力なしの忌み子として虐げられてきた凛。生贄としてあやかしの国・天厳国へ捧げられた彼女を待っていたのは、呪いによって食事がすべて「泥の味」に変わる孤独な白虎皇帝・白曜だった。
死を覚悟した凛だったが、前世で培った「管理栄養士」の知識は、あやかしの国では伝説の「浄化の力」として目醒める！
最高級の出汁、完璧な栄養バランス、そして食べる者を想う真心。凛が作る一杯の「黄金の粥」が、数年間不食だった王の味覚を劇的に呼び起こした。
「美味い。……泥ではない味がする」
胃袋を掴まれた皇帝の態度は一変。冷酷な暴君から、凛を誰にも触れさせたくない「超絶過保護な独占欲の塊」へと豹変してしまい……！？
嫌がらせをする後宮の妃や、手の平を返して擦り寄る実家を「料理」と「陛下からの愛」で一掃する、美味しくて爽快な異世界中華風ファンタジー。
文字数 24,743
最終更新日 2026.04.13
登録日 2026.04.02
わたくしの妹は性格が悪いのです。
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第6回次世代ファンタジーカップ
「異世界のサメはネコを着る ～もふもふパーティトルネード」
「マジックスキルはお弁当箱 ～ 転生して裕福な男爵家の長男になったのに没落しました。でも栄養満点の美味しいお弁当で、もちもちほっぺは死守します！」
二作品参加中でーす。
よろしくお願いいたしまぁ～す。☆
～～～ <゜)))彡～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
※他サイトにも掲載中
文字数 10,889
最終更新日 2026.04.24
登録日 2026.04.24
『ヘルシー＆スピーディーな野菜料理』は、忙しい毎日でも短時間で作れる、美味しくて栄養豊富な野菜料理のレシピを紹介する本です。忙しいとつい手軽な食事に偏ってしまいがちですが、体に優しく栄養バランスの取れた食事を日々取り入れることは、健康な生活を送るためにとても大切です。この本では、15分以内で作れるヘルシーな野菜料理を、簡単な調理法で誰でもすぐに実践できるようにまとめました。
紹介するレシピは、シンプルな材料と調味料で作られており、素材の味を活かすことを重視しています。グリルやソテー、スチームといった調理法を活用し、野菜の食感や栄養を最大限に引き出しながら、忙しい日でもすぐに作れるよう工夫されています。特に、電子レンジやオーブンを使った調理法も取り入れており、調理時間を短縮しながらも、美味しい料理を簡単に作ることが可能です。
さらに、彩り豊かな野菜を使ったレシピを多く紹介しているので、見た目も楽しめる料理が満載です。赤、黄、緑などのカラフルな野菜を取り入れることで、栄養バランスも良くなり、食欲も自然と湧いてきます。シンプルなドレッシングやソースのバリエーションも紹介しており、味付けにバリエーションを加えながら、飽きずに続けられる内容です。
栄養バランスの取れた食事を取り入れたい方、短時間で美味しい野菜料理を作りたい方、そしてヘルシーな生活を送りたい全ての人にぴったりの一冊です。
文字数 17,079
最終更新日 2024.10.17
登録日 2024.10.17
・いよいよ年の瀬。
今年最後の月になりました。
・先月、まとめて映画を観たおかげか、栄養補給ができて、珍しく執筆意欲が高まっております。
・あと、諦めた。或いは、受け入れた。というのもある（今更）。
自分はちゃんとした大人になれてないんだから、真っ当な作品など書きようがない。それなので、自分の好きを認めて、それを文章化するのみ。
周りの評価は気にしない🙈🙉ﾜｶﾁｺﾜｶﾁｺ♪
文字数 22,731
最終更新日 2024.12.31
登録日 2024.12.01
栄養士が騎士団の司令官――！？
元社員食堂の職員・白城千鳥は、ある日突然《聖女》として異世界アルゼリオン王国に召喚される。
しかし期待された聖女の力はまったく発現されず、判明したのは彼女がただの一般人だという事実。
役立たずとして放逐されるかと思いきや、千鳥は王宮食堂で料理人として働くことに。慣れない異世界生活の中でも、栄養管理や献立作りを通して騎士たちの体調を支え、静かに居場所を築いていく。
そんなある日、問題児ばかりを集めた新設部隊アルゼリオン王国騎士団戦術騎士隊【アルタイル】 が発足。なぜか千鳥が司令官に任命されてしまう。
戦えない、魔法も使えない、指揮の経験もない。
困惑する千鳥を待っていたのは、王子である身分を隠している隊長のエドガー、年下で聡明だが一途すぎるノエル、俺様で口の悪い元衛士隊のクラウディオ、外見に反してサディスティックでマッドサイエンティストのフェルナンド、癖も事情も抱えたイケメン騎士たちだった。
最初は反発され、軽んじられる千鳥。それでも彼女は騎士一人ひとりと向き合い、少しずつ信頼を勝ち取っていく。
これは聖女でも悪役令嬢でもない。戦場に立つことすらできない彼女が、やがて隊員たちを導く司令官として成長するまでの物語。
★にキャラクターイメージ画像アリ〼
※料理モノの物語ではありません。
文字数 119,845
最終更新日 2026.05.11
登録日 2026.02.05
シェンナには元栄養士だったという前世の記憶がある。
その記憶のおかげで、家族共々病気知らず。だが、婚約者であるアーネストは偏食ばかり。
「このままでは死にますよ！？」
「お前は口煩い！お前なんかと生涯を共に出来ない！」
そう捨て台詞を吐かれ、婚約は破棄された。
だが、数ヶ月すれば──
「助けてくれ！」
不摂生がたたり、身体にガタがきた模様。正直、ざまぁwなんて思ってたら
「助けてくれたらお前と結婚してやる！」
「金を積まれてもお断りです。見返りなら、貴方のお兄様を紹介なさい」
アーネストの兄であるヴィクトルはこの国の騎士団長を務めている人物。私と一回り以上離れているが、それがまたいい。大人の色気と大人の包容力。それに、鍛え上げられた体に、規則正しい生活とバランスの取れた食生活。こんな理想な人はいない。
はたして雑魚で鯛を釣ることが出来るのか？
文字数 40,048
最終更新日 2026.03.03
登録日 2026.02.06
宮廷薬師のアイリスは、あらゆる料理を薬学と栄養学に基づき、完璧な「薬膳」へと昇華させる類稀なる才能の持ち主。
しかし、その完璧すぎる「効率」は、婚約者である騎士団の副団長オスカーに「君の料理には心がない」と断じられ、公衆の面前で婚約を破棄される原因となってしまう。
全てを失ったアイリスが新たな道として選んだのは、王都から遠く離れた、貧しく厳しい北の辺境領フロスラントだった。そこで彼女を待っていたのは、謎の奇病に苦しむ領民たちと、無骨だが誰よりも民を想う代理領主のレオン。
王都で否定された彼女の知識と論理は、この切実な問題を解決する唯一の鍵となる。領民を救う中で、アイリスは自らの価値を正当に評価してくれるレオンと、固い絆を結んでいく。
だが、ようやく見つけた安住の地に、王都から一通の召喚状が届く。
文字数 55,723
最終更新日 2025.09.30
登録日 2025.09.24
オジサン先生は栄養オタク
自分自身が10㎏以上の減量したことがるという
SNSで知り合って確かに体重計の変化や健康診断の数値の変化など投稿してある。
ダイエットしたいならデタラメに食べないとかやたらと苦しい運動してても痩せないぞ！
と熱血指導を信じて私はそのオジサン先生とダイエットに取り組む事にした。
文字数 77,543
最終更新日 2026.03.06
登録日 2026.01.11
ある日のこと、
悪役非道の国であるイヴ王国の民衆が大きな反乱を起こした。その先陣をきったのがイヴ王国の第一騎士団長、エレン・シーヴァ。
そして最終的にイヴ王国は滅亡し、王族の中で唯一生き残った第ニ皇子のジスト・アーロン。
イヴ王国が滅び、隣国の領地となった環境の中でジストは恋を結んで行く。
ーーー
そんな内容のBLゲームに一目惚れして、プレイ日数が一年を過ぎようとしていたある日。
病弱だった自分は早くも命を落としてしまった。
目が覚めると、自分はジスト・アーロン…
ではなく、ジストの専属執事になっていた。名前はレイ・オーベル。つまりモブ！
だけど夢小説とか、自分受けなのは地雷だから出番の少ないモブでよかった。
腐男子のレイは日々の栄養(BL)を吸収するためにジストと攻略対象たちを良い感じにしていこうと思う。
文字数 37,642
最終更新日 2026.03.26
登録日 2025.05.05
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最新話更新 2026.05.13
私の家族はハイスペックです！ 落ちこぼれ転生末姫ですが溺愛されつつ世界救っちゃいます！
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最新話更新 2026.05.13
拾ったのが本当に猫かは疑わしい
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最新話更新 2026.05.13
夢のテンプレ幼女転生、はじめました。 憧れののんびり冒険者生活を送ります
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最新話更新 2026.05.13
消滅した悪役令嬢
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最新話更新 2026.05.13
ソロダン ～週末は趣味を満喫させて頂きます～
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最新話更新 2026.05.13
貴族家三男の成り上がりライフ
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最新話更新 2026.05.13
ゲート０ -zero- 自衛隊 銀座にて、斯く戦えり
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最新話更新 2026.05.13
余りモノ異世界人の自由生活～勇者じゃないので勝手にやらせてもらいます～
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最新話更新 2026.05.13
不遇スキルの錬金術師、辺境を開拓する
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最新話更新 2026.05.13
もふもふと異世界でスローライフを目指します！
