エッセイ・ノンフィクション ノンフィクション小説一覧
孤独な大学教授のジョンは、孤独な生活を送っていたが、ある日家にネズミが現れた。最初は驚きと拒絶感を抱いていたが、次第にネズミとの共同生活に慣れ、彼を「ミッキー」と名付けて友達として受け入れるようになる。ミッキーとの交流を通じて、ジョンは孤独を感じなくなり、互いに支え合う友情を築いた。しかし、ミッキーが病気になり、ジョンは彼の治療に全力を尽くす。その経験を通じて、二人の絆はより強固になり、ミッキーの回復は彼らの友情をさらに深めた。最終的に、ジョンはミッキーとの絆から多くのことを学び、彼らの友情はお互いの人生に意味と喜びをもたらした。
文字数 1,488
最終更新日 2023.11.05
登録日 2023.11.05
3歳で自閉症と知的障害と診断された長男と、健常児で年子の長女を抱えて育児に奮闘。
先の見えない不安に途方に暮れていた私の記録。
一番闇深かった頃の話。
今では多少の光が射し込んで、なんとか頑張ってます！
文字数 31,135
最終更新日 2020.08.21
登録日 2020.07.25
誰にでも起きえる不幸。それは今既に起きてるかもしれない。
まだ先のことかも、もしかしたら直ぐ未来かも。
ガンと診断された家族について。ただ、ただ思いを吐き出すためだけのエッセイである。
※注意：これはノンフィクションになります。ガンにつてアレルギー反応を示す方、不幸の序列をつけたい方はブラウザバックしてください。
文字数 2,562
最終更新日 2023.09.03
登録日 2023.09.03
『ストレスを力に変える: 心の革命を起こすための究極ガイド』は、日々のストレスとの闘いを、自己成長と発展の道へと導く実践的な手引きです。本書では、ストレスの科学的理解から始まり、その身体と心への影響、ストレス識別の技術、そして健康的な管理方法まで、幅広くカバーしています。
著者は、ストレスを単なる敵ではなく、自己成長の機会として捉える方法を提案します。リラクゼーションとマインドフルネスの技術、日常生活でのストレス軽減策、そして長期的なストレス解消戦略について、具体的で実用的なアドバイスを提供しています。
特に注目すべきは、第7章「ストレスを力に変える心理」です。ここでは、ストレスを個人の強みに変えるための心理的なアプローチに焦点を当て、ストレスを乗り越える過程での自己発見と成長の重要性を強調しています。また、終章「新たな自分へ」では、ストレスとの健全な向き合いを通じて、より充実した人生を送るための具体的な方法を探ります。
本書は、ストレスと向き合い、それをポジティブな変化へと導くための包括的なガイドとして、心理学の専門家、セラピスト、また日常のストレスに直面しているすべての人にとって貴重なリソースとなるでしょう。ストレスを力に変え、新しい自分を発見する旅への誘いです。
文字数 16,747
最終更新日 2024.01.02
登録日 2024.01.02
数年間は続いた、彼と彼女の間で起きた出来事を彼は思い返していた。
彼女の好きなものと嫌いなもの。そして、永遠の別れの時を。
文字数 3,400
最終更新日 2020.03.27
登録日 2020.03.27
あの時の私へ。
今、どんな気持ちですか？
辛いですか？苦しいですか？
あなたから見た未来の私が教えてあげます。
あなたの過ちを。
これは本当に私が体験したお話。
文字数 2,569
最終更新日 2021.10.09
登録日 2021.10.09
争乱を駆け抜け、戦う漢（おとこ）達の傍らには常に名刀があった。
名将と名刀が彩なすドラマを語ってみよう
文字数 2,233
最終更新日 2023.03.29
登録日 2023.03.29
プーチンが戦争を起こすには、彼を正統な政治的権力者であり上司であると認め、
命令を実行する無数の人々の協力が必要だったのである。
要は彼の権力は、軍や警察や官僚やロシア民衆といった協力者たちに依存している。
いくら偉そうにしていても、協力者がいなければプーチンと言えども
「上半身裸で馬に乗る、ただのマッチョなおっさん」にすぎないのだ。
考えてみれば当たり前にも思えるが、このコロンブスの卵に気づいて理論化したのが、ジーン・シャープである。
彼は「人々の協力」という「権力の源泉」を崩壊させさえすれば、
抑圧者が持つ権力そのものが自然に崩壊してしまうメカニズムを見抜いた。
そしてそのメカニズムを起動させるには、暴力よりも非暴力的手法の方が、はるかに強力で犠牲も少ないと悟ったのである。
シャープはこの気づきと、非暴力抵抗の歴史的実例（巷の思い込みに反して、実はたくさんの成功例がある）を挙げながら、
それが独裁者であれ、占領者であれ、権力を無力化するための198の非暴力的方法を列挙している。
それは抑圧者に対する政治的・経済的・社会的協力を、
官僚も軍も警察も組合も民間団体も民衆も
公然と拒否し、非協力を貫くための具体的方法である。
シャープはこうした手法を、時には国を挙げて一斉に、時には分野を限って選択的・集中的に行うことを提唱する。
そうすることで、占領者による統治をあらゆる局面でボイコットし、困難にさせるのである。
そして占領を継続しようとしても、人的・経済的・政治的コストばかりがかかって果実が少ないという状況を出現させ、
最終的には撤退に追い込むわけである。
暴力を使うことは、権力者が優位性を保つ土俵にわざわざ自分から乗って、
自らを不利にする行為だからである。
暴力を使うことで、非暴力闘争の力を減じることはあっても、増大させることはありえないからである。
https://ka2.link/situke/betusekai-2/#1
１、国会、国連で人類共通の闘争戦略にしていく。
２、防衛費を支援、福祉、介護、医療、生きやすくするあらゆる面に回す。
非暴力抵抗を実行できる意識戦略。
・行動を起こせる目標
↓↓嫌がる自分、苦しがる自分を本気で怒る。
・苦しいをやり過ごせる目標
↓↓生死の境という魅惑の別世界。に到達する。
・うんざりをやり過ごせる目標
↓↓戦略、やり方をひねり出す。
または、それぞれの状況で全部使う。
https://ka2.link/situke/betusekai-2/#b.
文字数 2,911
最終更新日 2023.03.10
登録日 2023.03.10
イスラエルとガザ地区の戦闘を時系列順にまとめました。情報ソース、所感なしの無料版です
文字数 10,332
最終更新日 2021.05.22
登録日 2021.05.15
「困った人」ネタをあげようとしたら、ちょっと長くなりそうだったので、短めの楽しいヤツをお届けします。笑えるか、笑えないかは、アナタ次第です（笑）表紙はまだまだ再録ですので、内容とは一切関係ありません。楽しかったら、また来てね♪
文字数 1,157
最終更新日 2022.10.03
登録日 2022.10.03
『質素な贅沢：心の豊かさを求めて』は、裕福な生活を送りながらも贅沢を避け、質素な生活を好む主人公の物語です。彼はある日、自分の貯金を全て寺の賽銭箱に寄付し、その行動が町に良い影響をもたらします。主人公の選択が地域社会を変え、仲間たちと共に慈善事業や教育支援を行い、心豊かなコミュニティを築いていく様子が描かれています。
文字数 1,510
最終更新日 2023.11.24
登録日 2023.11.24
福岡県朝倉市の国道三百八十六号線から、企業団地側の路地に入ったところにある新聞店で、私が、毎朝、午前五時に、電動自転車に乗って、新聞を受け取りに行き、朝倉市内の中宮野という地区に、配達に行っている実話を、エッセーに仕上げました。軽妙に書けていると思います。書籍化は無理だと思われますが、どうぞよろしくお願いいたします！
文字数 1,077
最終更新日 2022.09.19
登録日 2022.09.19
嫌なことには目標にする価値がある。
1、嫌だってことを目標にする。
2 、「快感」って言い聞かせる。
↓↓生死の境(別世界)をさまようって快感。
行かなくても ここで出来ちゃってる
同等の生死の境(別世界)って何？
↓↓
断崖絶壁から落下。冬山で遭難。敵陣に潜入して暗殺。綱渡り。トライアスロン。滝行。千日回峰行。空中ブランコ。ライオンに喰われる。強盗と殺しあう。
臨死のユーフォリア（幸福感）。 あれはドーパミンです。
闘う事もも逃れる事もできない深刻で重大なストレスにさらされると「心の最期の救い」とも呼べる処置を脳がするんです。
極度の緊張状態で脳内麻薬様物質（オピオイド）を多量に放出し、精神の麻痺や感情鈍麻を起こし、夢うつつのまま捕食者の餌食となるのです。
臨死体験などは呼吸停止くらいから意識が無くなる瞬間くらいにユーフォリアがあるみたいです。
感覚が無くなってしまうから、死の直前は苦しい訳ではないみたいです、試しようがないですが。
ガゼルなど大型草食獣が、ライオンやハイエナ等の捕食者に襲撃され、追跡と闘争の結果として捕食されるような場合、実は被捕食者は殆ど痛みを感じていません。
むしろ、擬人化を行うならば「恍惚とした」感覚に近いのではないかと推測されます。
動物は恐怖・驚愕の刺激を受けるとノルアドレナリンという物質を脳内で分泌し、闘争か逃避か、ストレス体験を終息させるための行動を選択します。
このとき、ノルアドレナリンの過剰分泌は強い疲労感を生むため、基本的には抑制ホルモンであるセロトニンも分泌されて沈静化が図られます。
しかし、回避不能のストレスにさらされ続けると、セロトニンの分泌が生成を上回るために枯れ、興奮が続くことで脳内麻薬物質（オピオイド）が分泌されることになります。
このオピオイドが脳内で分泌されることにより、沈痛・無痛・褒賞・傾眠といった感覚がもたらされます。
全てを合わせると何も感じることができず、むしろ心地よく眠りに就く寸前のような感覚と推測されます。
主観が可能な人間でも、オピオイドが大量分泌されることにより、離人症的な症状がもたらされることが確認されています。
症状については、
現実感の喪失、自己と外界を隔てる透明な壁のある感じ、
自分のことを遠くで自分が観察している感じ、
自分の手足の消失する感じ、等と述べられています。
追跡時や闘争時に負わされる痛みについては感覚があるとも考えられますが（こちらもアドレナリンやドーパミンの作用で緩和されている可能性もありますが）
最後の瞬間にはもはや何も感じていないのでしょう。
https://ka2.link/situke/urazuke-6/#b
弱っちいほうが 生死の境(別世界) に行くのに手間が少なくてすむ。
生死の境
文字数 3,180
最終更新日 2023.01.31
登録日 2023.01.31
TwitterXで見かける様々なポスト。気になるポストにリポストして、私の意見ハズレてる？を調査中。主に時事系を扱っています。
☆月歌ってどんな人？こんな人↓↓☆
『嫌われ悪役令息は王子のベッドで前世を思い出す』が、アルファポリスの第９回BL小説大賞にて奨励賞を受賞(#^.^#)
その後、幸運な事に書籍化の話が進み、2023年3月13日に無事に刊行される運びとなりました。４９歳で商業BL作家としてデビューさせていただく機会を得ました。
☆表紙絵、挿絵は全てAIイラスです
文字数 4,901
最終更新日 2023.11.07
登録日 2023.11.06
売れない作家の主人公が拾ったホームレスの日記をもとにして書いた小説が大ヒットする。しかし、成功の裏には日記の著者との遭遇が待ち受けており、主人公は自分の選択を問い直し、新たな洞察を得る。最終的に、成功だけでなく真のつながりや共感の重要性を理解し、自らの経験をもとに新たな作品を生み出す。
文字数 1,488
最終更新日 2023.12.22
登録日 2023.12.22
高校の時、難聴になりました
それを通じてコミュニケーションや聴覚障害者について学ぶようになりました
日本はまだ、言葉によるコミュニケーションにこだわっているような気がしました。筆談やメールなどの会話も普通になるような世の中になって欲しいです。
文字数 1,547
最終更新日 2019.02.08
登録日 2019.02.04
呪文
・自分が自分のヒーローになる
・苦しいところを守らない、
・苦しくても助けない、ほっぱらかしにする
・苦しむのを 得意なことにする
・チクショウ、てめえ、このやろう、って
怒る練習をする
・自分に酔う
これを耐えるのはなかなか苦しくってたまらん
ってとき
一定の流れの 方式 にしといて
状況に応じて 当てはめて使うことで
やり過ごせる方式がある。
今これを耐えるのはなかなか苦しくってたまらん
ってとき やり過ごす方法を
こういう流れでやり過ごす っていう
一定の流れ、方式 にしといて
状況に応じて 当てはめて使ってる。
暴力、事故、災害の現場で
あれやこれや耐えるのが
なかなか辛くってたまらん
ってとき やり過ごす方法を
こういう流れでやり過ごす っていう
一定の流れ、方式に当てはめる
暴力、事故、災害の現場
という状況に 当てはめて使うと
↓こうなる。
あとは任せた 戦略
自分の命 を守らない、
苦しい を助けない、ほっぱらかしにする
って決めてみる
こういうのを 得意なことにする
自分が自分のヒーローになる
って 目標にしてみる。
そうすることで
・命がけを、正当化しやすくする
・命がけを、納得しやすくする
・なんでこんな目に ってのを解消しやすくする
・なんか得意な気分になって こころを自由にしやすくする
・あとは任せた って気分になって こころを自由にしやすくする
・自分に酔った気分になって こころを自由にしやすくする
他に
同じ流れ、方式で
・得意なことにする って戦略
・怒り憎しみを使う
https://ka2.link/situke/betusekai-2/#v
いたぶられるのを耐えるのが
なかなか辛くってたまらん
ってとき やり過ごす方法を
こういう流れでやり過ごす っていう
一定の流れ、方式に当てはめる
いたぶられるという状況に 当てはめて使うと
↓こうなる。
あとは任せた 戦略
プライド を守らない、
恥ずかしい を助けない、ほっぱらかしにする
って決めてみる
こういうのを 得意なことにする
自分が自分のヒーローになる
って 目標にしてみる。
そうすることで
・いたぶられてることを、正当化しやすくする
・いたぶられてることを、納得しやすくする
・なんでこんな目に ってのを解消しやすくする
・なんか得意な気分になって こころを自由にしやすくする
・あとは任せた って気分になって こころを自由にしやすくする
・自分に酔った気分になって こころを自由にしやすくする
他に
同じ流れ、方式で
・得意なことにする って戦略
・怒り憎しみを使う
https://ka2.link/situke/betusekai-2/
文字数 7,882
最終更新日 2023.06.10
登録日 2023.06.10
ゴミ箱から拾った1等の宝くじ券で一変するホームレスの男性、タケシの物語。彼は巨額の当選金を手に入れ、新しい生活を始めますが、お金だけでは幸福を見つけられないことを学びます。タケシは善意と奉仕の精神を発揮し、ホームレスの人々に助けを提供し、地域社会に貢献します。彼は家族と再会し、教育を追求し、真の幸福を見つけ、他人と共有することで豊かさを見出します。
文字数 1,850
最終更新日 2023.09.27
登録日 2023.09.27
BDSMについて語ります。
SMに関するお悩み相談も承っております。
下記へご連絡ください。
himari.earth@gmail.com
文字数 4,958
最終更新日 2020.05.17
登録日 2020.05.10
「秘密のステーキ」は、ステーキの調理方法を知っている主人公が、大手飲食企業からその秘密を売る申し出を断り、自分の原則を守り続ける決意をするストーリーです。しかし、ある日彼の部屋が荒らされ、その出来事が彼の生活に大きな影響を与えます。主人公はセキュリティを強化し、ステーキの秘密を守り続け、自分の価値観を貫く強固な意志を持つことを学びます。この出来事から彼は困難に立ち向かい、自分の道を歩む勇敢な主人公として尊敬を受けるようになります。
文字数 1,277
最終更新日 2023.10.27
登録日 2023.10.27
フォロワー０人なのになぜか90近いいいねがついた、Twitterの別垢で作ったモーメントの内容です。
過激といえば過激な内容ですが、過去に自分自身がそうであった、そしてなんとか抜け出すことができた当事者として、余裕のない男がいかに周囲の人間に恐怖を与え、傷つけるのかについて、綴ってみました。
文字数 1,680
最終更新日 2020.12.18
登録日 2020.12.18
レキサルティーという統合失調症治療薬を喩えに使って、妻や、妻の家族に対する、並々ならぬ愛情を書き綴った、家族エッセーです。軽妙に仕上がっています。今夜の創作はこれで最後にして、今から、データの保存に移ります。明日、猿渡新聞店にて、新聞配達のアルバイトの後、野の花学園に働きに出るので、今夜は、いったん寝ます。悪父篠崎陽一もいません。快適に眠れそうです。書籍化は無理だと思われますが、どうぞよろしくお願いいたします！
文字数 1,053
最終更新日 2022.09.19
登録日 2022.09.19
ある日、思い立ち小説を書き始めました。
その日から、私の頭の中は妄想で溢れかえり、大渋滞になっています。
ちなみにひとっつもエッチな妄想とかじゃありません。
小説のストーリーとか、キャラの気持ちとか、早く書けよとキャラに督促されて謝ったりとか、大忙しです。
これってもしかして、いつもどこかに「イっちゃってる人」になってしまったのではないか？と突然天啓のように閃きました。
私を正常な社会生活に戻すために、どうしようと試行錯誤していたのですが、女神様（コメントをくださる読者様）から、さらなる天啓をいただきまして、エッセイを書くことにしました。
多分、面白いと思います。（趣味の校正作業を進めている時に、私は大笑いしました）
そして、時々真面目だったりします。
タイトルに（わ）笑いあり、（ま）真面目な話とつけようかと真剣に考えましたが、そんな作品見たことないのでやめました。
一応、1話完結の形を取っていますので、好きなところから読んでいただいて大丈夫だと思います。（なるべくそのようにこころがけております。ぺこり）
不定期更新です。
文字数 255,919
最終更新日 2023.08.20
登録日 2022.02.04
「食べるのが大好きな主人公、美味好みは、ある日食べ物を買うお金が底をつき、バイトを始めることに。しかし、彼はバイト先でつまみ食いの誘惑に負け、ついには客の料理まで食べ尽くしてしまう。失敗から立ち直り、新たな生活を模索する美味好み。節約と自炊を通じて食べる楽しみを再発見し、バイトでも責任を持ちながら成長していく。物語は、彼が欲望と責任を上手に両立させ、新しい可能性を見出す過程を描く。
文字数 1,378
最終更新日 2023.12.17
登録日 2023.12.17
この本は、イタリア料理の魅力を深く掘り下げる一冊です。伝統的なレシピから現代的なアレンジまで、イタリア各地の豊かな食文化を幅広く紹介しています。ピザやパスタ、リゾットといった定番料理から、地域ごとの特色あるデザートやカクテルに至るまで、イタリアの食の多様性が詳細に説明されています。また、イタリア料理の歴史的背景や食材に対するイタリア人の情熱も感じられる内容となっており、読むことでイタリアの食文化への理解が深まります。イタリア料理の伝統的な魅力と革新的なアイデアのバランスに焦点を当て、料理のレシピだけでなく、食材選びや調理法のコツも紹介しています。イタリア料理の基礎から応用までを網羅したこの本は、イタリア料理初心者から熟練の料理愛好家まで、幅広い読者におすすめです。
文字数 25,486
最終更新日 2024.04.07
登録日 2024.04.07
この物語は、森に住む男性が日常的に鳥を狩って生計を立てていたが、ある日、鳥たちが彼に対して敵意を示し、家を襲撃しようとする謎めいた出来事に遭遇するというものです。男性はなぜ鳥たちが攻撃的になったのかを理解しようとし、その原因が森の生態系の変化に関連していることを発見します。彼は鳥たちと協力して森の状態を改善し、調和を取り戻すための取り組みを始めます。最終的に、男性と鳥たちは新たな生態系を築き上げ、持続可能な共存を実現します。
文字数 1,418
最終更新日 2023.10.11
登録日 2023.10.11
この物語は、主人公と友人たちが山で不思議なお餅のような植物を見つけ、それから新しいお餅を生み出す不思議な出来事を体験することから始まります。この出会いは彼らの友情を深め、山歩きを通じて自然とのつながりを大切にするきっかけとなります。彼らは季節ごとに異なるお餅のような植物を探し、自然の美しさと尊さを感じながら山の環境保護活動にも参加します。この物語は、自然への感謝と友情をテーマに、新たな冒険と発見を楽しむ主人公たちの日常を描いています。
文字数 1,240
最終更新日 2023.10.22
登録日 2023.10.22
2019年から始めた北海道チャリ旅も五度目。
去年同様ミヤタのフリーダムタフで行く訳ですが、さて果たしてどのように。
カクヨムと並行ですが、アルファの方には写真を入れていく予定。
文字数 51,731
最終更新日 2023.08.01
登録日 2023.06.15
うつ病になったWEBライターの私が、今何を辛いと思っているのか。
それについて、少しでも誰かに知ってもらいたいなと思って筆を執りました。
同じくうつ病で悩んでいる人や、うつ病になった人のことを知りたいと思っている人に、少しでも役立てばうれしく思います。
文字数 1,775
最終更新日 2023.08.24
登録日 2023.08.24
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