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ダイエットで「痩せる」のに失敗した経験はありますか？ それは、どうしてでしょう？ こんなにも、科学が発達し、ネットに情報も溢れている、というのにです。 ・「一日の消費カロリー」に騙されるな 性別、身長、体重、年齢が同じで「事務仕事で週に1-2回軽く運動」している百人は、基礎代謝も「一日の消費カロリー」も同じ、と思いますか？ でも、計算上、上記の百人は、同じ値です。 これを元に、-250kcalにして「痩せない」のは当然です。 だって、この「一日の消費カロリー」は、アナタの生活を反映していないのですから。 ・対象の違いに騙されるな アナタが求めているダイエット法は、「筋力も体力もない小太り」が対象ではありませんか？ 「筋肉も体力もあり脂肪が少ない体形」なモデルやアスリートが勧める方法では、同じようには痩せられないのです。 お勧め筋トレの半分もできなくて、挫折しませんでしたか？ ・商売人に騙されるな 基本、ダイエット法の紹介は、商売です。 本、器具、サプリ、食品などを買わせ、情報番組やネットでの広告収入、ジムの会費が目的です。 だから、ダイエットを「成功」されては、売り上げがなくなって困ります。 失敗したら、評判が悪くなる？ いえいえ、逆に評価が高くなるカラクリがあるのです。 そもそも、そんなに効果のあるダイエット法なら、そろそろ肥満が根絶されていてもよくないですか？ 誰だって、楽で派手で短期間でたくさん体重が減るダイエット法が好きなのです。 でもそれで、痩せました？ その幻想を捨てなければ、楽な脇道に逸れて、ダイエットは成功しませんので、それらの矛盾点も指摘していきます。 では、どうするか？ ・アナタの生活や運動を反映させた「1日の必要カロリー（基礎代謝×【係数】）」を知るための【係数】を3ｹ月かけて測定、算出（逆算）します ・「筋力も体力もない小太り」向けの運動をご提案します ・摂らないと健康を害するもの、自炊ではなくコンビニ弁当で大丈夫、といった食事をご提案します あとは、痩せるカロリーを摂り、運動するだけのダイエット法です。 先に述べたように準備に、3ｹ月間かかりますが、逆に言えば、それで「痩せる」のです。 ※ダイエット成功＝健康障害を起こさずに「痩せる」と定義 ※痩せる＝「筋肉の維持は考えない」と定義 ダイエット失敗の真の原因・誤解、普通に基礎代謝を計算してはどうして痩せられないのか、どう「痩せる」か実践方法などを、BMI28をダイエットでBMI21にした実体験、そのために調査した内容、最新のトピックスなどを交えて、解説します。 表紙イラストは、lllust ACより、せいじん様の「もだえる　女性」を使用させていただいております。

古代ギリシアの著述家プルタルコス(プルターク)の代表作『対比列伝(英雄伝)』は、ギリシアとローマの指導者たちの伝記集です。 そのなかには、マンガ『ヒストリエ』で紹介されるまでわが国ではほとんど知るひとのなかったエウメネスなど、有名ではなくとも魅力的な生涯を送った人物のものがたりが収録されています。 いままでに４回ほど完全邦訳されたものが出版されましたが、現在流通しているのは西洋古典叢書版のみ。名著の訳がこれだけというのは少しさみしい気がします。 そこで英文から重訳するかたちで翻訳を試みることにしました。 底本はJohn Dryden(1859)のものと、Bernadotte Perrin(1919)を用いました。 沢山いる人物のなかで、まずエウメネスの伝記を取り上げました。この「ニキアス伝」は第二弾です。 ニキアスというひとの知名度もかんばしいとは言えません。高校の世界史用語集に『ニキアスの和約』が載ってたっけな？くらいのものです。ご存じのかたでも、“戦わざるを得なかったハト派”という程度のキャラクターで理解されていることが多いように思いますが、なかなか複雑で面白い人生なのです。どうぞ最後までお付き合いください。 ※区切りの良いところまで翻訳するたびに投稿していくので、ぜんぶで何項目になるかわかりません。 ※エウメネス伝のほうはＷＥＢ版は註を入れませんでしたが、こちらは無いとなんのことやら文意がとれない箇所もありますから、最低限の解説はあります。

「2024年最新！革新的なフレーバーの探求」は、ファッション業界の最新動向を深く掘り下げる一冊です。本書では、2024年のファッション界が直面しているテクノロジーの進化、サステナビリティへの意識の高まり、多文化主義の融合といった主要なトレンドに焦点を当てています。 本書を通じて、読者はAIやデジタル技術がファッションデザインと顧客体験にもたらす革新的な影響を理解できます。また、サステナブルな素材やエコフレンドリーな製造プロセスの重要性と、これらが業界の未来にどのように影響を及ぼすかについての洞察も提供します。多文化主義の融合がファッションに新たな創造性を吹き込むプロセスも詳細に解説されており、グローバルな文化的背景からの影響とそれがファッションデザインにもたらす新しい可能性に光を当てています。 本書は、持続可能性、テクノロジー、多文化主義のバランスを巧みに取りながら、ファッションが個人のアイデンティティを表現し、社会的な意識を反映する力強いメディアであることを示しています。ファッション業界の変化を追い続ける専門家、デザイナー、学生、そしてファッションに情熱を注ぐすべての人々にとって、この本は貴重な洞察とインスピレーションを提供します。 「2024年最新！革新的なフレーバーの探求」は、ファッション業界の未来を予見し、読者に新しい視点をもたらす一冊です。テクノロジー、サステナビリティ、文化的多様性という現代ファッションの三大要素を軸に、業界が直面する挑戦と可能性を探ります。読者はこの本を通じて、ファッションが社会に与える影響とその未来を深く理解できるでしょう。

「ようこそおいでませ、此処は驚異の部屋≪ヴンダー・カンマー≫。貴方は記念すべき××××人目のお客様です」 紀元前アラビア世界。はてしない砂漠をさまよい歩いていたはずが、ふと気付けば見知らぬ場所に迷い込んでいた白き精霊。 「驚異の部屋」の学芸員を名乗る謎の少年は、驚く貴方に展示品を解説し、「強欲のマルズーク」と名付けられた魔剣を見せるのだが……。 「おやおや、本物のマルズークをご存知なので？ならばお聞かせ願いましょうか、貴方とマルズークの真実を」 白き舞い手の精霊と王をめざす無双剣士の青年、人間×人外の道行きを阻む脅威とは？ （アラビアン/ファンタジー/歴史/人外/精霊/執着/三角関係/強姦/無理矢理/凌辱/SM/調教/強気×美形） 暴力・残酷表現あり。 イラスト：千足（@ChitaruSensoku）様

QoS(Quality of Service) 技術解説 https://www.infraexpert.com/study/study65.html

タイトル通りです。この文章は話の本編ではなく、解説や作品に込めた思いを綴ったものになります。ネタバレもあるので先に本編を読むことを推奨します。ネタが思いついたら随時更新します。

アメリカ合衆国、その名前だけで多くの人々の心に様々なイメージや情熱を呼び起こします。映画、音楽、ファッション、そして何よりも食文化。この国の食文化は、世界中でその影響力を持続しています。しかし、アメリカ料理と一言で言っても、その実態は一つの定義やカテゴリーに収められるものではありません。そんなアメリカの食の魅力を余すことなく伝えるための一冊、「アメリカの人気料理10選」がここに誕生しました。 本書では、アメリカ全土から厳選された10の料理を取り上げ、それぞれの背景、歴史、そして調理法まで詳細に解説しています。読むだけでなく、実際に自宅で再現することも可能なレシピも併せて掲載。初心者から上級者まで、アメリカ料理の魅力を深く知り、楽しむことができます。 アメリカという国は、多様な民族や文化が融合し、新しい価値や文化を生み出してきました。その結果として生まれた食文化もまた、多種多様。南部の濃厚でこっくりとしたサザン料理、中西部の穀物を中心としたシンプルながらもボリューム満点の料理、西海岸のフレッシュなシーフードやアジア、メキシコの影響を受けたスパイシーな料理。これらの異なる文化や風土が生んだ料理を一つの本に凝縮することで、アメリカの真の食の魅力を伝えます。 また、本書はただのレシピ本ではありません。各料理の背景にある歴史や文化、その地域の人々の暮らしや価値観についても深く掘り下げています。料理一つを通して、アメリカの歴史や文化、人々の生活を垣間見ることができるのです。 例えば、ハンバーガーやピザは、今や世界中で親しまれる料理となっていますが、それぞれがアメリカでどのような経緯を経て発展してきたのか、その起源や変遷について詳しく解説。また、テキサスチリやニューヨークチーズケーキなど、地域に根ざした料理の魅力や背景にも焦点を当てています。 「アメリカの人気料理10選」は、食を愛するすべての人々に向けた一冊。アメリカの食の魅力を深く知ることで、新しい食の世界が広がることでしょう。この本を手に取り、アメリカの豊かな食文化の旅へ出かけてみませんか？

勇者を目指して決勝まで上がってきたセオリー・ツ・シャルル。 毎年コロシアムでは出場者128名の選手の中から『勇者』を決める大会が開かれていた。そこで優勝した1名が『勇者』の称号を贈られ魔王討伐に行くという。 しかし決勝戦、試合は一瞬だった。 そしてチャンピオンには賞金と『勇者の称号』それとまさかの審判と解説者の『美女二人』が付いてきた。 彼女達を仲間にして勇者の気ままな魔王を倒す旅が始まった――。

この壮大な書籍は、日本の複雑で多様な歴史を綿密に解き明かします。古代から令和時代に至るまでの日本の変遷を、豊かな文化的遺産、政治的動乱、経済的発展、社会的変革という観点から詳細に探求しています。本書は、日本の歴史が現代の社会、政治、経済、文化にどのように影響を与えているかを明らかにし、それらが未来にどう影響を及ぼすかを考察します。 縄文時代の生活から、平安時代の宮廷文化、武士の時代、明治維新の革新、戦後の高度経済成長、そして現代の課題まで、日本の軌跡は多様で魅力的です。各時代の社会的、政治的、文化的側面は、精巧な解説とともに紹介されており、日本の歴史に新たな光を当てます。 また、この本には、歴史的な出来事と現代の日本社会の相互作用に関する深い洞察が含まれています。日本の歴史が現代社会の構造、価値観、挑戦にどのように影響を与えているのか、そしてそれが日本の将来の方向性にどのように影響を与えるのかを探ります。 美しいイラストと写真が豊富に盛り込まれており、読者は日本の歴史を視覚的にも楽しむことができます。この本は、歴史愛好家、学生、日本に興味のあるすべての人々にとって、貴重な資料となるでしょう。

　家の神社の裏にある禁足地に勝手に踏み込んでしまった小学生アストは、女子高生の姉カナデと共に異世界サイクレストへと飛ばされる。その世界にある三つの大陸のうちの一つソーディアン大陸で目覚めたアスト達は、突如謎の騎士の襲撃を受ける。その襲撃から命からがら逃げだしたアスト達だったが、その逃避行の間に姉カナデとはぐれ、ただ一人黒の部族と呼ばれる人々に助けられる。 　そして……。 　それから八年の後、逞しい戦士に成長したアストは、姉を探し出すためにソーディアン大陸を巡る旅に出る。 共に育った黒の部族の妹リディアと共に……。 　神が食い殺された大陸を巡る、異邦人アストによる冒険物語。 ※　本作品は、本編が『Chapter 〇』と『World Building 〇』というページによって構成されています。『World Building 〇』は世界設定を解説しているだけですので、もしストーリーだけ楽しみたい方は『World Building 〇』のページを飛ばして読んでください（ただし『World Building 0　ソーディアン大陸』は読んでいること前提でストーリーが進みます）。 ※　『同時掲載』小説家になろう、アルファポリス、カクヨム、エブリスタ、ノベルアッププラス、ノベリズム、ノベルバ、Nolaノベル ※　一部の投稿サイトには世界・地方地図が掲載されています。

黒く漂う大海原・・・ 世界大戦中の近現代 戦いに次ぐ戦い 赤い血しぶきに 助けを求める悲鳴 一人の大統領の死をきっかけに 今、この戦いは始まらない・・・ 追記追伸 85/01/13，21:30付で解説と銘打った蛇足を追加。特に本文部分に支障の無い方は読まなくても構いません。

この本「日本人はアメリカでモテるのか？」では、国際恋愛の舞台における日本人の魅力と、それがアメリカのデートシーンでどのように受け止められるかを探ります。 アメリカにおける日本人のイメージ、文化的背景が恋愛に及ぼす影響、そして実際の日本人男女が経験したエピソードを基に、恋愛の成功と挑戦について紐解いていきます。 第一章では、日本文化の独特な魅力とアメリカでの受け入れられ方を掘り下げ、なぜ日本人が特別な関心を引くのかを分析します。アニメ、ファッション、食文化など、さまざまな角度から日本文化がアメリカの若者にどのように影響を与えているのかを明らかにしていきます。 第二章では、実際のカップルを例に取り、文化の違いが恋愛にどのようなスパイスを加えるかを紹介。恋愛観の違い、コミュニケーションのギャップ、そしてそれを乗り越えた時に生まれる絆の深さについて、リアルな体験談を通して探っていきます。 第三章は、デートの現場での実践的アドバイスを提供します。 日本人がアメリカのデートシーンで遭遇する可能性のあるシナリオと、その対応方法を学びます。また、アメリカでのオンラインデートのトレンドと、それに上手く適応するためのヒントも紹介します。 本書の最終章では、国際恋愛が成功に至るための鍵を解説します。 文化的な差異を超えて心のつながりを築くことの大切さ、そしてそれがもたらす充実感とは何かを、具体的な事例とともに語ります。 本書は、アメリカでの恋愛を夢見る日本人、または日本人との恋愛に興味があるアメリカ人のためのガイドブックです。 国際恋愛のヒントと文化的理解を深めることで、読者がグローバルな恋愛市場での新しい出会いと愛を見つける旅をサポートします。

※この作品はフィクションです。架空のものであり、実在の人物･団体･事件とは一切関係がありません。しかもご都合主義です。 　怖いかどうかは分かりません。 　怖いかどうか分かりませんが、怖かったらいいなと思って書いてます。 　怖いかどうかは分かりません。 　解説はあったりなかったりです。 目次 　　 　・寿命【解説付き】 　・妖し絵の誘い　前後編版 　・妖し絵の誘い　空行少ないみっちり版 　・わたしは姫君のお人形 　 　※web掲載なので好き勝手やってます。 　※　🗡🗡🗡🗡🗡🗡🗡🗡🗡🗡🗡🗡🗡🗡🗡🗡🗡🗡🗡🗡🗡🗡🗡🗡　※ 　第9回ホラー・ミステリー小説大賞へ、 「怖かったらいいなと思って綴る短編集」 「365日の怖い話」 　の二作品、エントリー中です。 　よろしくお願いしまーす。°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° ※　🗡🗡🗡🗡🗡🗡🗡🗡🗡🗡🗡🗡🗡🗡🗡🗡🗡🗡🗡🗡🗡🗡🗡🗡　※ ※この作品はフィクションです。架空のものであり、実在の人物･団体･事件とは一切関係がありません。しかもご都合主義です。

現代日本にて、〝異世界転移マシーン〟を開発した天才博士（白衣を身に纏った金髪美少女）が、助手の黒髪少年と共に、〝異世界転移〟する話（短編集）です。 既に博士は、一人で様々な異世界に行っており、今回、初めて助手を伴って行く事になり、色々と解説をします。 基本的に、毎回、美少女博士のせいで、少年助手が戸惑ったり、不憫な目に遭ったりします。 が、美少女博士は少年助手の恩人であり、尚且つ少年助手は美少女博士に惚れているので、どれだけ不幸な目に遭っても、絶対に助手を辞めません。 ほのぼのダークな作風が好きな方向けの作品です。 （※短編集、一話が大体三百～八百文字程度になる予定です） （※基本的に地の文は無しで、会話文のみです）

「財布の中の隠れた宝を見つけ出す」は、日々の生活の中で見過ごされがちな節約の機会を発掘し、賢くお金を管理するための実践的ガイドです。 この本では、日常の出費を徹底的に分析し、無駄な支出を削減する方法を詳しく解説しています。 読者は、自分の消費パターンを見直し、小さな節約から大きな経済的利益を生み出すための具体的な戦略を学びます。 本書は、日常生活におけるさまざまな支出領域をカバーしており、食費、交通費、家計、エンターテイメントなど、さまざまなカテゴリーにわたる具体的な節約のアイデアを提供します。 また、賢い買い物のコツや、予算管理の方法も紹介し、読者がより効果的にお金を管理できるように支援します。 この本は、節約を単なる「削減」ではなく、資産を増やすための「戦略」として捉え、日々の小さな変更がいかに大きな財務上のメリットに繋がるかを明らかにします。 読者は、日常の小さな決断が、長期的な財務的な自由への道を切り開く力を持っていることを学びます。

私が体験した実話から感じたことを、ほのぼのと解説して行こうと思います。 定期的に更新するので是非見てください！ お気に入りに登録してくれたり、意見くれると嬉しいです！

「創世神になろう」とは神々が自由に創った世界を投稿・閲覧できる人気サービスである。 そして投稿された世界を実況する本番組「創世神になろうラジオ」ここに放送開始！ 実況の神と解説の神が、時にはゲストを招待しつつ、ラジオの前の神々に物語を中継します。 なろう作品と実況の組み合わせから生まれる化学反応をぜひお楽しみください。 全3話。多分そこそこの問題作。 *フィクションです。実際のサービス、作品、事件等とは一切関係がありません。

学校生活における青春の一幕、それを書いてみました。 卒業が迫っていて、進路が別々の片思い同士だからこそ起きる苦しい恋心のお話。読む人によってハッピーエンドかバッドエンドか意見が分かれると思います。 以下 簡単な登場人物解説 倉敷 ほのか 黒髪ボブのクール系 制服は学校の規定通りで長めのスカートを履いている。顔付きや雰囲気はクール系だが実際は巫山戯る事が多く、だいぶ愉快な性格をしている。一部の女子から人気。 華崎 莉奈 茶髪ストレートのほんわか系 教師から注意されない程度に着崩しており、スカートも短め。ほんわか系のように見えるがだいぶ活発で男女共に人気がある。 あとがきに二人の経緯説明ありです。気になる方は本編読了後にどうぞ。

さまざまなジャンルの対策法について解説する。

転生JK と王子様のお話 当て馬ヒロイン(悪役令嬢)になったのに、知らぬ内に王子様と仲良くなったいたようです 私の友達が好きだった乙女ゲーム。 私自身全く興味はなかったのだが、毎日解説され、登場人物は覚えていたのだが、まさかの、そのゲームで当て馬ヒロインのアイリス・ジューンに転生しました。 でも名前とキャラについてしか知らないから、自分が王子様と出会い、両想いだと勘違いして、まわりを利用しまくって婚約者のアンナ・ジーエスをいじめて学園追放&五年の牢獄生活、をくらうということなどしか知らない。 顔や、私と王子様の出会いはわからないし、イベントとかも起きるんだろうけどなんにもわからない。 このまま流れに任せて生きたら多分、ゲームの強制力とかありそうだから回避したいんだけどどうしたらいいのかわかりません！ 誰か教えてください( ；∀；) ーーそれなのに、ヒロインと、思わしき人物にもめっちゃくちゃ気に入られました。 このまま私は死ぬんですか？ ゲームより私の存在が大きそうなのも気のせいですよね？ （※設定少し変わりました。）