エッセイ 小説一覧
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筋トレと食事の完璧なバランスを探求するこの本は、健康的で理想的な体を手に入れるためのガイドです。初心者から上級者まで、すべてのレベルのフィットネス愛好者に向けて、効果的な筋力トレーニングの方法とそれをサポートするための栄養戦略を詳細に解説します。筋肉の構造や基本原則から始まり、個々のトレーニングプログラム、食事のバランス、休息とリカバリーの重要性まで、幅広いトピックをカバーします。
本書は、最新の栄養学の知見やスーパーフードの活用法、ビーガンやベジタリアンのための食事指南など、現代のトレンドを取り入れた内容も充実。さらに、モチベーションの維持方法やストレス管理、健康的なライフスタイルの実現方法についても触れています。仕事や家族とのバランスを保ちながら、トレーニングを楽しみ、持続可能なフィットネス生活を築くための実践的なアドバイスが満載です。
この本を手に取ることで、あなたは理想の体を手に入れるための具体的な方法を学び、日常生活を豊かにするための貴重な知識を得ることができるでしょう。筋トレと食事のバランスを理解し、実践することで、健康で充実した生活を手に入れましょう。
文字数 162,571
最終更新日 2024.08.19
登録日 2024.08.19
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輪廻であろうが転生であろうが魂の旅は続く。なぜ生きるのか。答えは内側に
文字数 1,361
最終更新日 2024.08.18
登録日 2024.08.18
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Twitter（𝕏）で呟いたポストのまとめ
☆月歌ってどんな人？こんな人↓↓☆
『嫌われ悪役令息は王子のベッドで前世を思い出す』が、アルファポリスの第９回BL小説大賞にて奨励賞を受賞(#^.^#)
その後、幸運な事に書籍化の話が進み、2023年3月13日に無事に刊行される運びとなりました。４９歳で商業BL作家としてデビューさせていただく機会を得ました。
☆表紙絵、挿絵は全てAIイラスです
文字数 2,767
最終更新日 2024.08.13
登録日 2024.08.13
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作者がとある会社で働いた日々の雑記です、物理的な暴力は有りませんが、精神的な虐め的なモノは有るかも知れません。
工場勤務のブラックがどう言う構造をしているかの資料にどうぞ。
文字数 32,460
最終更新日 2024.08.12
登録日 2021.01.10
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歴史上の人物と史跡。今回は小説や映画にも登場した新選組隊士と各地について
文字数 1,356
最終更新日 2024.08.12
登録日 2024.08.12
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神隠し。
主に子供が突然姿を消す現象。
永遠に帰らない場合と、思いもかけない場所で発見されたり自力で帰ってきたりする場合がある。
文字数 2,487
最終更新日 2024.08.11
登録日 2024.08.11
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2021年7月23日（金）
某国にて、史上最悪のオリンピック、パラリンピックが開催されようとしている。
文字数 12,854
最終更新日 2024.08.11
登録日 2021.07.23
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以前住んでいた家での怪奇現象をエッセイとして書き留めたものです。
皆さんも、家を探す時は念入りに調べましょう
文字数 12,349
最終更新日 2024.08.09
登録日 2024.07.24
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ホッとしませんか。
旅行先の一人の時間。現実世界からの逃避、決意、そして回帰。
芝生はやっぱりいい。そこでは自由だから。
文字数 1,507
最終更新日 2024.08.08
登録日 2024.08.08
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落合涼太朗の演習ノートです。令和元年の葉月(８月)・長月(９月)・神無月(１０月)・霜月(11月)・師走（12月）にちなんだコメントを公開中です。また令和二年の睦月（1月）・如月（2月）・弥生（3月）・卯月（4月）・皐月（5月）・水無月（6月）・文月（7月）・令和2年 葉月（8月）・長月（9月）・神無月（10月）・霜月（11月）・師走（12月）・令和3年 1月（睦月）・2月（如月）・3月（弥生）・4月（卯月）・5月（皐月）・6月（水無月）・7月（文月）・8月（葉月）・9月（長月）・10月（神無月）・11月（霜月）・12月（師走）・令和4年 1月（睦月）・2月（如月）・3月（弥生）・4月（卯月）・5月（皐月）・6月（水無月）・7月（文月）・8月（葉月）・9月（長月）・10月（神無月）・11月（霜月）・ 12月（師走）令和5年 1月（睦月）・2月（如月）・3月（弥生）・4月（卯月)・5月 (皐月)そして6月(水無月）の記事もあります。
文字数 580,901
最終更新日 2024.08.06
登録日 2019.07.15
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年下後輩シラコちゃんが、入社以降、男性上司タチウオさんを味方につけて、どんどん主人公鯛の立場が悪くなる話。
もし、悪役令嬢が会社にやってきたら…
もし、後輩がお局になってしまったら…
という気持ちでお楽しみください。
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この話は、友達にどんなに愚痴っても気が晴れなくなった上、ほぼ転職を余儀なくされた私が現実をちょっと脚色加えて投下する物語である。
もちろん名前は仮名。
ラストはどうなるかまだ不明。
本も小説も読まない人たちだから会社バレすることはないと思うが、バレたら消去する予定。
私の心の安定を模索しながら執筆していく。
文字数 24,397
最終更新日 2024.08.05
登録日 2024.07.15
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【閲覧注意】
扉の先には大人の階段がありました。
その階段の先にあるのは快楽天国か悶絶地獄か。
そして階段に足を踏み出すかはあなた次第。
ようこそ！アダルトな皆様。
扉の次は階段ですぞ。
【読む前の注意事項】
この作品は人のどす黒い欲望や深い闇を直視したり、アダルトな表現の多様など、時に読者を不快にさせたりする場合があるかと思います。
そうしたことへの配慮は一切ないので読む場合は完全に自己責任でお願いします。
注意喚起と精神が未熟なお子様への心のダメージ回避とし、一定年齢以上のR18指定の設定をしました。読者は最低限のマナーを持参した大人のみに限定しております。堅苦しいことばかりですが、所詮素人が好き勝手書いてる文章です。
【内容】
一話完結のエッセイです。
内容は基本的に『大人の扉』や『ド・アダルト』と同じく日常の疑問や現実あるあるなどを書き出します。
とはいえ内容はあって内容なモンですのであんまり深く考えて読むと…ね？
思ったことを文章にしており修正は基本的にしておりません。誤字脱字が多数あると思われますがそういう作品ですのでご容赦下さい。
表紙:イラストAC くつわ様より
文字数 27,764
最終更新日 2024.08.04
登録日 2024.01.04
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現役うつ病サバイバーの私が、日々の出来事や、昔のこと、好きなことについて短編エッセイにまとめます。
どこから読んでも大丈夫！気楽にページを開いてくださいね。
文字数 344
最終更新日 2024.08.03
登録日 2024.08.03
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海外生活１０年。
あっという間に過ぎてしまった２０代を振り返ると、目の前の壁を乗り越える事に必死でやりたい事を考える余裕すら無かった。数年前から明確になった「やりたい事」を着実にしようと決意した。決して若くも無い、だからと言ってまだ老いてる訳でも無い３0代に突入した今、人生第2幕が始まった。
文字数 1,825
最終更新日 2024.08.03
登録日 2024.07.28
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Luna Amorに尺八されたい！
文字数 2,106
最終更新日 2024.08.03
登録日 2024.08.03
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わたしが子どもの頃（ころ）に苦手（にがて）でしたことは誰（だれ）と出会（であ）いそして、どのようにこく服（ふく）していったのでしょう？
文字数 259
最終更新日 2024.07.31
登録日 2024.07.31
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ガチなやつ。私の体験した「本当にあった怖い話」を短編集形式にしたものです。幽霊や呪いの類ではなく、トラブル集みたいなものです。ヌルい目で見守ってください。人が死んだり怖い目にあったり、時には害虫も出てきますので、苦手な方は各話のタイトルでご判断をば。
---書籍化のため本編の公開を終了いたしました---
文字数 315
最終更新日 2024.07.29
登録日 2023.02.27
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乃木坂46の公式ホームページを見ていて思ったことです。
Yahoo知恵袋にも書かれていたので書きました。
公式から警告があって無視？表現の自由を言うなら虫のいい話。
文字数 628
最終更新日 2024.07.29
登録日 2024.07.29
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６５年ものむかし、私が小学生だったころのお話しです。そのころバナナはとびきり甘くてとびきりお高い憧れの食べ物でした。そんなエピソード是非お読みください
文字数 2,575
最終更新日 2024.07.27
登録日 2024.07.27
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あなたの周りで上司が部下に
怒号を浴びせる場面を目撃したことはありませんか？
私は、なぜあのようなことをするのか
不思議でたまりません。
私も何度も経験があります。
なかには納得のできる理由もありましたが
ほとんどは理解できません。
そのような人の傍にいては
幸せになることはできません。
どうか逃げるという選択肢を持ってください。
少しでも共感していただけたら
幸いです。
文字数 623
最終更新日 2024.07.25
登録日 2024.07.25
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実際に起こった犯罪かもしれないし、そうじゃないかもしれない。
☆月歌ってどんな人？こんな人↓↓☆
『嫌われ悪役令息は王子のベッドで前世を思い出す』が、アルファポリスの第９回BL小説大賞にて奨励賞を受賞(#^.^#)
その後、幸運な事に書籍化の話が進み、2023年3月13日に無事に刊行される運びとなりました。４９歳で商業BL作家としてデビューさせていただく機会を得ました。
☆表紙絵、挿絵は全てAIイラスです
文字数 2,362
最終更新日 2024.07.24
登録日 2024.07.24
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女子大学生である私の細々と綴る日記に近いエッセイです。文章は拙いかもしれませんがよろしければ覗いてください。
文字数 419
最終更新日 2024.07.24
登録日 2024.07.24
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昨今、夫婦や恋人との性生活や男女の性欲について深く切り込んだ作品が大きな話題になる事が増えました。
この世知辛い世の中を必死に生きる人々が自分自身の欲求……特に性欲と真剣に向き合う機会が多くなったからかもしれません。私も例外ではなく、性に関する様々な作品を鑑賞し、また自分でも自身の体験を通して小説を書き続けて来ました。
最近、とある映画とドラマを鑑賞したのですが、人間の性欲について改めて深く考えるようになりました。そして、その考えを小説ではなくそのまま文章にして発信してみたいと思いました。
……という訳で今回は小説ではなく、エッセイという形で私の経験や考えを綴ってみたいと思います。あるカミングアウトを含めてかなり赤裸々な内容になっている為、気分を害される方がいるかもしれません。閲覧の際は十分にお気をつけください。
※露骨な表現はありませんが、内容が内容なだけに一応R指定です
※カテゴリは女性向けになっていますが男女共通です
文字数 16,650
最終更新日 2024.07.23
登録日 2024.07.23
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本真に本真に寂しがり屋の俺は今、金がない。
ヤバいぞ！
文字数 3,428
最終更新日 2024.07.22
登録日 2024.07.22
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